2017

Robisz formę na lato 2017 grubasku? %-)

[...] Lubię walczyć z facetami, którzy mają za sobą całe kraje. Jeśli mam zamiar coś zrobić, to musi być to tego warte.” Mayweather walczył z McGregorem w pojedynku bokserskim w 2017 roku. W 10. rundzie „Money” pokonał McGregora przez TKO. Mayweather zarobił podobno 100 milionów dolarów na tej walce, podczas gdy „The Notorious”, były mistrz wagi [...]

[...] pid poniższym linkiem: http://m.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html i wklej tu wyliczenia. Po drugie myślę, że 3 dniowy program FBW z podstawowymi, wielostawowymi ćwiczeniami byłby najlepszy dla Ciebie. Poczytaj też http://m.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-12-11 13:38:57

[...] oddziaływowalo na moje zdoriwe ? bo nie ukrywam ze czasami nie mam pomysłu skad brac juz białko bo ileż można jeśc mięsa wiemm wiem ze tez w warzywach strączkowych znajduje sie dużo białka , ale czasami jak nie mam czasu zbytnio gotowac to czy mpgłabym spokojnie wypijac 60 g odzywki białkowej ? Zmieniony przez - Mirta w dniu 2017-12-11 15:24:05

[...] do biblioteczki działu znajdziesz coś na bank. Bo tak to wygląda że łapiesz co popadnie byle poćwiczyć. Początkująca osoba tymczasem potrzebuje trzymać się jakiegoś prostego schematu dość długo - chociażby po to żeby do perfekcji opanować technicznie główne ćwiczenia, oddychanie. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2017-12-12 11:09:03

[...] u kobiety to bardzo ciężka praca - nieliczne osoby mają do tego gen. Nie masz co się bać że Ci urosną jak facetowi. Ćwicz całe ciało - najwyżej w FBW nie koniecznie na każdym treningu muszą być ramiona - ale raz dał bym obowiązkowo. Silne ramiona się przydadzą przy treningu innych partii. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2017-12-13 09:28:14

[...] stopniu przyczynią się do spalenia zbędnego tłuszczu. Choć w tym drugim przypadku bardzo ważna jest (jeżeli nie najważniejsza) właściwa dieta i ustalony z głową deficyt kaloryczny. Zastosuj się do tych rad a na pewno na lato Twoje ciało będzie bez porównania lepiej wyglądało od tego ze zdjęcia. Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-12-13 10:52:11

[...] niestety sama chodze na silownie (...) Nic prostszego. Wystarczy znaleźć miejsce, ustawić telefon i włączyć nagrywanie. Ja np opieram go o konstrukcję maszyny obok czy o ławeczkę stojąca blisko miejsca, gdzie ćwiczę. Tsubame33, miałaś zmienić to przyciąganie drążka z "do karku" na "do klatki". Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-12-13 13:34:24

Tsubame33, miałaś zmienić to przyciąganie drążka z "do karku" na "do klatki". Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-12-13 13:34:24 Robię do klatki, tylko zapomniałam edytować }:-( już poprawiam...

[...] 12-0 po zeszłomiesięcznej gali UFC on ESPN 6, pokonując przez nokaut w pierwszej rundzie byłego mistrza wagi średniej Chrisa Weidmana. Od momentu dołączenia do UFC w czerwcu 2017 roku, Reyes stoczył sześć zwycięskich walk w których czterokrotnie kończył przed czasem swoich rywali. Należy mieć na uwadze, że jest to nieoficjalna informacja i UFC [...]

/SFD/2017/3/11/3b53433f48324d3a9806cd75d2073b35.jpg

/SFD/2017/4/2/2c34a6b21c0944b185e2ac43465e4175.jpg

/SFD/2017/6/13/1ade53e71fb24b0a9b63d2d26c78b352.jpg

/SFD/2017/7/8/a10851e6110f4a8e9af4d14d818bebd7.jpg

/SFD/2017/8/5/d4f9374e22e14d07b2dc00fb90b71300.jpg

/SFD/2017/8/20/547b61369e034a31924ca800ba71d197.jpg

/SFD/2017/8/23/66bb9280265040c78f6d95a3b68dff77.jpg

/SFD/2017/9/1/61084d9faf7b4e39a650e081c8c55e07.jpg

/SFD/2017/9/24/e651154a2f564ec285c6106afe9f2ce7.jpg

Jedno z marzen spełnione , Ja i Tom ;-D /SFD/2017/9/26/3332a7b2c237451e8596889f04ba6c7d.jpg