2017

[...] wpadły takie o to suple: ZMA Activlab, ALLNUTRITION CARBO MULTI MAX, ALLNUTRITION VITAMIN C, OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT, OSTROVIT BCAA 2-1-1 oraz OMEGA 3. Pytanie brzmi jak dobrze rozplanować cykl typmi suplami żeby maksymalnie wykorzystać ich potencjał na redukcji? Dziękuję i pozdrawiam /SFD/2017/1/4/f00d7cc380914a5ea4734c73e4aefd76.jpg

[...] z hcg i clomide ale dalej mam problemy z libido i utrzymaniem libido , lekarz rodzinny mówi ze wszystko jest w normach ale jak sami widzicie tak nie jest bo wiem jakie jest moje samopoczucie !! Proszę o pomoc pozdrawiam poniżej powinno sie pokazać zdjęcie które przedstawia wszystkie wyniki /SFD/2017/7/14/3715856a2a6d435abe9459e06c5bce80.jpg

[...] Miesiąc temu uległem lekkiemu wypadkowi rowerowemu w skutek czego zdarłem trochę nosa. Wszystko ładnie się zagoiło, strup odpadł ale w tym miejscu mam wciąż taką czerwoną pozostałość, ni to przebarwienie, ni to blizna, nie mam pojęcia co to może być. Co mógłbym stosować żeby to rozjaśnić? /SFD/2017/8/28/510cc5269ceb4c5eb9e02e8b1b001ca6.jpg

Potrzebuje pulsometru do treningów cardio i interwałów. Na siłowni w maszynach są, ale dopiero po 20-30sek trzymania pokazuje wynik. A jak biegam nie mam mozliwości sprawdzenia. Nie chce dużo wydać, chce jedynie wynik bez duzego błędu. myslałem o tym: reg forum Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-04-24 16:42:37

[...] sprawnosciowe i silowe.. FBW 2 SAKERA x tydzien progresja co tydzien Rzucanie oponą,podciaganie na sznurze w gore, skok na skrzynie, skok z miejsca, itp.. Trening tajski boks x 1 bieganie x 1 staz ok 2 lat wyniki silowe waga 70 kg plaska 95kg martwy 140kg przysiad 90x3 forma 70kg /SFD/2017/4/22/f76a3b8b16d1427492307a35e2f909e3.jpg

[...] POD GRYF -MALOWANIE PROSZKOWE - 8 STOPNI REGULACJI WYSOKOŚCI -DODATKOWO DOCISK REGULACJI WYSOKOŚCI -REGULACJA CO 70mm -SZEROKOŚĆ PODSTAWY 400mm -DŁUGOŚĆ PODSTAWY 520mm -WYSOKOŚĆ STOJAKÓW DO BAZY: Min. 1150mm Max. 1650mm -PROFIL CZARNY 60x40x3 -PROFIL JASNY 50x30x4 400 ZŁ z przesyłką /SFD/2017/2/6/afaf58e041fc42368c314884b002c346.jpg

[...] do sprzedania ławeczke wraz wyciągiem do ławeczki dołączony jest modlitewnik wraz z przyrządem do treningu nóg zmienny kont nachylenia oparcia. Maksymalne obciążenie 130 kg Maksymalne obciążenie wyciągu i nóg: 60 kg.Ławeczka ma około miesiąca i jest praktycznie nowa.mozliwosc negocjacji ceny /SFD/2017/2/24/5e5caec564144757a1449fd919806a34.jpg

Witam, po bieganiu zawsze na nast dzien a czasami nawet za 2 dni bolą mnie uda, zawsze po bieganiu się rozciągam ok 5/10min, dietę trzymam. Ale na nast dzien nie czuję wgl sił w nogach, trudno mi nawet po schodach wyjść 88-O co może być przyczyną ? :-) Zmieniony przez - sadasa w dniu 2017-07-07 18:56:02

cel budowa/zachowanie mięśni i spalanie tłuszczu. Trening siłowy 4x tydź. Często widuje w planach treningowych tzw. michę na wypasie i cardio do treningu siłowego. I zastanawiam się jaka jest różnica, co przynosi lepsze efekty... Zmieniony przez - Trzpiota1 w dniu 2017-08-04 14:18:57

Witam, chciałbym was poprosić o ocene sylwetki. /SFD/2017/4/28/dd2306a64b6744ec87f5da5c145e6341.jpg

Chcialem sie dowiedziec co sadzicie o Intermittent Fasting, chcialem go wrzucic na moja redukcje Zmieniony przez - sewi700 w dniu 2017-03-19 16:40:38

Witam Proszę o ocenę diety redukcyjnej. Jeśli coś jest źle to proszę śmiało krytykować. Zależy mi na dobrej redukcji. /SFD/2017/2/22/7682d2b7cf824037bd6ef3cdf9b9eb92.jpg

Cześć. Proszę Was o ocenę mojej diety na redukcje. Obecnie 75kg, 173cm, 18 lat. Split 4x + interwały po treningu. Coś zmienić/poprawić? Moje zapotrzebowanie to 3000kcal, redukuje już od jakiegoś czasu (stopniowo ucinałem kcal) ale dopiero teraz wstawiam dietę do oceny. /SFD/2017/6/12/6deb3328e1794cfca05962ef419d0388.jpg

Zbliża się koniec okresu przydatności do spożycia takiej odzywki 4+ NUTRITION PROTEIN+ 50 Moje pytanie brzmi czy można to zamrozić potem odmrozić już w lodówce i wypić. Czy odżywka nie straci właściwości? Zmieniony przez - corvus_pl w dniu 2017-01-23 11:14:27

[...] XT. Sprzęt nie do zajechania, parę ładnych redukcji 120kg chlopa przetrwał bez najmniejszego problemu i cały czas chodzi bezszelestnie. Nie mam w tej chwili dla niego miejsca, wiec zabierać mi go stąd i korzystać :) http://allegro.pl/rowerek-treningowy-technogym-recline-xt-i7015961203.html /SFD/2017/10/24/3e3e939cdac34440886d264329a02c92.jpg

Witam. Dzisiaj otworzyłem puszkę mm zamówionego z sfd i chciałbym się dowiedzieć czy to normalne że jest zbrylony a grudki mają konsystencję gumy do żucia? /SFD/2017/2/10/e85a13ab10ec48459c1566c620b682ad.jpg

Cześć, Jak w temacie - sprzedam białko - raczej 'kolekcjonersko'... FA Whey Protein - Smak Wanilia (4500g) Leży w szafie, od ponad roku nie ćwiczę. Nowe , nigdy nie otwierane. Cena 150zł + ewentualna wysyłka. Do odbioru w Warszawie - Bemowo lub Okęcie. Telefon do mnie : 511-311-777 lub PW /SFD/2017/11/1/11e0520a7c69455990a426ea45fbc86d.jpg

Witam, mam pytanie. Czym najlepiej zastąpić prostowanie nóg na maszynie? Zmieniony przez - mvlinky w dniu 2017-11-23 19:28:19

[...] ! Mam problem z kręgosłupem a dokładniej dyskopatie. Lekarz zalecił mi ćwiczenia które muszę robić przez 2 miesiące w domu w celu wzmocnienia mięśni które będą mi trzymać kręgosłup. Jaką dietę powinienem stosować ? Redukcyjną czy może "na masę" ? (Mam nadzieję, że dział dobry dobrałem :) Zmieniony przez - Bartekbrk w dniu 2017-02-13 21:26:02

[...] dziennie, niby w allnutrition będzie ich więcej, ale boję się czy mogę je tym samym przedawkować dużo tam bardzo witaminy B. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_2xVitaminALL_Vitamins_&_Minerals_+_Pillbox-opis34196.html#wartosci http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Multi_Pack-opis626.html#wartosci Zmieniony przez - jakkjakk w dniu 2017-04-24 12:04:59