2017

[...] nazwy firmy? A chodziło mi o gotowy produkt a nie które masło lepsze. Kolego weź te które lepiej Ci smakuje. Jak nie będziesz jadł tego codziennie w dużych ilościach to nic Ci się złego nie stanie. Nie popadajmy w paranoje ;) Chce jedno takie i jedno takie, ale które firmy polecacie hehe. Zmieniony przez - krawat w dniu 2017-05-06 23:27:15

[...] dużych ilościach to nic Ci się złego nie stanie. Nie popadajmy w paranoje ;) Chce jedno takie i jedno takie, ale które firmy polecacie hehe. Zmieniony przez - krawat w dniu 2017-05-06 23:27:15 No to kolego trzeba była wyraźnie zaznaczyć o co kaman :) Nie mogę polecić na zasadzie firmy, bo to zależy od konkretnej metody wytwarzania... Najlepiej [...]

O taką właśnie wypowiedz mi chodziło. To jest ten ostrovit: http://www.sfd.pl/sklep/NutVit_100_Cashew_Butter-opis32740.html?gclid=Cj0KEQjwi7vIBRDpo9W8y7Ct6ZcBEiQA1CwV2FOd09ZOZ8F7hkShIl65BcMomF6Cxdjug4VsCarWA8caAh4j8P8HAQ ? Zmieniony przez - krawat w dniu 2017-05-07 12:06:36

Zauważ jak zadałeś pytanie, a później się dopiero oburzaj. Spoko jest, rzeczywiście napisałem mało jednoznacznie, pozdro.. TomQ-MAG - lipa, boję się brać 1000 g na raz :D Zmieniony przez - krawat w dniu 2017-05-08 12:36:48

pytam serio, w takiej tajlandii czy innych chinach jada się owady i ludzie zyja, wiec mi chyba tez by sie nie stalo, gdyby odpowiednio przyrzadzic Zmieniony przez - Krys15 w dniu 2017-02-08 11:46:41

Znalazłem coś takiego: http://www.wykop.pl/ramka/1396813/gotuj-z-wykopem-swierszcze-w-ciescie-nalesnikowym-i-curry-z-nerkowcami/ Gdyby nieco zmodyfkować składniki i usmażyć bez tluszcuz, mogło by ujść. Tylko zzastanawiam isę jaka jest wartość białka z takich świerszczy. Porównywalna do kurczaka? Zmieniony przez - Krys15 w dniu 2017-02-08 15:26:44

Witam , odpowiedz nie może być szybka bonie znamy Twojej diety całościowej. Wstaw dietę do poprawy wg wskazówek : http://www.sfd.pl/-t922822.html Pozdrawiam Proszę ja Ciebie bardzo /SFD/2017/2/1/620fd26aa7634e84adbbf0cbb5d847cd.jpg

[...] na 5 posiłków (ich liczba nie ma znaczenia) wiec rano jem jajka, potem dwa posiłki obiadowe (takie same) i kolację. Tu o maśle orzechowym, znaczy fasolowym, bo arachidy to nie orzechy ;-) http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-02-01 21:28:12

[...] same) i kolację. Tu o maśle orzechowym, znaczy fasolowym, bo arachidy to nie orzechy ;-) http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-02-01 21:28:12 Wszystko w rozsądnych ilościach ;) temat już czytałem :) ale bardzo dziekuje Tobie za pomoc :)

[...] a to podczas regeneracji nasze mięśnie rosną. Mówisz o białku, a wydaję mi się, że powinienem się skupić w większej ilości na węglach, oczywiście nie zapominając również o białkach i tłuszczach, więc dlaczego akurat białko, a nie gainer. Odnośnie witamin to stosuję C, D oraz Magnez. Pozdrawiam Zmieniony przez - HUMEN69 w dniu 2017-03-01 15:44:41

Skoro BCAA jest w białku, to na ch** w ogóle sprzedaję te BCAA ? Z Twoich odpowiedzi wnioskuję, że lepiej kupić białko i carbo. Co Ty na to przyjacielu ? Zmieniony przez - HUMEN69 w dniu 2017-03-01 16:12:44

Około 1,5 godziny , traktuje oczywiście piłkę priorytetowo , treningi różnią się poziomem wysiłku w zależności od dnia , prowadzone z drużyną i Trenerem. Zmieniony przez - filipele10 w dniu 2017-03-19 22:25:33

[...] kupić kreatyne to kup zwykły monohydrat, nie ma po co przepłacać. Suplementy nazywane "spalaczami tłuszczu" nie działają tak jak to sobie wyobrażasz- spalacz nie jest tobie do niczego potrzebny. W 1,5 miesiąca nie zrobisz formy, w tym roku za późno- szykuj sie na plaże 2017. Kreatyna to też żadna magia, najważniejszy jest mocny trening i żarcie

Gotuj normalnie, według zaleceń na opakowaniu lub według swojego doświadczenia, tak aby nie rozgotować. Z reguły jaglana max 10 minut. http://potreningu.pl/articles/2637/piec-powodow-dla-ktorych-warto-jesc-kasze-jaglana Zmieniony przez - domer w dniu 2017-04-04 12:20:06

W jaki sposób mamy Ci doradzić skoro nie wiemy jak wyglądasz? Wstaw zdjęcie sylwetki. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-11-09 21:33:30

[...] Za dychę %-) mam też takie coś: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Carbo_Multi_Max-opis33308.html i z 30pare saszetek za 25pln o takiego: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_IsoActive-opis25448.html Wszystko za 310z kurierem,bo carbo i izotoniki do końca miesiąca ważne. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2017-07-02 11:45:46

Klasycznie było, klata triceps plecy biceps kaptury nogi barki łydki chodziłem na siłownie tak jak był czas czyli zdarzało się, że dwa dni pod rząd ale przeważnie zachowywałem dzień przerwy lub dwa. 176cm 72kg Zmieniony przez - tajemniczyyyy4 w dniu 2017-07-13 20:20:13

Nie nazwałbym tego tabata ale nie widzę przeciwwskazań. Choć optymalnie było by to robić w dzień wolny od treningu siłowego . Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2017-06-29 23:56:02

18 lat 177cm 77.3kg Staz 8msc fbw Chce dorzucic bieganie przynajmniej raz w tyg Zmieniony przez - luki02165 w dniu 2017-02-18 13:36:38

10 tyś kcal? Musiałeś ładnie syfu napchac w siebie bo z normalnego jedzenia tyle nie da się wciągnąć. 6 kg to trochę sporo . Może być różnica 2-3 kg za dzień Ale 6 ?po co tyle pchać w siebie? Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-05-29 08:28:31