2017

tu domagal bym sie jakichs przeprosin ze strony osobnika !!! nie lubie gdy ktos pisze o mnie publicznie IDIOTA /SFD/2017/8/26/8d322967bf0344b3a43339c9d06a9adc.jpg

o k......a! a ja sie dziwie ze jestem zmeczony !!!! najwiekszym wyzwaniem nie bedzie trening /-)_ KORYTO nad tym trzeba zapanowac ! /SFD/2017/8/26/65e156bc870d45cab6ad11198177e225.jpg

Wpuścili mnie do elity, gonię Cię %-) /SFD/2017/8/26/5664e44168e349ad93acf5e39d1676f0.jpg

/-)_ /SFD/2017/8/31/ebe04c0b4cab4b7cbdb72c2a1b26ae30.jpg

A zrobisz 120 ATG z pauza na dole minimum 3 sek? odpowiadajac na zaczepke :-> https://youtu.be/z4sKzH2_kTo a 130 zrobisz ? . Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2017-08-31 20:03:08

dzis siad i martwy ,wl moze jutro (brak czasu , checi tez /-)_) 125 x 7 w siadzie 155x 7 martwy podciagania i kolko 3x10 teraz do pracki {{:-( https://youtu.be/W6yRYoD1Wkg Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2017-09-05 14:28:34

:)) a wydawalo sie mi ze wystarczy dobic 1 miodek 2 czekoladowe kulki zbożowe +mleko 3 ... OLAF zamieszkal w lodowce :-D /SFD/2017/9/6/0dd062930acf44729444ee7cd9129fb5.jpg

a pisalem ze waga jakos tak idzie .... no zap*****la 88-O nie wiedziec dla czego @-|:-} /SFD/2017/9/6/5b765caa3b5745f4a44fbd2129bea6e8.jpg

Jeszcze nie było tu takiego który by dla Gwida dogodził }:-( Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2017-09-10 23:05:11

no to cudo proszki marki SFD juz w drodze :-D czas na MAXY nadciaga 8-) /SFD/2017/9/13/5e8bc55b610048d2b81b918a7100292e.jpg

https://youtu.be/u_Il5nOqLhY jak ja mam isc spac ? /-)_ 9 min 20 sek 8-) coraz bardziej Go lubie ( mimo ze jest sadysta \-) ) Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2017-09-13 23:23:27

Poczatkiem tygodnia, nagram Wam jak sie robi przysiady przy ścianie, Kebul 11x - co to ma być, rozgrzewka :-D? tak jakby /-)_ x10 cc (na razie waga pokazuje tylko 105.4 wiec dodalen ciut gdyby do konca miesiaca sie cos zmienilo :-> ) https://youtu.be/8x1cqle6V6U Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2017-09-15 15:31:28

powolutku ,pomalutku ..... }:-( /SFD/2017/9/18/c2fd13f640084ea387878a4f618da22e.jpg

czywiscie ze skromnosci (:->) zapomnialem , kolko z kolan 1x ... jak na mnie sporo ! a ze bawie sie zabawka od zonki , sie nie nagralo :-D jutro poprawka :-)) jakies propozycje ? /-) https://youtu.be/I18Zmb11Q0w Ok to typuje 10 Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-09-18 22:53:16

:-D /SFD/2017/9/28/9c29a308207a40fea4291bbfc71528b3.jpg

a kuku :-D /SFD/2017/10/1/403b8c50677d4cde9c2ae74d56832041.jpg

[...] ground beef Cheese/lettuce/tomatoes/taco sauce Combine all of this and make egg/meat burrito po przeliczeniu 4tys + :-D myslisz ze On piszac program ,zastanawia sie czy bedziesz fit , czy ze masz byc napakowany paliwem pod korek ? ps. waga mi zap*****la , za chwilke dogonie Czolga :-} /SFD/2017/10/4/cd8744dc0e2040648593d2b3e208c337.jpg

[...] tym razem na 100% zasadnicze i asysty , problem bedzie z dipami , nie wiem czy dam rade , bola barki ! 1. bo nie umiem ich robic 2.bo ich nie obie 3. bo jest problem o tym sie przekonam jka je zaczne robic ! tak bedzie bolalo , nawet bardzo , ale czas wyjsc ze strefy komfortu :-D /SFD/2017/10/4/1ae23e2f4b924008943bfda8807fe690.jpg

;-) /SFD/2017/10/7/6dca89e3511641288c2dbd245097dfd0.jpg

wieczorek :-> https://youtu.be/ru1_SYlj9qk https://youtu.be/ZeGIgvVZKZI a teraz suplement 8-) /SFD/2017/10/23/162f1a29070d433ebab3a2e47e77c8b9.jpg