2017

Karp mnie zainteresowal tymi internalami i właśnie kończę je . Zostało 8 min na spokojnie . Łącznie 20 min . Jak wodospad . Tak ze mnie leci Zmieniony przez - Baku7 w dniu 2017-02-17 16:09:26

Wczoraj Standardowo towarek w kazdy dzien parzysty 125mg tescia 100mg trenu ace 22,5 johy 0,5 Heliosa 1x Stimerex Dzisiaj 22,5 johy 0,5 Heliosa 1x Stimerex Dzisiaj pompeczki i brzuszki %-) Po tym 10 min interwału 45/15 i 15min na spokojnie wraz z rozgrzewka Zmieniony przez - Baku7 w dniu 2017-02-19 16:46:32

[...] to to ze waga juz yebla na 81 :-D Smalec sie pali niesamowicie , czuje sie splaszczony Cale zycie zle mierzylem sobie pas ... Wychodzi na to ze przed redu mialem 97-98 w pasie czyli jakies 23,5% bf lol co jest niemozliwe ale ok Teraz mam 88 na czczo dokladnie w pepku czyli 17% bf ,,,, Zmieniony przez - Baku7 w dniu 2017-02-21 21:58:07

[...] licza sie tylko i wylacznie efekty ktore sa i to najwazniejsze ... jak jestem glodny to zapijam woda i wsio lece dalej a tak to nie ma czegos takiego zebym sie bujał czy cos w tym stylu tylko funkcjonuje normalnie Ps . Jak nie pojde w weekend do pracy to ladne interwałki wykrece z rana na czczo Zmieniony przez - Baku7 w dniu 2017-02-23 15:33:39

[...] czczo Łapy spadly ale to najmniejszy problem , niedlugo gliko i woda sie uzupelni to wszystko wroci do normy Siła w miare sie trzyma , wiekszosc partii jade tym samym ciezarem co na masie takze luzik Dieta non toper ta sama czyli kurak by malinowa Wegle podbiłem troszke a fet dalej schodzi /SFD/2017/3/5/a7c0a6de39614796b81d2673efefced3.jpg

Wczoraj przyszła mi koszulka, chyba mam nowego faworyta w szafie.......:-D https://images83.fotosik.pl/893/7d594618ac144bf4med.jpg Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2017-11-09 08:29:00

. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-04-02 18:42:15

Dodaje jak prosiłeś. Jeszcze raz, dieta nie jest idealna na pewno. Chodzi o fakt, że przytyłem na niej 6kg w ciągu 3 miesięcy, co normalne na pewno nie jest. Waga nie jest popsuta, ważyłem się na innych bo sam w to nie wierzę. /SFD/2017/4/2/2747a404ca1d45cbb54c842e34d04547.jpg

[...] pizza mają mniej kcal. Tak samo zestaw z maca czy chińszczyzna. Badania miałem robione w grudniu, ale tylko mocz, morfologia z cukrem i próby wątrobowe. Wszystko w normie. Byłem u lekarza na konsultacji i po wywiadzie i sprawdzeniu wyników mówił, że jestem zdrowy i mogę biegać i wejść na dietę. Zmieniony przez - devmef w dniu 2017-04-10 17:32:34

[...] Nie widzę potrzeby odsysania węglowodanów ( wbrew temu co się wydaję to nie od nich się tyję.. ). Nie ma warzyw.. owoców.. taka ilość oleju kokosowego nie ma sensu, gdyż ten produkt jest mało odżywczym składnikiem. Robiłeś badania? jeśli tak to napisz jakie ( a najlepiej wklej wyniki ). Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-07-28 13:10:15

Panowie takie jeszcze pytanko %-) wczoraj poleciał ostatni strzał deki i testa 400mg+400mg , moge normalnie przybić już w sobote ten tren e + test ?%-) i już lecieć 200Trenu i 400Testa e5d :-) Zmieniony przez - przemko15 w dniu 2017-03-07 12:06:40

Ok rozumiem. A po dodaniu wpc ta owsianka będzie slodka? Bo na samej na wodzie nie przepadm. I jeszcze jedno.. Naleśniki zwykłe z mąki i jajka 2x w tygodniu na sniadanie mogę zjeść? 4 takie dostatarczaja mi 100g ww + dżem jabłkowy własnej roboty i twaróg poltlusty. Zmieniony przez - Czarek10 w dniu 2017-04-07 18:56:39

Ok. Ale wrzątkiem jeśli na noc? I wpc zrobione tez z wodą? Zmieniony przez - Czarek10 w dniu 2017-04-07 19:17:20

[...] u lekarza bo mi sie zrobily na wysokosci brzucha takie podskorne gozki i sie wydygalem i do lekarza i on wlasnie powiedzial ze to jakies tluszczaki czy wlokniaki czy cos takiego i zeby sie nie przejmowac...to moze i tam mi sie zrobilo,tak wiec pojde na usg i sprawdze czy to gino czy nie Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-05-23 10:44:57

[...] i jak zaczynalem bylo 66kg a po trenie ten niecaly cm wiecej w lapce bodajrze. Wieeem ze to nie dzial trening a tarczyce mam w normie, ale Progres od stycznia do kwietnia na trenie mialem ale od stycznia tez jakos t3 lecialo i po odstawieniu jakos tylko sam fat lecial . MOe to da do myslenia Zmieniony przez - david13 w dniu 2017-05-08 05:25:37

Z tego co piszesz ewidentnie wynika, że coś jest nie tak. Wklej wyniki wszystkich badań lub zrób je ponownie. http://www.sfd.pl/D%C5%82uga_redukcja_M%C4%99%C5%BCczyzno_zbadaj_si%C4%99!-t1125995.html Zmieniony przez - domer w dniu 2017-05-08 20:41:50

[...] widac miesnie, ale dolna oponke juz da sie zlapac tluszcz cala dlonia. Z tym ze ja jem tyle co na zdj+ np czasem na przekaske wrzuce kromke razowego np z,syto polozonym smalcem Jakos pomysl jak sprawdzic poza lustrem waga i metrem jak sprawdzicovwod pasai i jak to najlepiej robic, hmm:p? Zmieniony przez - david13 w dniu 2017-05-10 06:27:25

Prosze. TO jest na czczo po dniu treningowym bo wlasnie wstalem po nocce. Tak wiec lipa lipa i jeszcze raz lipa /SFD/2017/5/10/e66ebf2ad462432b9635e12a3867527b.jpg

Dorzucam jeszcze dwie tragiczne fotki. Puki co mam fbw 3x tydzien po 4x12 duze i 3x19 male partie. Wlasnie nie wiem juz nawet jakie mam zero bo jem te 3,4k na tluszczach i nic sie nie zmienia to raz, dwa planowalem odczerwca wrzucic split jak zobacze lekkie postepy /SFD/2017/5/11/895a5687c95d4dd690f23215892b26d4.jpg

Jak wina moda? Nie zmusił Cie siłą do brania dopingu, także przestań obwiniać innych. To już się stało. Obecnie trzeba skupić się na teraźniejszości. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-05-11 16:56:19