Ciekawe jak wypadnie-jakość filmu taka ,że ciężko coś powiedzieć :) /SFD/2017/11/26/5dd7ab07698347998f206259b568d45a.jpg /SFD/2017/11/26/2d086805a0754e73bca7632c1f95b9ab.jpg /SFD/2017/11/26/c3d86b1102394d1a99b7cd1fc2a50a5e.jpg
Trudno tu ocenić ale wygląda na to ,że do drugiego porównania też go nie wzieli. Ale jest w trzecim-czyli poza finałem /SFD/2017/11/26/414e6664f0f94e3b9d25b2eb069bd61b.jpg /SFD/2017/11/26/2387fde48621460a85b244341d0adb05.jpg /SFD/2017/11/26/5f0f2925f2e64934a9a7f9eb2c06882a.jpg
niby dobrze, że jest transmisja, ale nagrywają chyba nokią 3310 %-) /SFD/2017/11/26/dcfb95bd31274b7cabf2994f2b7d9009.jpg /SFD/2017/11/26/da6c8387d29249e8945569135c4554ad.jpg /SFD/2017/11/26/9bf53dceedc343eeb955162b242afd09.jpg
[...] jakos diete i efekt jest na poczatku pozniej zastoj 8 miesiecy na redukcji juz jestem to kazdy mowi ze za dlugo a co ja tam wiem... Zmieniony przez - lovefist87 w dniu 2017-07-05 12:11:49 Zmieniony przez - lovefist87 w dniu 2017-07-05 12:12:18 Zmieniony przez - lovefist87 w dniu 2017-07-05 12:13:05 Zmieniony przez - lovefist87 w dniu [...]
[...] bo jem bardzo malo miesa (nie chce i prosze mnie nie zmuszac :D ), moge zejsc do 20 a dorzucic jedno jajo, czy wiecej ryby.... Co do badania- robilam pierwszy raz w zyciu, wiec nie mam porownania ale zmulilo mnie po wypiciu naprawde solidnie. Zmieniony przez - Lisus w dniu 7/3/2017 4:31:25 PM Zmieniony przez - Lisus w dniu 7/3/2017 4:34:26 PM
[...] Warzywa: ogor zielony, woda 2 litry niskosodowa (ostatnio mialam taki zjazd ze na SOR wzial mnie kolega, ktory tam pracuje i w badaniach wyszly niskie elektrolity. /SFD/2017/7/4/d32146d7dbe24280b62a4aa59f69403e.jpg Teti - nikt nie rozumie, ze mozna wazyc wiecej a wygladac szczuplej niz osoba, ktora jest mocniej otluszczona a wazy np 5 kg [...]
Hej Anchy, Viki,milo Was widziec i dziekuje. Dorwe dzis na miescie jakies medaliony sojowe i kasze gryczana bo nie zdazylam nic wiecej ogarnac w domu na dzis. Bziu - tak, duzo wody trzymam. Wrzucam badania na ze stycznia. /SFD/2017/7/4/2ef1691608f9451c8c3b819652035cf7.jpg Zmieniony przez - Lisus w dniu 7/4/2017 2:06:13 PM
[...] guma i rekreacyjne bieganie 3-4 km z psem wieczorem. Przyjme narazie 90B/do 150WW bede probowac dobic ale powoli /70T. Lubilam wysokie tluszcze, z rotacja weglami poczekam az sie rozkreci metabolizm i wroce na silownie , niczym cora marnotrawna. /SFD/2017/7/5/0bab27a0e0884378b4d945f2c5789d3b.jpg Zmieniony przez - Lisus w dniu 7/5/2017 9:33:15 AM
[...] na miescie jakies medaliony sojowe i kasze gryczana bo nie zdazylam nic wiecej ogarnac w domu na dzis. Bziu - tak, duzo wody trzymam. Wrzucam badania na ze stycznia. /SFD/2017/7/4/2ef1691608f9451c8c3b819652035cf7.jpg Zmieniony przez - Lisus w dniu 7/4/2017 2:06:13 PM wyniki tarczycowe wyglądają całkiem przyzwoicie w procentach FT4 50.90% FT3 [...]
[...] ok,chociaż ja w ogóle mam "mało"progesteronu. Praca jak praca - jest już lepiej ale wiadomo ze nowa to i nowi ludzie,nowe obowiązki a mój małostkowy perfekcjonizm daje mi sie we znaki. Poza tym wiecej mam teraz problemów osobistych #rozwód. Zmieniony przez - Lisus w dniu 2017-07-05 19:28:24 Zmieniony przez - Lisus w dniu 2017-07-05 19:28:51
Dorota - pieselow byl moj przed i bedzie moj po, on akurat jest niepodzielny <3 z tymi hormonami to wiem, wszystko wiem :( Wczoraj trening oporowy z guma, dlugi spacer z psem. Miska na dzis: /SFD/2017/7/6/8c39c37432b243fca36496d0348775aa.jpg Zmieniony przez - Lisus w dniu 7/6/2017 10:07:30 AM
[...] Wczoraj 4 km luznego biegu wieczorem, dzis w planach basen. Jutro wyjezdzam na tygodniowy urlop na wies, nie wiem czy bede miala mozliwosc liczenia bo tam warunki spartanskie ale priorytetem bedzie odpoczynek i chodzenie spac z kurami. /SFD/2017/7/7/83d7fc1d7a1e432199b76066cc324a25.jpg Zmieniony przez - Lisus w dniu 7/7/2017 10:20:11 AM
[...] ksiazke, nie bede podawac tytulu bo nie chce robic reklamy ale podobaja mi sie niektore szamanskie przepisy stamtad, jak np energetyczne szoty z kurkuma. Sprobuje dzis, licze na odmlodzenie - 5 lat. Miska na dzis, poki co dorzucam ww. /SFD/2017/7/18/5cb2016c73e4416aa20f9ddcbfd9088b.jpg Zmieniony przez - Lisus w dniu 7/18/2017 10:48:03 AM
[...] %-) Miszunk na dzisiaj, a wieczorem bede robic pasztet z czerwonej soczewicy, moze ktos ma jakis szybki przepis? Plus, dzisiaj pierwszy raz skusilam sie na sniadanie z uzyciem komosy ryzowej, gotowalam chwile z platkami owsianymi i cynamonem. /SFD/2017/7/19/828c3eef5dd444468b03b5dc8fce9310.jpg Zmieniony przez - Lisus w dniu 7/19/2017 10:02:51 AM
[...] sie je odpowiednio czuc tak zeby wchodzilo w posladki i dwojki %-) 2. rozpietki na skosie 3X 10 3. wyciskanie hantli zza glowy 3x10 4. wioslo sztanga 3x10 5. glute bridge z guma wokol kolan 4x20 rozciaganko, bez cardio NIE TESKNILAM. /SFD/2017/7/24/2d3d75a72f454f318ed3f6b40047a9c3.jpg Zmieniony przez - Lisus w dniu 7/24/2017 10:48:31 AM
[...] bardzo chce ciagnac szyja 5. rotatory z guma 4x 20 6. wypychanie nogi w tyl w kleku podpartym 4 x20 6. brzuchy na pilce power walk 15 minut , rozciaganko i do domu bo o 20 na comedy central leca codziennie 4 odcinki sex and the city :D xD /SFD/2017/7/27/c98376184ca84dbab5531f0b216233bd.jpg Zmieniony przez - Lisus w dniu 7/27/2017 9:44:14 AM
Az mnie naszla ochote na salatke warzywna na zimno, ta ktora wszyscy zawsze maja na swieta <3 /SFD/2017/7/28/6550f752a2bc4d329c2984469e982d1e.jpg Zmieniony przez - Lisus w dniu 7/28/2017 11:00:24 AM
[...] i zalowalam : ( jakos mi to przestalo w ogole smakowac. Szykuje mi sie wyjazd w czwartek wiec miska bedzie znowu rozjechana ale wezme ze soba opakowanie platkow owsianych i whey. AAAA i postanowilam obezrec sie dzis bobu i kapusty kiszonej ^^ /SFD/2017/7/31/640de518ba8b4d5d9a088d281e2fcc95.jpg Zmieniony przez - Lisus w dniu 7/31/2017 9:04:18 AM
[...] rozpietki na skosie - 3 x10 6 kg 4. sciaganie drazka do klatki szeroko - 3x10 25-27 kg 5. odwoedznie nogi w lezeniu bokiem 3x25 na strone 6.brzuch na trx power walk 15 minut rozciaganie /SFD/2017/8/8/714da77012034fee9f2a2ccc54aff585.jpg PS. JESTEM GLODNA %-) ciagle. bez przerwy mysle o zarciu. Zmieniony przez - Lisus w dniu 8/8/2017 11:26:29 AM
San Marino Pro 2017
