2017

chyba jednak wezmę tego Stimul8. W perspektywie miesiąca wyjdzie mi taniej niż kupować pakę każdego ze składników do zmieszania. A co sądzicie o takim post-workout samoróbce: WPC 40g + Carbo 50g + BA 5g + mono 5g ?? Zmieniony przez - sicario1 w dniu 2017-08-16 14:04:59

trudno zeby venom stary skład 500/200 miał jeszcze termin :) z terminem chodziły po 140zl opakowanie a po terminie juz po 600 nawet bo był trudno dostepny dlatego ze jest bardzo mocny Zmieniony przez - fachlik w dniu 2017-08-30 20:37:43

Nie ma odpowiedzi na to pytanie, są różne warzywa i mają różną masę przy podobnej objętości, jak i liczenie warzyw na filiżanki nie ma większego sensu. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2017-01-01 19:20:42

chodzi o to, że mam rozpisaną diętę od trenera i napisał mi filiżanka warzyw, nie chciałem mu głowy zawracać bo i tak ma dużo maili od podopiecznych i pomyślałem, że tutaj się dowiem. @popuri dzięki :) Zmieniony przez - GracuWymiata w dniu 2017-01-02 13:00:51

Wiek :20 Płeć : mężczyzna Waga : 78 Wzrost : 177 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20-25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia 3x20min bieg Cel : redukcja Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Zmieniony przez - Kamil536 w dniu 2017-02-03 20:47:17

[...] bierzesz foremki na babeczki rozpuszczasz czekoaldę gorzką dajesz troche na spód, potem masło orzechowe i zalewasz resztą czekolady czy http://www.sfd.pl/Babeczki_z_mas%C5%82em_orzechowym_by_monczik-t1125383.html http://www.sfd.pl/_Lodowe_proteinowe_babeczki_owocowe_by_Boska_mlc-t1142128.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-09-06 19:04:48

Przede wszystkim łokcie prowadź w tył. Nogi mogą być ugięte , choć tutaj już nie ma większej różnicy. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2017-02-04 16:43:42

tuta pytaj http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114.html Kamil mnie wyprzedził ;-) Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-06-14 21:42:07

Panowie dobrze radzą, jeśli znajdziesz fundusze to lepiej brać żeliwne. Mam w pokoju zestaw na 80kg, dokupię 20kg i powoli miejsce zanika :-( chociaż tu akurat finanse. Zmieniony przez - jakkjakk w dniu 2017-07-21 22:44:45

Zobacz na jakim jesteś forum i pomysl troche . Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-06-04 21:46:03

Skuteczna jest odpowiednia dieta. A z ćwiczeń to najlepsze efekty dają regularne ćwiczenia siłowe. P.S. Tluszczu nie spala się lokalnie. Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-10-31 18:12:30

a nie ma na etykiecie info? z tego co wiem 200mg w tabie jest witaminy c Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-01-21 20:48:23

[...] doraźnie SanProbi IBS, poprawę prawdopodbnie poczujesz sporą, ale przyczyny raczej nie wyeliminujesz Przed lekami oczywiście wypadałoby najpierw zadbać o styl życia, w szczególności o dietę, bo inaczej raczej nie ma sensu ;) . zresztą tak jak widziałem w twoim dzienniku to jest kosmos Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2017-03-16 22:07:50

No kropelka drąży skałę, dość normalne że kiedyś problemów nie miałeś. Większość chorych na raka też kiedyś raka nie miało. Z lekami będzie loteria dopóki nie wstrzelisz się w prawdziwą przyczynę problemu, także ciężko z nimi doradzać. Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2017-03-17 18:12:22

Hahaha :-D :-D. Poza tym po co białeczko skoro kotlety ma szamać, prosiak lepszy :-) :-). Zmieniony przez - jakkjakk w dniu 2017-09-04 18:44:53

[...] zapotrzebowania dodaj na początek 150kcal-200kcal więcej, a potem stopniowo zwiększaj. Oczywiście makro trzymaj na poziomie: Białko - 1.8g do 2.5g na kg (zazwyczaj 2g) Tłuszcze - 0.8g do 2g na kg masy Węglowodany - od 4g do 6.5g na kg Białko i wegle 1 g = 4 kcal , tłuszcze 1 g = 9 kcal Zmieniony przez - athrenalineee w dniu 2017-12-30 23:19:30

[...] dzwigam i zyje. Bardzo nie pasuje mi wyciskanie nogami na suwnicy, wyprosty na czworki rowniez tak sobie, ale przysiady hulaja az milo. Wydaje mi sie ze to kwestia indywidualna, ja mam nawarstwione pare takich przypadlosci, stad moga wynikac problemu u mnie. U Ciebie moze ich nie byc ;) Zmieniony przez - SoySouce w dniu 2017-03-17 21:53:57

[...] bez podstawowych obliczeń i rozeznania się w swoim jadłospisie się nie obejdzie. Zerknij tutaj:http://m.sfd.pl/Plan:_masa._Jak_zabra%C4%87_si%C4%99_z_uk%C5%82adanie_diety_ukierunkowanej_na_przyrost_mi%C4%99%C5%9Bni.-t815987.html Suplement nie potrzebny. Ciężki wielostawowy trening - niezbędny. Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-02-07 23:40:31

[...] Niektorzy na dietach typu IF cale zapotrzebowanie upychają w oknie np 6 godzinnym i z powodzeniem redukują. Jak nie przekraczasz zapotrzebowania i takie ilosci dobrze Twoj organizm toleruje to jest ok. Gorzej jak takie ilości są dość odczuwalne, to lepiej podzielić czy gdzieś węgle przełożyć Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-08-22 20:53:58

Pytanie ogólne czy wyniki ok?? czy coś zbijac? I czy progesteron może być tak nisko? Aha i jak radzić sobie z cholesterolem? Zmieniony przez - kowal15151 w dniu 2017-04-28 15:59:00