2017

Los Angeles Fit Expo 2017 /SFD/2018/1/14/7b51573c7a594919ac1e50ef6f6d63e8.jpg /SFD/2018/1/14/6e20a1aff96e45d4977ba6d4ba4bd181.jpg

Dzieki Hubert81. Sprobuje na razie z plecakiem z ceglami i zobacze czy pomoglo :) Zmniejsze ilosc powtorzen, zwieksze obciazenie i zmienie kolejnosc cwiczen... moze pomoze :) Zmieniony przez - snky1987 w dniu 01/06/2017 13:55:30

[...] życiu) Czy może odczekac, jesli tak to jak dlugo? 2. zazwyczaj cwicze brzuch po kazdym treningu, min. 4 razy w tygodniu... czy to dobrze? 3. czy po zakonczeniu obecnego cyklu, uzyskam w TYM temacie porady odnosnie dalszej suplementacji? (czy musze znalezc odpowiednie miejsce na forum...?) Zmieniony przez - michałplirl w dniu 2017-06-06 14:27:49

[...] Respawn jest dobry:) Brzuch to 3 razy w tyg z obciazeniem najlepiej,do niedawna sam robilem źle i go za często cwiczylem a teraz robie tak i czuje poprawę,czeste cwiczenie brzucha to stary zabobon jak picie surowych jaj :) Brzuch i tak mocno dostaje w tyłek np.przy martwym ciagu ,podciąganiu Zmieniony przez - -ZŁY- w dniu 2017-06-06 18:52:14

jak jesteś po matmie to z fizyki czy chemii też jesteś ogarnięty 1 cm^3 wody i 1cm^3 ołowiu ta sama obiętość ale chyba wiadomo co więcej waży i tutaj jest tak samo każda substancja ma swą masę własną i niby objętość ta sama ale masa inna Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-06-15 17:21:23

/SFD/2017/4/23/1aa5b9cb5c1a4cdea3e1fd95ef473439.jpg

/SFD/2017/4/25/076308c9fe1f405eb54454eacb03b997.jpg

/SFD/2017/6/9/3a1d9b90ec9c4fc78faa3bedafb1de40.jpg

/SFD/2017/7/3/98f68ad21b074c3288518e9886fd96b8.jpg

/SFD/2017/7/9/e6a0f19b87dd460b814da24871f50995.jpg

/SFD/2017/7/16/6bfa225da94b4ad3afe8bad893cf7b0b.jpg

/SFD/2017/11/22/19af87877f454ce5848a076a215d54f8.jpg

/SFD/2017/11/23/fb1ec85dbb1c4790935eb8d321df4be2.jpg

/SFD/2017/12/12/7ce48a0b8a294528a93b7fe2d1ca2d9d.jpg

/SFD/2017/12/15/f2203cfb2ef8488cb5aaa472e477893a.jpg

/SFD/2017/12/23/0acc50bc5b93450eaf7b74772b2af5e3.jpg

/SFD/2017/12/26/02c9c29855a94864bb527680283d14d4.jpg

1 smialo 2 min 2-3 miesiace po zakonczonym pct 3 prop plus winko i pomyslal bym o t3 4 zmiany hormonow moze kiepska dieta Mydlo siarkowe/cynkowe Dodatkowy cynk Solarium ,nawet jakies wizakcinum 5 normalna sprawa test juz nie jest w kosmosie jak na cyklu Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-11-04 02:06:06

No cóż... niestety nie kwalifikuje się do konkursu bo nie ma odpowiedniej kartki :( Na trasie sobie przypomniałem a nie było nic pod ręką.... eeeh Może przymkniecie oko ;) /SFD/2017/6/9/b73a4e95ed294df691b38280941ee09b.jpg

A co to za pozycja na tych rolkach ? :-PP Żeby nie było - jest zdjęcie spełniające wymagania regulaminu... tylko daty nie widać hahahaha jest naklejona na shakerze :D /SFD/2017/6/11/65464bcd765f4c4984a953382c44f5ba.jpg