2017

[...] przez co organizm uważa że nie ma estrogenu - estrogen pochodzi z testosteronu, jest jego brak (ukrycie) jest sygnałem do wzmożonej stymulacji jąder LH. Ale niski estro powoduje właśnie spadek syntezy tlenku azotu który pośredniczy w zwodach. Jak długo masz brać tamox? Dostałes proviron? Zmieniony przez - MalcerzV3 w dniu 2017-01-07 15:27:34

[...] 42 (13 -71 nmol/l) generalnie wszystko się poprawiło, nawet erekcje są już ok , mam dwa pytania do Was - 1. Czy tak prawdopodobnie zostanie po odstawieniu tamoxa żę wszysto bedzie OK? 2. Czy dobry poziom estradiolu oznacza,ze spokojnie mogę tamoxa odstawiac bez sensacji ze pójdzie o w góre ,? Zmieniony przez - ssa19 w dniu 2017-01-10 16:11:17

[...] nie pomoże to można nad nebido się zastanowic potem...... W sumie nie wiem co robić - przerywać tamoxa i teraz zejść przez tydzień na 10 mg i na spokojnie odstawić?? czy ciągnąc 3 miesiace no nie wiem po prostu . jak to ma mi doraźnie pomagać to po co brać i truć się tym? Doradźcie coś proszę. Zmieniony przez - ssa19 w dniu 2017-01-13 15:27:18

Wszystkie używki szkodzą zdrowiu w większym czy mniejszym stopniu ale wydaje mi się,że wbijanie "rozsądnych" dawek np. testa nie odbije się jakoś znacząco na zdrowiu.Trzeba podejść do tematu z głową ;) Zmieniony przez - 17kamil175 w dniu 2017-10-12 20:22:43

Duzo wynika z niewiedzy ludzi ktorzy takie teorie rozpowszechniaja. A drugie dno to ludzie ktorzy lykaja bez pojecia. W sumie chyba kazdy z nas tak zacyznal:-P Zmieniony przez - Lordwais w dniu 2017-10-12 21:15:43

[...] zostaje coś znaczącego na patelni, to można to oszacować porównując z objętością łyżeczki od herbaty (ok.5g tłuszczu), łyżki stołowej (koło 10 czy 15g - nie pamiętam dokładnie) i odjąć kilka gramów z tego , co odważyliśmy przed wrzuceniem na patelnię. Pozdrawiam. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2017-02-09 22:48:50

Od tego mamy specjalny dział kuchnia sfd. http://m.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html Zapraszam. Zmieniony przez - domer w dniu 2017-06-30 10:53:09

Dawki ? Co mam rozumiec przez "na,maxa"? Bolda z trenem e w tle ciagnac? Jak rozplanowac kicka z ace? Zmieniony przez - Creative w dniu 2017-04-26 12:20:13

[...] i minerałów w jednym zestawie, bcaa, biłaka izolowanego, glukozy czy czegos na uzupełnienie siły na treningu bo duze ciezary u mnie sa wyciskane i moze czegos 0 kcal na osłodzenie tej codziennej monotonni. Jakis desery, sosy itp Dziękuje bardzo za pomoc. Oczywiscie ALL NUTRITIONE. Zmieniony przez - Robert_Maklowicz w dniu 2017-02-26 22:03:02

bmr = ( 9.99*91) +(6.25*183)-(4.92*27) + 5 = 1925,81 TEA = 3* 45 *7 + 3*(4% z 1925,81= 77,03) = 945 + 77,03 = 1022,03 TEF 6% mezomorfik 400 kcal 1022/7 = 146 kcal 1925,81+146 = 2072 + 400 = 2472 kcal Jeżeli coś źle zrobiłem bądź pominałem coś proszę o poprawkę. Dziękuję Zmieniony przez - rambotic990 w dniu 2017-11-23 07:34:46

podnoszę temat. proszę o wskazówkę gdzie popełniłem błąd ? Zmieniony przez - rambotic990 w dniu 2017-11-26 18:00:15

Wyliczyłem ponownie bi wyszło mi dokładnie 2679. Więc czegoś wtedy nie wziąłem pod uwagę.. Ale to nadal nie jest 2800-3000 jak wy mówicie. W załączeniu dodaje zdjęcie z obliczeń aktualnych /SFD/2017/11/26/ad237b76585b4637af335129c3269c69.jpg

[...] rozpoznanie ruchu (bez obalen) - pady (chyba dobrze to przetllumaczylem) 4 x 5min, 1 min przerwy - ochraniacze i sparing 3 x 5min, ale niektorzy robia tylko 1 Jesli w moim planie treningowy w ten dzien mam tez silke, to robie to przed spotkaniem z kolegami. pozdrawiam Zmieniony przez - Masonski poganiacz bydla w dniu 2017-07-02 10:16:18

Trenowałeś boks i nie wiesz co masz robić sam na treningu?Rób to samo co na treningu i co jakiś czas zwracaj uwagę czy nie popełniasz jakiś błędów,a zamiast tarczy z kimś zrób walkę z ścienię przy lustrze i staraj się uderzać serie ciosów.I oczywiście około godzinę biegaj i rób gimnastykę. Zmieniony przez - ErykPolak w dniu 2017-07-02 21:38:34

1.Moim celem jest zwiększenie masy . 4. Chodzi mi tu po jakim okresie czasu zwiększyć ciężar i ilość serii. Zmieniony przez - stasiops w dniu 2017-11-19 18:59:50

Witam , obowiązuje tutaj regulamin. http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-05-31 23:20:19

[...] redukcja Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: prop+tren+master 1 dzień Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia Stan zdrowia: dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie ma PPM (podstawowa przemiana materii): średnia Zmieniony przez - niuiek w dniu 2017-05-31 23:22:05

Prolaktyna 0,70 ng/ml 2,10 — 17,70 Progesteron 0,69 ng/ml 0,28 — 1,2 Estradiol 125,64 pg/ml 0,00 — 39,8 Symex ostatni miesiąc brałem 3x w tygodniu po pół tab (???) Zmieniony przez - niuiek w dniu 2017-06-01 20:36:22

nie kombinuj bo przekombinujesz badanie nasienia i zobacz jak tam plemniki Zmieniony przez - e-lite w dniu 2017-09-25 22:40:33

Niech odstawi dece i lec prop 100mg e2d przez 10-12tyg... Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-09-04 23:33:06