[...] sytuacja, w której ktoś kto jest bardzo umieśniony pisze o "redukcji"? Wydawało mi się, że wtedy właśnie trzeba jeść i dbać o to, żeby mięsnie rosły. Czy ta "redukacja" polega na tym, że mięsnie zostaja tylko są jeszcze bardziej widoczne? Kiedy na coś takiego można sobie pozwolić? Zmieniony przez - poczatkujacy92 w dniu 2017-01-09 21:00:01
Testowalem juz kilka puszek t5 I efki tam nie bylo mimo opisu, jakies stymulanty typu gera ale od aptecznej inne dzialanie. Nie to ze nie dzialaly ale jak porownac chocby z tussi to jednak inne dzialanie. Zmieniony przez - SLukaS w dniu 2017-03-15 13:07:02 no to miałeś wała , na ori masz kody do sprawdzenia autentyczności
[...] po masie chcę zrobić redukcję na teściu, trenie i masterze, albo t3? Zrobię więcto z yohimbiną, ashwagandą, fosfatydyloseryna, bcaa, glutamina, wit c. Panowie, doradźcie tylko, co potem od 5 tyg masy dorzucić w zamian za metkę? Boldenon odpada i orale raczej też ze wzgledu na flaki.. Zmieniony przez - michael-23 w dniu 2017-12-18 13:58:31
[...] ciała - kalistenika, - spory walki (boks, bjj, mma, judo, zapasy itp.), - sporty drużynowe. Nic nie stoi również na przeszkodzie, aby łączyć ze sobą dane rodzaje wysiłku. W celu doboru indywidualnej diety i pomocy dietetyka warto skupić się na pomocy specjalistów: http://potreningu.pl/plan /SFD/2017/9/21/bfae7119f2c949a291d07c3e17504138.jpg
[...] razie dzieki za odpowiedz, tylko jestem ciekaw czy jak zmienie caly plan to czy moge wrocic do tego poczatkowego po kolejnych miesiacach i tak na przemian? No bo chyba kak danym planem nie bedzie sie cwiczylo dluzszy okres czasu to miesnie sie odzwyczaja i bedzie mozna od nowa go mlucic?: Zmieniony przez - GoXhaEzl w dniu 2017-12-20 00:13:58
Po pierwsze dieta Po drugie plan treningowy http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Zmieniony przez - rezox w dniu 2017-05-07 18:36:05
[...] poszczególnych witamin - to, że ktoś zjadł 100% np wit E nie oznaca, że pokrył dzienne zapotrzebowanie na tę witaminę. Poza tym problemem są też np pory przyjmowania poszczególnych wit z grupy np B czy choćby przyswajania wit C i dawek tejże witaminy. To nie są tematy proste jakby się wydawało... Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-02-19 14:42:11
[...] Likopen chroni przed rakiem prostaty, jeśli jest dostarczany w pomidorach, czyli w swoim naturalnym otoczeniu. Nikt jednak nie wie, jak działa podany w tabletce. Wszystkie bowiem aktywne biologicznie substancje potrzebują wielu innych, by spełnić swoją ochronną funkcję. " Pozdrawiam. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2017-02-19 15:41:06
[...] Zdrowe - ale niemodne. To samo z napojami - na napoje zero zazwyczaj znajdzie się kasa, a na ziołową herbatę, która kosztuje mniej i wystarcza na dłużej? - niekoniecznie, bo to już nie smakuje, jak cola. Co z tego, że jedno wypłukuje minerały, a drugie dostarcza - stereotypy górą... Zmieniony przez - M-ka w dniu 2017-02-20 14:47:57
[...] Witamina B6 1,1mg - Magnez 39mg - Cynk 2,6mg Aby dokładnie określić ,ile wzrósł nasz poziom testosteronu po stosowaniu boostera, można wykonać badania hormonalne przed i po cyklu stosowania suplementu. Będą to: testosteron, wolny testosteron, fsh, lh, kortyzol, estradiol, prolaktyna, estrogen. /SFD/2017/12/10/9e2eb0e4a2fa45cca80e2d0b6cb00d12.jpg
Ziomuś, pierwszy temat o boksie założyłeś w Boże Narodzenie 2017 roku. Od tamtego czasu dostałeś kilkaset odpowiedzi na temat najlepszego treningu. Mimo tego nadal nie wiesz jak trenować. To tak, jakbyś na studiach uczył się składać literki. 90% odpowiedzi bylo nie na temat
Widzę Fidley, że nie znasz jeszcze makiuu. Gość od Bożego Narodzenia 2017 roku chce iść na sekcje bokserską, ale uważa że jest za słaby i musi trenować jak bokserzy. Mimo, że nigdy jeszcze nie był na treningu bokserskim... Zmieniony przez - SzK w dniu 2018-02-19 12:49:34 makiuu to taki fizyk teoretyk, pogada pogada i tak to nic w jego zyciu nie [...]
...Gość od Bożego Narodzenia 2017 roku chce iść na sekcje bokserską, ale uważa że jest za słaby i musi trenować jak bokserzy. Mimo, że nigdy jeszcze nie był na treningu bokserskim...To dopiero 2 miesiące. Dajmy chłopakowi czas.. Żartuję %-) Grudzień 2020, makiuu zakłada setny temat typu "Czy siłę pod boks lepiej wyrabia się wykonując 5 czy 8 [...]
Bardzo długo ćwiczysz jednym planem. Zrobiłbym kilkudniową przerwę i zmienił trening. Z reguły progres wyczerpuje się po 6-8 tygodniach więc może za bardzo się obijałeś. To bieganie w jakim celu skoro i tak trudno utrzymać ci odpowiedni bilans w diecie? Zmieniony przez - Viren w dniu 2017-04-01 20:26:32
[...] bo mi to nie wychodzi ... wyszło mi ciężaru za 1128zł ;x więc albo wybierałem zbyt drogi albo za dużo i nie mogę też znaleźć gryfu olimpijskiego o wadze 20kg w ,,normalnej" cenie i do tego 4 takie hantle http://www.marbo-sport.pl/product-pol-14306-Hantle-zeliwne-2-x-10-kg-Hop-Sport.html Zmieniony przez - szymoolo123 w dniu 2017-03-09 21:58:46
[...] do dippow to mega przydatne i ponownie o klatce rack wspominam. Pomijając jej zalety to kilka rzeczy wypada. Po nie potrzebujesz drążka, poręczy ew. Można zrezygnować ze stojaków te klatce na pewno będą lepsze. Pamiętam ten problem wszy wyciskaniu,czy siadach. Podniósł czy nie podniosę Zmieniony przez - pawel.tarka28 w dniu 2017-03-10 07:15:55
[...] zrezygnować ze stojaków te klatce na pewno będą lepsze. Pamiętam ten problem wszy wyciskaniu,czy siadach. Podniósł czy nie podniosę Zmieniony przez - pawel.tarka28 w dniu 2017-03-10 07:15:55 Na bogato bo wole kupić raz na dłużej ;D A co do dipow to na tym do brzucha można robić dipy. I możesz podać link do tego typa na allegro ? I oczywiście [...]
Napisz co dziś jadłeś. O której godzinie i ile czego. TO PODSTAWA! No i te sterydy... w tym wieku... %-) Rozj**iesz sobie układ hormonalny, to w wieku 18 lat ani ch** nie będzie stał, ani dziecka nie zrobisz... %-) Głupi jesteś, czy naiwny?! Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2017-08-28 21:49:55
