2017

[...] 3x10-12 B.Ściąganie linki drążka wyciągu górnego oburącz 3x10-12 Nogi: A Przysiady 3x8-12 B Zginanie nóg na maszynie 4x10 Łydki : Spięcia na palce 3x15-20 Brzuch: Klasyczne brzuszki 4x20 Skłony tułowia z przyciąganiem kolan na ławce 3x15 Zmieniony przez - WRC w dniu 2017-08-13 23:18:56 Zmieniony przez - WRC w dniu 2017-08-13 23:19:18

hahahaha Gustaw = Rutkoski Miałem taką dizewczynę , chciała, żebym jej się jakoś publicznie oświadczył, nie wyszło nam %-) Zmieniony przez - pilek w dniu 2017-05-28 22:26:10 Zmieniony przez - pilek w dniu 2017-05-28 22:42:08

[...] drugi o odżywianiu. TRENING Przez ostatni rok skupiałam się na pracy, a że było stresująco, to nie traktowałam swojego ciała zbyt dobrze. Jak wyglądałam w październiku 2017 można zobaczyć poniżej. Tradycyjnie koło stycznia przypomniałam sobie o sezonie plażowym. W lutym skończyłam 30 lat, a już od dawna obiecywałam sobie, że ta okrągła [...]

I zdjęcia z sierpnia 2016, kiedy wyglądałam bardzo w porzo, z października 2017, kiedy było nie w porzo oraz aktualne. /SFD/2018/6/30/9a32cbde56e7485b9941ae2ec31450eb.jpg /SFD/2018/6/30/381269fe6e74482b94048e40975cf4b8.jpg /SFD/2018/6/30/dcfef565b259408c952d98b0fddaa5d2.jpg

[...] (nie jak na kuracji ale przynajmniej w górnej granicy normy). Dodam ze nie mam problemów z popędem i libido, natomiast mam od zawsze słabą psychike, mimo postury jestem osobom nie wdającą się w żadne potyczki i zawsze obawiającą się czegoś) /SFD/2017/4/27/c6b42ea8bd1548598af6d4bbbf6617b8.jpg Zmieniony przez - leloman w dniu 2017-04-27 17:55:25

/SFD/2017/7/1/81fa010792524b8ebd1815edb73a43e5.jpg /SFD/2017/7/1/00fad2eb74a04e9aa237d99aa607447f.jpg

[...] Jak więc mam to zrobić aby bylo dobrze. Badania mogę zrobić jutro rano... Pregnyl 5000j.m. mam 3 sztuki jeszcze... Dziekuje z góry za pomoc! ?? Hej. Napiszcie mi proszę jak to zakończyć żeby nie spierdzielic.... Dziękuję Zmieniony przez - konioklacz2 w dniu 2017-10-08 22:50:44 Zmieniony przez - konioklacz2 w dniu 2017-10-09 09:02:49

Witam. Jestem po HCG. Teść trochę podskoczył chociaż moje libido i energia spadły... może to bez związku. Co dalej ?? Pozdrowionka /SFD/2017/12/10/d564c62ee8f549c782f9abbcb3baedd8.jpg Dawales exe do HCG? Nie wpadłem na to... Czy i Clom i nolve na noc brać? Zmieniony przez - konioklacz2 w dniu 2017-12-10 20:04:51

I czy exe jest sens / potrzeba brac teraz? Mam 20tab. Clostilbegyt 50mg i 30tab. Tamoxifen-EGIS 20mg. Czy to mi wystarczy ? czy Ci wystarczy to sie dopiero okaze Zmieniony przez - konioklacz2 w dniu 2017-12-10 21:02:31 Zmieniony przez - konioklacz2 w dniu 2017-12-11 13:51:43

[...] sylwetce" itp.). Jak obecna forma się prezentuje ? Aktualnie tak - próbuje trochę "urosnąć" - 90kg na czczo - jak widać przez 1,5 roku nie urosłem dwukrotnie jak wiele osób dzisiaj, ale wy i tak dalej będziecie głosić swoje mądrości. ;) /SFD/2017/2/21/d665397e607644ffaa3301061fe4c266.jpg Zmieniony przez - pez11 w dniu 2017-02-21 15:00:01

LOVE! /SFD/2017/2/27/c656d6907acf4bfeab983861bebeab43.jpg Zmieniony przez - rychupomarancza w dniu 2017-02-27 17:21:50

/SFD/2017/4/29/9c32837997b4475580e1e6513fd55a74.jpg WSOF Marlon Moraes nie chce się spieszyć z osiągnięciem swoich celów i twierdzi, że na wszystko przyjdzie odpowiedni czas Były mistrz wagi koguciej WSOF Marlon Moraes, który przeszedł do UFC wyznaje zasadę, że ten kto jest wolniejszy, ale wytrwały wygrywa wyścig tak jak w znanej historii o żółwiu [...]

wyjazd życia %-) nie no, dodaje też zdjęcia z treningów, ale takie są ciekawsze @-) Kurs na Karoline 3,20 /SFD/2017/5/30/54628f2b592c4e08b2aacee30558c23b.jpg /SFD/2017/5/30/3c56e01ee46a47e7b96577d736a63fbe.jpg

[...] jakiegoś starszego mężczyzny :) w moim wieku 0.2 optymalnie powinno być. Zreszta nie chodzi tu o normy. Szukam dobrej porady panowie. Zmieniony przez - Marek97 w dniu 2017-01-27 18:32:13 No właśnie chodzi tu o normy ;) Sam się na nią powołujesz i na wynik Twojego badania, który odnosisz do normy właśnie... 1. Gdzie przeczytałeś, że [...]

Kiedy ostatnio robiłaś badania? Lipiec 2017 (tarczyca, krew, cholesterol, wątroba i coś tam jeszcze z podstawowych) Problem zaczął się gdzieś marzec 2017. Większe wahania wagi, słabsze samopoczucie, trochę więcej niż zwykle reakcji pokarmowych (zaparcia, bóle brzucha czasem) Zrobiłam nawet testy na nietolerancję, wyszła pszenica, jabłko, papryka [...]

[...] produkty kore dodaje do tabeli sa "surowe" tak jak np. dodam ryz 100g to po ugotowaniu bede mial 300-350g i to dalej bedzie porcja ktora mam zjesc itp P.S! Odzywka ktorej uzywam w 100 g ma: węglowodany:59g tłuszcze:4,8g białko: 27g kcal: 389 /SFD/2017/7/22/ef3d1f88e2b14028b7debf1aa4e1542b.jpg Zmieniony przez - Moreleq w dniu 2017-07-22 19:09:28

No to jest plan :) TEŚĆ 750mg Tren A 75mg ed (mam w fiolkach po 150mg) Tren E 200mg e3d Deka 200mg e3d (cabaseru pół reklamówki hehe ;) ) T3 40mg ed Stromba 40mg ed i GH10j apteka ed Yoszka Zmieniony przez - Flooky w dniu 2017-12-12 11:07:09 Zmieniony przez - Flooky w dniu 2017-12-12 11:07:52

/SFD/2017/4/21/6da48183cb044d0c8c550b4227c4e483.jpg /SFD/2017/4/21/2eaddebe75984ba2bff4147fba6caf9b.jpg

/SFD/2017/4/25/00556d2b42f94ee5a68d6b128166483c.jpg /SFD/2017/4/25/313944908b764dcd91c7ddbed71c53ca.jpg

/SFD/2017/8/11/fcfa7eeb19be4cd7922a95d87916561f.jpg /SFD/2017/8/11/983bee127e29498f915c57d019eed754.jpg