2017

ok - czyli poszukam od razu nie materiałowych. Na cenę na razie nie patrzyłam - jak juz załapię o co chodzi w tym sprzęcie to poszukam na allegro:) A pomacam sobie to co mają w Intersporcie bo przy siłowni zaraz go mam... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2017-04-24 12:48:25

w porę zajrzałam :P chyba , że to nie o to chodzi? :D Zmieniony przez - missInvincible w dniu 24/04/2017 17:22:46

HEJ, MAM PYTANIE.... dałam przyjaciółce nasze ćwiczenia ''po połogowe'' i mamy rozkminkę, kiedy można zacząć, bo laska miała cesarkę (6tygodni temu, mówi ż jeszcze trochę boli ją brzuch tzn pobolewa i nie zawsze)... jaka jest Wasza opinia...? Zmieniony przez - Julietta w dniu 5/5/2017 1:47:35 PM

O, śnieg mi pada za oknem. :-D Wiosna w pełni. :-D Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2017-05-09 18:54:03

Najwyzej na samo zarelko, no ale jak mamy sie nie spotykac, gdy tak to wyglada :-) /SFD/2017/5/10/a401945d35e142fbbdab45d453a73cf5.jpg

[...] cos się zrąbało. Wcześniej można było kliknąć bez problemu na ‘’ostatnia odpowiedz” i było ok. Male pytanie o plank - natknelam sie na filmik na YT o prawidlowej pozycji w planku... i sie dowiedzialam, ze przedramiona powinny byc skierowane wnetrzem do gory 8-O Prawda to czy niekoniecznie :-? Zmieniony przez - Teapot w dniu 5/11/2017 12:14:16 AM

to też prawda, nie lubię przepłacać za białko mój chłopak zazwyczaj zamawia 5kg pakę z myprotein za raptem 45 funtów a normalnie 1kg w sklepie kosztuje ponad 20 funtów - i to większosci marek jak phd, scitec, ON Zmieniony przez - missInvincible w dniu 24/05/2017 13:15:54

Dzień dobry. dziękuję za życzenia ;-) I innym mamom też życzę ;-) Ja swoim dzieckiem nie wyciskam, bo by mnie zagniotło ;-) I chyba by się w ogóle nie poddało procedurze ;-) Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-05-26 08:58:41

ja mojemu kupiłam ostatnio fajne sandały skarpety :-D w sam raz na plażę haha /SFD/2017/6/1/981fdb83255d435980992bfc3bc6dcb9.jpg

Dzien dobry Spamiku :-) Za 15 min kawka i oficjalnie zaczynamy piątek 8-) Zmieniony przez - Teapot w dniu 1/06/2017 11:03:46 PM

ciezko o pozytywne nastawienie z nożemna gardle, który wcale nie wynika (tym razem) z lenistwa i zostawiania wszystkiego na ostatnią chwilę Z terminem jeszcze nie wiem, bo mi sie promotorka jeszcze nie okreslila. Wlasnie czekam na seminarium. Zmieniony przez - kebula w dniu 2017-06-02 13:06:30

jutuberzy się nie chcieli otworzyć, ale klip z Twojej stopki juz tak %-) tez mieszkam na ursynowie %-) Zmieniony przez - kebula w dniu 2017-06-06 21:40:05

Keb, kiedy wybywasz za granice? Jakoś niedługo chyba juz? No i dzien dobry - w Sydney dzis typowy dzien jak w Polsce w listopadzie 8-) pada, wieje, ciemno i zimno Zmieniony przez - Teapot w dniu 6/06/2017 10:52:32 PM

jutuberzy się nie chcieli otworzyć, ale klip z Twojej stopki juz tak %-) tez mieszkam na ursynowie %-) Zmieniony przez - kebula w dniu 2017-06-06 21:40:05 O to mogę cie stalkować %-) albo pojde na silownie gdzie chodzisz i będę tym zboczencem co się ślini na siłowni %-)

[...] znów na rozbijanie i głęboki masaż tego cholerstwa. Przy okazji fala uderzeniowa na moje nieszczęsne rotatory - tak trochę profilaktycznie w sumie i w ramach zapobiegania zwapnieniom, bo ostatnio się z nimi dogadałem - ja unikam czynności które im sprawiają kłopot a one mnie nie bolą %-). Zmieniony przez - nightingal w dniu 2017-06-08 14:20:15

O matko i corko co sie z tym forum wyrabia :-D Teraz pojaily sie jakies plywajace filmy z YT 8-) /SFD/2017/6/9/b3c312bada904c41be1e588d52bca3a3.jpg

Jak już znalazłeś skarpety mocy to je przynajmniej raz wypierz przed wizytą na siłowni :)) Widać że krótki staż treningowy masz... Jak skarpety sztywnieją to moc idzie %-) Zmieniony przez - krzyys88 w dniu 2017-06-13 21:45:29

Widać że krótki staż treningowy masz... Jak skarpety sztywnieją to moc idzie %-) Zmieniony przez - krzyys88 w dniu 2017-06-13 21:45:29 Moje skarpetki jeszcze nie zdążyły zesztywnieć :)) Dopiero 7tygodni stażu ... może dlatego jeszcze nie ma efektów

bierz 10 %-) Lepiej 10 na każdą rękę. :-D Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2017-06-14 11:44:02

[...] polubiłam ćwiczenia nóg i posladków, zwłaszcza takie jak unoszenie bioder z leżenia, hip trust, monster walk, przysiady.Teraz czas na eksperymenty z dietą, ale to wdrożę w pełni za ok 2 tygodnie, bo akurat wyjeżdżam. Może po powrocie wrócę do dziennika, bo to dodatkowo motywuje :-) Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 17.06.2017 08:10:48