[...] trening z suplementem. Aby osiągnąć ten sam rezultat z suplem trzeba by biec szybciej/dłużej. Czyli aby osiagnąc ten sam bodziec i efekt treningowy trzeba ciężej trenować . Wzrasta wiec nam ryzyko kontuzji. Więc ja dochodzę do wniosku że trening bez supli jest lepszy/zdrowszy/bezpieczniejszy. Zmieniony przez - arebie w dniu 2017-12-20 14:34:40
[...] będą szachy. Patrząc na to ekstremalnie to jeżeli miałbym bić życiówkę np. w biegu na 10km to z Iron Wing's mam na to dużo większe szanse. Ty patrzysz jako trener (żebym nie kontuzjował), ja patrzę jako zawodnik (żebym zrobił wynik) - rozlicza i tak zegarek i ten zegarek poleca Iron Wing's :-) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-12-20 14:45:55
[...] więcej, ale ilu z nich robi identyczny test (bieżnia) jak Ron i ma podobne wyniki? Ten specyficzny test(bieg) robi tylko Ron Pozostali dostali tylko te same suple, ale testy robią inne (zaczekamy na ich relację) Proszę merytorycznie, odnieść się do moich uwag o wartości treningu z i bez supli. Zmieniony przez - arebie w dniu 2017-12-20 15:27:32
[...] oczami nie zaczynam treningu dopoki wszystko sie nie uspokoi nie ma o czym gadac, a co paniki i treningu to ja panikarzem nie jestem a cwiczyc bardzo lubie i nie chce przestac. mialem 4 dni gdzie nie bylem w stanie funkcjonowac to napisalem temat, nie chce na pałe leciec i sobie cos zrobic Zmieniony przez - citigold w dniu 2017-12-07 23:10:31
[...] Ponad to w ogóle nie mogłem spać od kołatania serca. Nie bagatelizował bym sprawy ale ostatnie 4 dni przeżyłem jak inwalida i miałem problem z przygotowaniem sobie posiłku albo krótkim spacerem w okół bloku. na czym polegał ten problem ? wspomniane wcześniej drętwienia i osłabianie ? Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2017-12-08 14:57:04
[...] jakieś metody aby to uspokoić trochę sa? Chyba w ogole ten puls jest problemem bo wczoraj nie przekroczylem 100wy ( okolice 90)i bylo lepiej a dzis mi wlasnie dretwieje mocniej klata szyja dzis mi ten puls jakos mocniej niewiem od czego aha no i jak z dieta jakies prdukty konkretnie unikac? Zmieniony przez - citigold w dniu 2017-12-09 21:48:18
[...] WIELKICH z tego forum moderatorzy dokładaliby ich profile z materiałami. Co wy na to ? 9 lat na forum, 20 000 wpisòw Stwòrzmy miejsce w ktòre warto będzie zajrzeć w zaduszki i nie tylko. Każdy zejdzie z tego świata, nie każdy zasłuży, żeby istnieć w galerii ku pamięci wielkich tego forum Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2017-02-03 22:28:55
[...] zajrzeć w zaduszki i nie tylko. Każdy zejdzie z tego świata, nie każdy zasłuży, żeby istnieć w galerii ku pamięci wielkich tego forum Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2017-02-03 22:28:55 Bardzo popieram ten pomysl choc zalozyl bym tylko temat "Dla tych,ktorzy odeszli" Vadim,Mocny i inni.Forum zarabia tysiace wiec niech moderatorzy wezma [...]
[...] Więc ten ktoś wie cosik więcej niż osoba informująca /zakładająca posta. Pytałem innych userów, którzy może lepiej znali Mocniaka, czy "chorował' już jakiś czas, czy o tym krwiaku/guzie powiedzieli lekarze po sekcji/czy tez ktoś z rodziny powiedział o tym jako o przyczynie śmierci. Zmieniony przez - doktorkoksik w dniu 2017-02-11 23:33:07
Nie wyświetlił mi się cały post Przegibon'a, nie widziałem drugiego akapitu, stąd dopytywania. Pamiętam ten wypadek. Spoczywaj w Pokoju. Zbyt wcześnie.. Zmieniony przez - doktorkoksik w dniu 2017-02-12 03:53:17
[...] Tak czy siak spróbuj wpłynąć jakoś na niego, aby się ogarnął. Bez zaangażowania choćby delikatne z jego strony, to żadnych posiłków lepszej jakości niestety nie będzie. Po ogarnięciu podstaw to i wykonać sobie podstawowe badania, by zobaczyć czy przypadkiem coś poważniejszego się nie dzieje. Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2017-08-28 23:37:57
[...] o dobrym składzie/kefir . Na zimno - makaron z mięsem/tuńczykiem/łososiem i warzywami w formie sałatki z pudełka - sama tak jem w pracy Spokojnie można jeśc trzy posiłki. Aczkolwiek dorosły mężczyzna musi sam chcieć - rzucić nałogi i dbać o siebie - nie da się tego zrobić za niego. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-08-29 06:49:53
[...] podejście bo zawsze może kłamać że piwa nie wypił, że zjadł a Ty będziesz myślała że jest ok, ale ludzie z forum to ćwoki bo Ci tu źle dietę ustawiają. Ważne by też mąż chciał. To najważniejszy aspekt Twojego przedsięwzięcia. Małe kroki, piwo do minimum i będzie dobrze. A potem niuanse. Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2017-08-29 09:44:41
[...] @UP pojemniki próżniowe do dobry pomysł. Dodatkowo można je zapasteryzować, co znacznie przedłuża termin spożycia (wujek jeździ na tirze i właśnie żona robi mu jedzenie w słoikach, które pasteryzuje - zakrętką w dół, żeby powietrze uszło). Takie zapasteryzowane jedzenie wytrzyma nawet tydzień. Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-08-29 15:22:38
[...] nie, znam ludzi ktorzy nie moga kawalka miesa nabic na widelec i położyć komus na talerz bo sami go nie jedza tak jak w tym przypadku nie da sie dotknąć garków , pizza jest podana na tacy,szkoda ze mama jeszcze nie nakarmi na widelcu synku masz do buzi za mamusie za tatusia itp dorosli ludzie :) Zmieniony przez - -ZŁY- w dniu 2017-08-29 20:34:04
Koledzy wy tu jajcujecie a ja tu funkcjonuję lepiej niż kiedykolwiek :) Te lipidy mogą być spowodowane przez epi? Może to nie jest tak do końca epi? Ale wtedy chyba miałbym gorsze próby wątrobowe? Zmieniony przez - Patryk2020 w dniu 2017-10-19 11:31:36
Test Nr 3 (Iron Wings) -poprawa wytrzymałości wg Ronin78
