2017

[...] skoro się nie mierzysz to nie masz porównania "w co przytyłeś" A jak tyłeś samego tłuszczu, to trening możliwe, że kiepski , albo najwidoczniej ćwiczenia niedobrane pod Twoje możliwości, pomysłów jest wiele.. KOnsultowałeś go z kims? Zajrzyj do chłopaków z działu trening dla początkujących. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2017-05-13 15:56:24

Jaka była rozpiętość czasowa między wynikiem testosteronu 157 a obecnymi powyżej 500 ? . Jednak to twoje odblokowanie było właściwe (: Na redukcję sam testosteron w niskiej dawce + dieta Na krosty kolejna wizyta u derma, powiedz że to co dała nie działa i niech coś mocniejszego zapisze Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2017-03-29 22:17:02

[...] tego leku tak żeby nie zbić estriadolu za nisko (co ile robić kolejne badania). Co do kolejnych badań (morfologia, prolaktyna) to mogę je zrobić dopiero w najbliższy poniedziałek. Czy czekać z iniekcją testosteronu do wyników czy zapodać np.: dziś (od ostatniej iniekcji minęło 10 dni)? Zmieniony przez - crf1978 w dniu 2017-03-10 11:19:20

[...] %: 16,2 % NORMA: 2 - 10 Dziś ponownie sutki zrobiły się aktywne. Zgodnie z planem jutro leci testosteron. Czy mam do niego dodać 0,5 symexu? Dla jasności dodam że od poniedziałku nie biorę ani Tamoxifenu ani Symaxu. Mam w razie potrzeby też dostępny Proviron. Proszę o pomoc co dalej robić. Zmieniony przez - crf1978 w dniu 2017-03-15 20:10:31

[...] mówiąc ciężko mi zjeść te 2800kcal dlatego dorzuciłem aby podbić kaloryczność. Nie będę go jadł codziennie, ale fajnie mieć taką alternatywę jak czuje, że nie wcisnę niczego innego żeby te kalorie tak mocno podbić. Ewentualnie pomyślałbym nad robieniem własnego, aby nie kupować sklepowych. Zmieniony przez - Manskyy w dniu 2017-05-16 16:10:38

Orzechy ziemne to źródło prozapalnych omega 6. Masło może być, ale z migdałów, nerkowców, laskowych. To samo dotyczy oleju z pestek winogron. http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy Zmieniony przez - domer w dniu 2017-05-16 19:38:51

[...] inne elementy do swojego stylu życia, małymi krokami do przodu ^^ "Grubo fest" Wiem wiem dlatego w końcu postanowiłem coś z tym zrobić. TDEE=2734 kcal BMR(9.99*102)+(6.25*185)-(4.92*19)+5 =2086 kcal TEA(0 ponieważ nie ćwiczę) TEF(200-400 dałem 400 czemu? nie wiem) NEAT(10% z 2486) = 248 kcal Zmieniony przez - Reccon w dniu 2017-09-26 20:17:23

[...] aktywnosci. No i dobrze, ze chcesz cos zrobic, ale sama dieta moze przyniesc malo widoczne efekty i zwyczajnie Cie zniechecic. Sama dieta to tak jakbys mial dziewczyne i myslal, ze nie bedzie klotni;) Wszystko w pakiecie ;) dieta plus aktywnosc, wtedy to dziala. Ruch wzmaga metabolizm. Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2017-09-26 20:20:04

Ale jak masz stwierdzone? To jakie masz? Dieta monotonna, bedziesz jadl na zmiane kure i losia z ryzem? Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2017-09-26 21:22:41

[...] przy czym nie zagrażała mojemu zdrowiu. A skoro teraz moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 2734 kcal to żeby chudnąć muszę jeść mniej niż moje zapotrzebowanie kaloryczne. Przeczytałem, że wystarczy obciąć 15% zapotrzebowania kalorycznego żeby ta redukcja miała jakiś sens czy to prawda? Zmieniony przez - Reccon w dniu 2017-09-26 23:19:01

[...] schudnę to zastanowię się nam budowaniem mięśni :) Nadszedł czas żeby zmienić coś w swoim życiu ale małymi krokami ^^ Dieta jaką mam teraz wystarczy oczywiście jak będę się stosował do makroskładników i od czasu do czasu urozmaicał posiłki? Ćwiczenia wystarczą jakieś podstawowe np z youtube? Zmieniony przez - Reccon w dniu 2017-09-28 12:28:37

Aaa to spoko, dzięki, mysłałem, że całość do korekty. A ilość serii i powtórzeń jest ok? Zmieniony przez - booger w dniu 5/7/2017 6:29:35 PM

[...] jednak jest wskazany i z tego względu jeszcze się nie zdecydowałem - bo samo wstanie wypicie wpi i wyjście jeszcze bym jakoś przebolał, ale specjalnie wstawać godzinę wcześniej żeby zjeść i czekać aż się posiłek strawi, to już dla mnie za dużo, pewnie po zjedzeniu bym się położył i usnął. Zmieniony przez - superbilder w dniu 5/8/2017 9:17:58 AM

[...] - klubu, w którym na co dzień występuje jeden z największych młodych talentów w Niemczech ostatnich lat. Pomocnik związał się z mistrzem Niemiec kontraktem do 30 czerwca 2017 roku. Kwota transferu opiewa na około 18 milionach euro. Tak o nowym zakupie wypowiedział się Hans-Joachim Watzke: - Marco jest wspaniałym graczem, który robi różnicę, [...]

[...] czasie przedłuży kontrakt z Borussią Dortmund. Lewy obrońca aktualnych mistrzów Niemiec chciałby pójść śladami Matsa Hummelsa, który rozszerzył swoją umowę z BVB do 2017 roku. - U Matsa Hummelsa przebiegło to bardzo szybko. W moim przypadku trwają jeszcze rozmowy, ale jestem pewien, że niedługo umowa pojawi się już na stole. Nie mogę [...]

/SFD/2017/4/21/13c669ac0ca84efeb281bdf6c98eb04c.jpg

[...] ale wszystko udało się rozegrać. Stoch oddał jeden skok, najlepszy w pierwszym treningu. Nie obyło się bez problemów przy lądowaniu, ale członkowie kadry zapewniają, że wszystko dobrze. Kraft bez błysku, podobnie jak Tande, Wellinger za to dał znać o sobie, skacząc rekord w kwalifikacjach Zmieniony przez - wikt w dniu 2017-01-05 20:08:31

Historia urodziła się na naszych oczach /SFD/2017/1/6/e9007942e6c04bf6b3a65ca475f8b679.jpg

[...] Polską, Słowenią i Norwegią. Z tym że reprezentacja naszych zachodnich sąsiadów najlepiej dziś wyglądała :-)) Peter Prevc po tej przerwie zdominował dzisiejsze treningi. Mam wrażenie, że naszych złapała mała zadyszka, ciekawe czy Horngacher nie zrobi nie którym przerwy na spokojnie treningi :-)) Zmieniony przez - wikt w dniu 2017-01-20 19:35:02

[...] (oczywiście mówię o pierwszych repsach ;-)) jak sobie liczyłem ile możesz zrobić w tym konkursie to w wilksach plus minus się zgadza, ale w ww sporo przestrzeliłem jednak Szczypior - zwiększam Twoje szanse na zwycięstwo o ile to nie podpucha taka :-D to takie moje spekulacje, nie gniewajcie się Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2017-12-04 18:04:37