2017

[...] pulpeciki. Też lądują w naczyniu do zapiekania, na wierzch camembert i do pieca. 10-15 minut i coś na kształt małych zapiekaneczek jest. Można zrobić do tego sos czosnkowy, albo zjeść z ostrą musztardą. Nie rozpadają się, tylko musza być raczej małe. I to tyle ;-) Migdały na przekąskę :-P Zmieniony przez - bazylia35 w dniu 2017-01-02 10:48:20

Faktycznie miało być 20 powtórzeń. Pokręciło mi się z przejęcia. I rozgrzewkowa seria już będzie :-) Zmieniony przez - bazylia35 w dniu 2017-01-09 20:58:53

[...] z mąka owsianą) i wyszła mi jakaś breja zamiast omletu :)) smazysz to w partiach czy jako 1 omlet? Zdecydowanie jako jeden piękny duży omlet:-) Może to wina mąki? Bełtam jajka i białka, dodaje mąkę ryżową, odżywkę, rozgniecionego banana i na patelnię. Wychodzi spory, pulchny omlecik. Zmieniony przez - bazylia35 w dniu 2017-01-09 21:36:34

[...] 3a. Bieg alpinisty 4x 40s, 0s 3b. Pozycja deski na przedramionach 4x 60s, 60s I oczywiście wisienka na koniec: przy biegu wszystkie serie poszły, ale deska to porażka, trzecią serię mogłam zrobić tylko w ilości 30 sek., czwartą 20 sek. Wrażenia:styrana, spocona, mam dosyć :-D fajnie! miski Zmieniony przez - bazylia35 w dniu 2017-01-11 17:51:02

Ostatnio pomiary były 3 stycznia. Powinny być 10, ale we wtorek zapomniałam, w środę też.... dlatego są dziś i bardzo się cieszę, że była dłuższa przerwa, ponieważ mam się z czego cieszyć. :-D 8-) (dopytam, jak często robić teraz pomiary?) /SFD/2017/1/13/cece11ccf103427da6e3716f0a49a01c.jpg

[...] bo Bazylia zacisnęła zęby i zaufała w kwestii diety i je. Metabolizm poszedł do góry, bo mogłyśmy dołożyć do miski a i tak pomiary spadają. No i uważam, że lekka zmiana proporcji ww vs tłuszcze dała fajny efekt. Jeszcze pomiary za tydzień zobaczymy i może się okazać, że dołożymy trochę ww :-)) Zmieniony przez - eveline w dniu 2017-01-16 08:54:20

Miło czyta się Twój dziennik bo czuć Twój optymizm i samozaparcie :-) Go girl! :-) Zmieniony przez - Asiorajda12 w dniu 2017-01-16 22:20:20

DNT Fajnie jedzonko mi się dziś uszykowało. :-) brakowało mi takiego konkretnego jedzenia ;-D /SFD/2017/1/24/05d46fa0869e4676908e68e071417f73.jpg

Sądny dzień pomiarów :-D /SFD/2017/1/30/d37c57b963df4813acb8fcdda6caacd4.jpg

[...] 6x 45s na stronę poszło Ogólnie super trening. Tylko głód mam coraz większy :-D Eve nie wierzyłam, jak kilka tygodniu temu napisałaś, że będę jeszcze głodna na tym rozkładzie, to się właśnie dzieje... aż nie mogę uwierzyć. Zrzut wrzucę później, bo jeszcze muszę jakąś kolację skombinować. Zmieniony przez - bazylia35 w dniu 2017-01-30 16:50:52

[...] w pozycji deski na wyprostowanych rękach (2 kroki w prawo, 2 w lewo - na czas) 4x 60s, 0s walczyłam i poszło 3b. Spięcia brzucha (jak możesz to do pełnego siadu) 4x 20, 60s zrobione, ciągle ciężko :-( w tej parze Trening: wiosłowanie jak wyżej napisałam, HT wynagrodziły mi porażkę. Zmieniony przez - bazylia35 w dniu 2017-02-01 11:28:54

Dziękuję B A R D Z O!!! Nawet nie wiecie ile dla mnie znaczy każdy komentarz :-) Byłam zadowolona kiedy zrobiłam takie zdjęciowe porównanie, ale teraz to pękam z dumy :-D Motywujecie, oj motywujecie nawet nie wiecie jak bardzo! Zmieniony przez - bazylia35 w dniu 2017-02-02 15:41:53

Dziewczyny może po prosty teraz nie mam dobrych lodów.... kiedyś za dzieciaka to tak, jadłam pamiętam Pipi albo właśnie bambino. W "dorosłym życiu" zero ciągot na lody..... :-D Tabeleczka i z z ud zeszło po cm, w końcu skały ruszyły 8-) /SFD/2017/2/6/f90b1eaee16f4528aa8b8bb3b08eff38.jpg

[...] na stronę, 60s r. 4kgx2 7kgx2/ 7kgx2/ 7kgx2/ 7kg x2 7kgx2/ 7kgx2/ 7kgx2/ 7kg x2 3a. "Spacer" w pozycji deski na wyprostowanych rękach (2 kroki w prawo, 2 w lewo - na czas) 4x 60s, 0s zdycham i walczę 3b. Spięcia brzucha ( do pełnego siadu) 4x 20, 60s zrobione, ciągle ciężko, bez szału Zmieniony przez - bazylia35 w dniu 2017-02-08 16:49:39

Z @ mam w miarę spokojnie, tylko taki dyskomfort... Wiesz Hexe co mam na myśli. /SFD/2017/2/8/f91cb89d48ee406dbc90d01d68634a8d.jpg

[...] 2 w lewo - na czas) 4x 60s, 0s zdycham i walczę 3b. Spięcia brzucha ( do pełnego siadu) 4x 20, 60s zrobione, ciągle ciężko, bez szału Zmieniony przez - bazylia35 w dniu 2017-02-08 16:49:39 Z tym okresem to jest różnie. Jedne biją rekordy siłowe inne zawijają się w koc i ledwo na czworaka człapią do toalety. Trzeba wyczuć na ile możesz sobie [...]

DNT 1920 kcal 120B/ 225W/ 60T /SFD/2017/2/11/005421e4b96c4c1ab0b7bc1193ec5b64.jpg

[...] siedzę sobie przy stoliku sama, bo moi w kinie na "Był sobie pies" - dali mi wolne. Wracając do miejsca, w którym jestem. Jem sobie, chyba wzbudzając sensację kaszę gryczaną z kurczakiem ze swojego pojemnika. Może to i dziwnie wygląda :-) niezłe miny robią ci państwo obok mnie. Lajf :-) Zmieniony przez - bazylia35 w dniu 2017-02-19 11:02:15

[...] mnie nie dziej. Tłumacze sobie, że potrzebuję czasu na wyższych węglach żeby ruszyło, zresztą wcale nie jest przecież źle, ale z drugiej strony jak nic nie spada to irytacja jest większa, a po głowie chodzi myśl, co zrobić by dać sobie jeszcze większego kopa? (motywacja ciągle na maxa u mnie) /SFD/2017/2/20/6a7d7e3f9544429a8fdc62498c5bea92.jpg

DT /SFD/2017/2/20/9b45216f37684d8aa31377a6536751ee.jpg