[...] się Franka Medrano) Co do diety, jeśli jest jakaś super ekonomiczna to byłoby pięknie. Jestem w posiadaniu TRX'a, może mógłbym do tego go wykorzystać. Mam 188 cm wzrostu i waże 80 kg. Poza tym jakbym tak 2x w tygodniu mógł pobiegać to super. Pozdrawiam i za wszelką pomoc dzięki. Zmieniony przez - sazz68 w dniu 2017-10-31 11:01:35
[...] jak wyrobię se mięśnie brzucha (mam bardzo słabe obecnie, na tyle że z ogromnym trudem podnoszę dwie wyprostowane nogi do góry leżąc) to hiperlordoza zniknie? I chciałbym żebyście wyrazili swoją opinię na temat tego czy ta kurza klata rzeczywiście wygląda tak okropnie czy może ja przesadzam? /SFD/2017/10/18/655ed4f5c6814fd6bfa7e418432359ff.jpg
[...] http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Max_Support-opis33276.html http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html + bialko whey protein z all nutririon i omega 3 gold. Coś dodać, zmienić ? Cel ogólna poprawa i podkreslenie sylwetki. Zmieniony przez - BBoyK0x w dniu 2017-08-24 14:50:32
[...] ma również właściwości antyoksydacyjne, oraz przyśpiesza metabolizm. W upalne dni możesz także do gotowego napoju wrzucić dwie kostki lodu. Jedna 30 g saszetka to aż 21 g białka=70% białka na porcję. Porcja wysokobiałkowej latte zawiera 115 kcal. Przeczytaj więcej o naszym produkcie tutaj. Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2017-11-22 09:10:18
[...] czy doping genetyczny?Czy moze poprostu zawodnicy tam maja takie warunki bytu i pozywienia ze to sie przeklada na tak szybkie progresy.Dodam ze ich trenerem jest niejaki coach Abdullah. Jesli temat nieciekawy to iech moderator usunielub przeniesie.Dalem tutaj bo pytanie tyczy sie dopingu. /SFD/2017/11/15/c76a6670d28946cb812159da62234eaa.jpg
[...] najpierw badania ale jak to rozpisać? 3. Po tym cyklu chciałabym robić redukcję. Ma to jakiś sens jeśli organizm bd obciążony tymi hormonami a ja będę jeszcze redukowal. Mowa o redukcji na off zaraz po odbloku. Ma to sens? 4. Czy poprostu od 10 do 18tyg robić redukcję na prolce a potem odblok Zmieniony przez - haydes w dniu 2017-08-01 18:45:20
[...] włosy przestaną już tak rosnąć? E2 i PRL mam do zbicia a co z progesteronem . Też zbijamy czy sam się unormuje podczas odbloku i zbijamy tylko e2 i PRL do widelek i wchodzimy dopiero w odblok? E2 146 30-70 PRL 520 90-320 Progesteron 0.38 Mam hcg 30kuj, clomid, cabaser, arimidex, tamox Zmieniony przez - Herkales w dniu 2017-10-18 22:18:14
[...] jak zrobic sobie treningu. Pompki wchodzą mi tak przeciętnie, średnia ilość to 15-20 pompek. Piszę tutaj, bo oczekuje jakiegos wsparcia i pomocy z moimi problemami. Nie wiem czy to ważne, ale choruje na astme i szybko sie dosyc męczę przed wzięciem leku. Z góry dziękuję za pomoc. Zmieniony przez - dziadekbasuwamod w dniu 2017-12-06 16:32:37
[...] redukcja na yohimbinie ma jakis sens przy obecnej sylwetce? zdaje sobie sprawe że yoha to nie są cukierki dlatego pytam, chciałbym usłyszeć jakieś opinie. załączam zdjecie sylwetki, trochę na pompie ale coś tam pokazuje, zwłaszcza boczki i brzuch który nie ma żadnej definicji :D Pozdrawiam :) /SFD/2017/8/13/bb1f8f2cb4214895abb1fb7dacbd1d3a.jpg
[...] odbloku po samym teściu ? Jakie najważniejsze badania zrobić (ograniczone do minimum ze względu na kase) i w któym momencie. Przedostatni strzał zrobiony w Piątek 21.07, dzisiaj/jutro miałbyć zrobiony ostatni ale chyba odpuszczę, bo 3 dni temu zaczął mnie boleć nasieniowód :/ Pozdrawiam ;) Zmieniony przez - java90 w dniu 2017-07-25 08:57:22
[...] łysienia na głowie, porostu na ciele 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ekto 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:150 -martwy ciąg:240 -przysiad: 180 Wyniki badań na dzien 22.12.2017 test - powyżej skali estro - 108,3 norma 11-3 - 43,2 progesteron - poniżej skali - norma0,05-0,149 prolaktyna 307,4 norma 86-324 Cykl: od około roku co 4 dni 250-300 mg [...]
[...] w tygodniu, żebym za każdym razem wychodził mokry z siłowni. CHiałbym poprawić kondycję, wytrzymałości , szybkośći chciałbym zrzucić trochę sadła. Problem w tym, że kompletnie nie wiem jak się za ułożenie takiego planu zabrać... Może ktoś z Was pomoże ? Z góry dziękuję, Pozdrawiam Zmieniony przez - michal.marczin w dniu 2017-12-10 23:11:20
[...] aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak ale w późniejszych etapach Stosowane wcześniej diety : brak A oto moja dieta. 3000 kalorii to dla mnie normalna dawka którą lajtowo "wchłonę". Pewnie mam w niej pełno baboli więc nie żałujcie sobie :) /SFD/2017/12/4/06ef7ff6978244a4a03b0e0c339d4266.jpg
[...] dodawałem Uginanie ramion/Dipy/Brzuch, wszędzie 8-12 powtórzen oprócz martwego w którym robiłem tylko jedną serię po 5 powtórzeń z racji regeneracji kolan do stycznia 2017. Diety aktualnie nie posiadam ponieważ póki co chce przyzwyczaić ciało do treningu i zrzucić trochę tłuszczu z okolic brzucha, a od nowego roku planowałem wejść na 3-4 [...]
[...] 5 tygodni 1-15 cypio 400 mg week 2*200 mg 1-15 tren e 300 mg week 2*150 mg 1-15 t3 50 mcg Badania mam pod ręką aromasin i bromergon jakie dawki za zbicie estro i pralki Tesc lalka koniec skali pytałem czy da radę ponad Pani powiedziała że nie HCG w tym tygodniu czy w 6 mam zamiar 1666 e2d /SFD/2017/3/6/3d4a8e671de046298f179b5fc528e0ef.jpg
Witam. Proszę o poradę w sprawie badań hormonalnych Szczególnie martwi mnie poziom FSH i testosteronu... Badania robione ponieważ ok. rok temu miałem zapalenie jądra i najądrza i chciałem zobaczyć czy wszystko tam gra /SFD/2017/5/17/11ebdc2a9e3945f881659803c538c590.jpg
[...] tydzien to podnosic o okolo 100-150. Organizm przyzwyczajony do ok. 2000-2200 kalorii to przy wyzszej podwyzce byloby jojo chyba. Po miesiacu trenowania wlaczylbym tez kreatyne. Nie jestem pewien co do proporcji i posilkow. Mozecie mi powiedziec co powinienem zmienic? Bylbym wdzieczny, dzieki /SFD/2017/11/20/20a65f59199e4ba5b8850479af196932.jpg
