2017

[...] syna. Lub swoich podopiecznych. Żeby wygrać bez koneksji musisz być nie tyle że lepszy- to lepszy o kilka poziomów. Gdzie i tak nie zawsze się wygrywa. A scena uzależnia. I to jak. Ja tez miallem startować tyljo 1 raz. Tak for fun. Zobaczyć jak to jest. Raz się nie da. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-07-15 18:14:01

[...] bardzo dużo wody aby wszytsko szło sprawnie. Nawet nie chodzi o fakt wiązania gliko - ale o właśnie układ trawienny. Jeśli syf a długo nie jadLes syfu - też to nie będzie wyglądać jak zawsze wyglądało. Do tego o czym pisałem bzyku. Tyle ile masz zjeść na ladowaniu jesz przez.......tydzień? Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-07-15 18:18:18

[...] które widziałam wcześniej tutaj na zdjęciach. Ale poza tym żeby nie było - wyróżniałes się pozytywnie! Finał zasłużony. Myślałam nawet o wyższej lokacie. Raz ze miałeś sporo mięśnia na sobie , dwa dociety byłeś , trzy pozowales świetnie , no i proporcje jedne z lepszych. Gratuluję :) :* Zmieniony przez - natalijka w dniu 2017-07-15 19:00:17

Barn kozak, Ty tez. Pudła na kolejnych zawodach, doswiadczenie zaprocentuje :) Ps. Gratuluję determinacji i efektów Zmieniony przez - mehow81 w dniu 2017-07-17 22:51:36

[...] mi popsul głowę.. W sopocie by trzabylo z 60zl zaplacic zbey taki rozmiar dostax Ja wkvrwiony troche bo w domu nogi byly kosa a na scenie tragedia ledwo co. Ale widze ze 90% zawodnikow tak mialo przez to "a niech sobie sedziowie jeszcze popatrza a my zapraszamy panstwa blablbablablbala " Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-07-18 08:44:58

[...] dzisiaj na start - jajecznica z 5 jaj na 10g smalcu + pieczarki + czerwona cebula oraz kawa z 35g siemienia lnianego :-)) A następny wypad do Barn Burgera planuje raczej po FIWE };-) P.S - po raz pierwszy od chyba 3 miesięcy albo dłużej spałem 8h bez wybudzania się 8-) 8-) Cudowne uczucie :-D Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-07-18 11:34:34

[...] 400 mg Po następnej wypłacie kupię tego więcej. Narazie ekonomicznie bo 5 zasranych miesięcy czekałem, aż skończą mi się problemy z finansami i będę mógł kupić moje ukochane Air Maxy (na farcie przecenili z 590 zł za 430 %-) ) i kupiłem, bo białe essentiale white 90 dokonują swego żywota :( Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-07-19 13:14:26

Wiem po ile były. Przywykłem, że takie wyprzedaże są zawsze gdy ja nie mam kasy %-) Ale to i tak nie było tego modelu co ja chciałem. Jak mi się jakiś podoba to i te 150 zł dopłacę byle kolor był taki jaki chce bo buty i tak kupuje raz na pół roku albo dłużej %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-07-19 13:19:37

[...] Wczoraj z biedry idę do roboty z pierogami i idzie grupka patusow z tego osiedla. Jeden naj**any w opór gada do takiego z przodu głowę wyższego ode mnie "Weź ty go p******nij z bara" a ten gada do niego "Poj**alo cie, zobacz jaki k***a nabity" }:-( 167 cm nabitego mięsem dzika hahaha |-) %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-07-19 15:32:09

[...] Ale samo odbicie po diurach to tak średnio 3kg w 2-3dni. Btw W tym roku po ostrej masie, w 6tygodniwaga skoczyła do 98kg +. Kiedy ma scenie było mniej jak 84. Co z tego jak po 10 dniach redukcji waga jest bliżej 90 niż 100. Yebac wagę. Nią akurat na samym.końcu bym się sugerował. Lustro. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-07-20 09:46:11

[...] }:-( Oczywiście nie rusza mnie zbyt fakt, że przywaliłem sporo smalcu i wody tylko rusza mnie to, że im bardziej się spasnę tym mniej zbuduje :-D P.S - obolały jestem jak cholera. Oby do jutra przeszło bo wlatują nogi hyper - siady, hack squats, mcpn 4 serie i uginania na dwojki 4 serie :D Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-07-20 10:00:31

Wyjątkiem pewnie będą melanże %-) P.S - w moim domu pojawił się znowu...kot %-) Paranoja, ledwo musiałem uśpić swojego, a tu drugi bo przyjaciółka babci jeszcze z obozu śmierci umarła i nie miał kto wziąć...%-) Przynajmniej na leczenie będzie dawał jej syn xD Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-07-20 13:34:49

MASA 2017/2018 Siemanko. Jestem dumny z dzisiejszego dnia bo nie zjadłem nic dodatkowego w postaci cukierków, kebaba czy czegoś mimo, że kusiło %-) Idealnie makro nie wyszły, ale powoli do celu }:-( Ogólnie DNT, więc nuda. Jedynie porolowałem plecy i punkt spustowy piłeczką bo szyję mi spięlo po ostatnim martwym ciągu i już jest ok. A jutro [...]

[...] bywa nie w sosie więc wole nie ryzykować podjadania jego żarcia bo bym miał :-D:-D:-D I tak opróżniłem szafkę w robocie z jego przypraw itp. }:-( https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/20108396_1478293302260129_1829203559809032878_n.jpg?oh=b11ca98536c028be2133266bc2be9e0f&oe=59F22AD6 Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-07-22 09:28:46

Nie, nie. 200 mg przez 14 dni ;-D A na serio to berberyna :-D Fitotoksyczny bojowy środek trujący mi póki co niepotrzebny %-) I tak przeszedłem na naturalną stronę mocy :-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-07-22 21:22:56

[...] miecho i dodatnim bilansie. Tym bardziej ba odbiciu. Ba, bez tego testa tez by cos doszlo. Ale Marian, 4.5tyg wykorzysta odbicie potem 4 tyg minicuta i znow wbije na mase i bedzie wykorzystywał zarcie. Dla mnie to fajny pomysl i tez tak robie tyle ze minicut 2tyg i pyzda do konca roku z masa Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-07-23 10:41:46

[...] a dziś np w dniu pull hyper RAMPA10 4 serie 16-22 kg. No i grunt by w ciuchach wyglądać dobrze %-) I proszę pamiętać, że ja nie chcę dowalić niewiadomo ile. Chce poprawić barki i nogi i to tyle. Nie podobają mi się doyebane sylwetki u tak niskich osób jak ja :-D Estetyka ponad wszystko. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-07-23 11:06:21

[...] dobrzy i im wygodnie. Mam takiego u siebie , chodzi tylko w spodenkach poundouta i rashach i jest zalany, ulany i wogolę pączuś, ale podchodzi do sztangi i miejsca na sztandze na ciężar brakuje. Ocenianie ludzi po tym jak są ubrani, myślałem że to już dawno poszło w niepamięć, a jednak nie. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-07-23 18:44:50

MASA 2017/18 Siemanko. Dzisiaj dzień treningowy - GÓRA POWER. Na trening byłem najarany, na pójście tam już nie -.- Ale trening mimo zamulenia wleciał dobrze. Wszędzie podokładane. Jedynie w pierwszej serii OHP miałem chyba za mało dogrzane barki i poszły tylko 3 powtórzenia, a w pozostałych 3 seriach na luzie po 5 powtórzeń. Dieta nie dieta, [...]

[...] i żeby pomyślała nad swoim pitoleniem co do mnie i tego co robię, ale wstawię i tu zdjęcie :-> 4 lata zabawy :-D A za rok chyba wyjdę we Władku, a nie w Sopocie bo fajna ekipa się zapowiada :-P Tylko żebym się w limit 70 kg zmieścił bo jak nie to pozostanie wyjść z Bzykiem w kategorii }:-( Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-07-29 01:05:55