2017

[...] Pod rozkminkę: Porównując to Stan na dziś: Waga 110kg Benclok: 108 klata: 125 bary: 135 pęcina 74 karczycho 45 bicu 45 z ankietą z przed pierwszej redukcji /SFD/2017/9/6/c120ca11a4664d3792e9b1b6446258a9.jpg widzę dwie możliwości 1sza przybyło mięcha w nogach 2ga fat tym razem upatrzył sobie nogi Którą obstawiacie? [...]

[...] że schodzi, nawet na nich, vide "dziury" w barach i szczegółów więcej na plecaku o pasie mniejszym od bioder nie wspominając) Oczywiście biorąc poprawkę, że nadal kilogramy fatu zalegają... /SFD/2017/9/22/eb7a232f396846e4b647ddd2bc808a17.jpg /SFD/2017/9/22/6571dbf64a794090a3d7ecbc157f66d3.jpg /SFD/2017/9/22/d85e1eebe2a84e32afbc72920ce0ace4.jpg

[...] być na prawdę fajne zawody a co najważniejsze ... nikt chyba nie łączył 10 grup ludzi i nikt się nie bał , źe tylko jedna osoba stanie na pudle w przeciwieństwie do tego co było ostatnio w Kołobrzegu . Gratulacje dla organizatorów. Zmieniony przez - Tryptofan w dniu 2017-04-13 07:54:59 Zmieniony przez - Tryptofan w dniu 2017-04-13 07:55:32

/SFD/2017/12/15/d7185270da464b919aaa99bfcc58079f.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-12-15 19:07:35

Mistrzostwa Śląska kulturystyka klasyczna wygrana Open . Mistrzostwa Polski 2017 kulturystyka klasyczna i Open wygrana. /SFD/2017/4/29/c29668e473fb4fb0a2b79a22df9dafa7.jpg http://kif.pl/www/aktualnosci/wywiad-z-arielem-bakiem-absolutnym-mistrzem-polski-w-kulturystyce-klasycznej/ Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-04-29 19:19:25

[...] wpis lawki nie ma ,jestem chory i ... do dupy z tym latem na wyspie }:-( spaslem sie ,mam burdel w glowie .... zap****** w pracy ... itd lawka wyszlo chyba 56 https://youtu.be/q8apsYj-yzY /SFD/2017/6/24/e2c087d7163e418fa80a3e7ffa390ed6.jpg /SFD/2017/6/24/612344babf5c4e48a193b714c9a4624b.jpg /SFD/2017/6/24/faf8618065554025bfc81c8b26d56a7c.jpg

[...] Centrum Treningowe Spartan, Współorganizator: Wrocławskie Stowarzyszenie Wyciskania Wielokrotnego, ul. Legnicka 65, 54-205 Wrocław 2. Termin i miejsce: o 28 października 2017r. o Godzina rozpoczęcia zawodów: 12.00 o Miejsce: WCT Spartan nr III, ul. Krajewskiego 2, Wrocław 1. Konkurencje: • Wyciskanie Wielokrotne mężczyzn 100 kg w czasie [...]

Wyniki zawodow 2: /SFD/2017/10/28/a8412b0eb9ff4a54b0296f0e90a2a649.jpg /SFD/2017/10/28/d3c84684cd02445fa9063e433a6cc4b9.jpg /SFD/2017/10/28/4a00d452cfca4c5c985398763ce2cc79.jpg

[...] o stwierdzeniu bezpośredniego zagrożenia zdrowia i życia konsumentów, celem podjęcia działań zmierzających do wycofania skażonej partii produktu. Do dnia 3 lutego 2017 r. z wprowadzonej do obrotu partii tego suplementu w ilości 165 327 opakowań (ponad 1,65 miliona kapsułek) wycofano z obrotu jedynie 16 317 sztuk opakowań (163 tysiące [...]

[...] rozwiazal. Musze jednak dokladnie to przemyslec, ale jesli juz chce jeszcze startowac, to mysle ze teraz, bo wiesz, czas ucieka, a w niedalekiej (albo i dalekiej przyszlosci) chcialabym miec dzieci :D Na koniec zdjecia szamki! Milego! };-) /SFD/2017/6/21/40a21af7ec61417d829e7c4169e8922a.jpg Zmieniony przez - paullynek w dniu 2017-06-21 23:31:16

[...] : Dziekuje i zapraszam! };-) Kebula : Reefed oznacza dla mnie ladowanie na plus ale dobrymi kaloriami, a cheat to nie cheat weekend a cheat meal (skladajacy sie maks. z dwoch posilkow, glownego np. hamburgera i deseru np. lodow) :D Zmieniony przez - paullynek w dniu 2017-06-25 13:09:23 Zmieniony przez - paullynek w dniu 2017-06-25 13:12:40

[...] bowiem, iż olej koksowy zwiększa stężenia cholesterolu LDL, który jest przyczyną chorób układu krążenia ( DUŻE UPROSZCZENIE ). http://circ.ahajournals.org/content/early/2017/06/15/CIR.0000000000000510 (niestety tylko abstract) ,,prospective observational studies in many populations showed that lower intake of saturated fat coupled with [...]

:) /SFD/2017/7/12/61ca17394c09499684dec71dcd3866fa.jpg /SFD/2017/7/12/e0d58d678a4343a6aef3a0d43cf47dd8.jpg /SFD/2017/7/12/fb6f329a180a4dfb95251cc1fdf375e5.jpg /SFD/2017/7/12/f526620be9c04df7b56c46aa3419d206.jpg

Niedziela /SFD/2017/7/24/254ea1c62f8d4734ae21169787132f6e.jpg /SFD/2017/7/24/71c351107d4447ceaa6b569967443441.jpg /SFD/2017/7/24/96c80c4468a34cbca67f8001728ab4fd.jpg /SFD/2017/7/24/49b28f340f4745d69228e7050ae16e06.jpg

. /SFD/2017/7/24/eac836c4ff2c4790b86fe38143f08e6e.jpg /SFD/2017/7/24/29e12c8678b64068a1bb52a2267e71cd.jpg /SFD/2017/7/24/c5152178d7aa4c538d317fe64fc63a46.jpg /SFD/2017/7/24/d95350c7f830422c88d7ecc99caf75dd.jpg

Czołem! Dzisiaj dzień restu, ale przyszła do mnie paczuszka! /SFD/2017/4/27/4165dbf461e1437eba76a3d329c6ec6e.jpg Tło standardowe, czyli tył mojego kota, który musi być zawsze i wszędzie %-). Zdecydowałam się na: Podstawy: olej MCT, kreatynę, ZMA, Omega-3 Specyfiki, które mogą mnie wspomóc na dalszych etapach redukcji: clenburexin i fat transporter [...]

[...] Dzięki temu, że oprócz nóg mam cały czas zajechane plecy i kaptury odkryłam dzisiaj, że na niższej przesłonie wykręcam dużo więcej kalorii niż chamsko ciągnąc ósemką. Także to do zapamiętania. A wieczorkiem zgadnijcie co? :)). Pozdro Zmieniony przez - 6ripley w dniu 6/2/2017 2:33:14 PM Zmieniony przez - 6ripley w dniu 6/2/2017 2:33:38 PM

Poniedziałek Oly, wtorek gimnastyka %-): /SFD/2017/6/27/22aaaedfdedc49e1b88bee74324c181e.jpg Trening I BLOK GIMNASTYCZNY Muscle-up on rings 10x3 every 90s Free handstand hold 10x10s Strict HSPU 5x5 +deficit GHD sit-ups 3x30 C2B najpierw dość opornie, potem jak się wszystko dogrzało to już lepiej, tylko cały czas ten swing czasem mi wypada z [...]

[...] Żeby mniej więcej dostarczać to czego muszę dostarczyć. Jeszcze pytanie do owsianki. Mimo wszystko warto jeść? Nawet rano ze względu na ww? Czy jednak wywalić w pierony? Zmieniony przez - krzychuvx w dniu 2017-07-27 20:52:43 Zmieniony przez - krzychuvx w dniu 2017-07-27 20:58:58 Zmieniony przez - krzychuvx w dniu 2017-07-27 21:04:06

[...] się w rytm ćwiczeń i diety wtedy to wszystko dopracuje dużo dokładniej. Na razie potrzebuję zdobyc jakiekolwiek początkowe efekty tak by mi psychika zaczeła działać że to dobre :D Zmieniony przez - krzychuvx w dniu 2017-07-29 18:38:31 Zmieniony przez - krzychuvx w dniu 2017-07-29 18:42:29 Zmieniony przez - krzychuvx w dniu 2017-07-29 18:47:26