2017

[...] urazić, ale mi po prostu nie podoba się jak ktoś jest taki napompowany. Chcę tak: Naturalnie wg mnie Nie chcę tak: Napompowany wg mnie Zmieniony przez - Lich555 w dniu 18/11/2017 18:25:34 musisz w koncu sam okreslic czego chcesz od suplementu, to latwiej bedzie nam podsunać propozycje co do zakupu ewentualnego wsparcia, bo to, ze masz zerowa [...]

No to jest jedno proste rozwiązanie - trzeba ulozyc diete która będzie Ci dostarczała odpowiednich makro i mikroskadnikow Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-11-19 10:55:23

1 punkt trochę przekolorowałem :D Chciałem tylko nakreślić o co chodzi :D Zaś widzę, że drugiego puntku chyba nie zauważyliście :D Zmieniony przez - Lich555 w dniu 19/11/2017 23:10:57

[...] Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to dodajesz Ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-11-29 21:28:05

Dzieki za odpowiedzi . Jak oceniacie diete, pewnie wiekszosc do zmiany... ;) /SFD/2017/11/29/a0f07ac0c0f04eb5a4968f22ceb3deee.jpg

jesli od poczatku cyklu uzywalbys HCG to mozna bic dawki 500j c3d, 100j codziennie, 300j c2d, takie dawki uzywa sie podczas TRT, w zupelnosci wystarczaja, jesli bijesz rzadko to trzeba bic wiecej, czy 2500 czy 5000, kazda opcja dobra Zmieniony przez - Wlodiii w dniu 2017-03-25 16:35:49

rozciąganie służy do rozciągania mięśni a nie kości, nic nie da Zmieniony przez - Mateusz4949 w dniu 2017-01-30 22:57:03

Także, ten tego: http://www.polsatnews.pl/wiadomosc/2017-10-25/doping-w-slynnym-wyscigu-psich-zaprzegow/?ref=swiat

Nie ma co generalizować. Zależy dla kogo jest ciężko. Na przykład dla mnie przygotowanie śniadania wczesną porą nie stanowi problemu. :-) Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-01-02 11:35:00

[...] jak miałbym ćwiczyćSzczerze, to nie wiem o co Ci chodzi @-| Chcesz "wzmocnić silę uderzeń i kopnięć" to więcej ćwicz uderzenia i kopnięcia. Najlepiej na tarcze lub worek. Oczywiście najpierw musisz mieć technikę. Co ma do tego podciąganie? Zupełnie inne ćwiczenie wykorzystujące inne mięśnie. Zmieniony przez - MMA w dniu 2017-10-13 17:33:51

[...] tak jak powinno być ( to tylko mała anegdota ). Nie rozumiem tutaj czegoś, przecież skala jakieś rozpoznawalności medialnej nie jest wyznacznikiem wiedzy i profesjonalizmu, szacunki do klienta - nie tędy droga. Istnieje mnóstwo osób (nieznanych) mających szerokie pojęcie w dziedzinie dietetyki. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-06-07 17:18:02

Przecież nie tylko dziewczyny mogą prowadzić dziewczyny %-) Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-06-07 19:00:07

[...] ale nie do końca o to mi chodziło (no chyba że w którymś z podanych linków jest opcja, o którą mi chodzi, tylko nie mogę jej znaleźć...) chodzi mi o tabelę wymienników, że jak mam podane że w posiłku mam zjeść 80g węgli (przykładowo) to mogę zjeść 100g ryżu, albo 110g makaronu (przykład) itd. Zmieniony przez - lavoici w dniu 2017-10-22 20:06:29

Czy ankieta jest potrzebna skoro chodzi tylko o odblok ? Badań nie robiłem jeszcze. Cykl kończę w następną środę(ostatni strzał) Zmieniony przez - racuszek w dniu 2017-07-31 20:45:54

Jak łapiesz fajnej jakościowej masy to masuj jak łapiesz tłuszcz to lepiej redukowac Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-04-14 20:11:59

ja nie mam problemu z tym,nie czuje dyskomfortu. Mam dość szybki metabolizm. A na kolacje (ostatni posiłek) muszę jeść samo białkowe czyli np twarog z jogurtem naturalnym? po do tej pory robiłem ze jadłem zbilansowny posiłek czyli dowolna kasza + serek wiejski ale tylko w DNT :) Zmieniony przez - Piłkarzyk14 w dniu 2017-03-05 18:28:32

[...] z tematami na forum i staram się powiększyć swoja wiedze .Pozwolę sobie jeszcze tylko zadać jedno pytanie . Czy ten suplement nie był by lepszy od wyżej podanego :Diuretic Complex ??? Ponieważ w tym wyżej nie jest opisane czy pozbywa się tez wody podskórnej a w suplementach jestem zielona :) Zmieniony przez - adaanoe w dniu 2017-08-09 20:59:37

Ankieta dzialu...poco Ci 200mr bolda tygodniowo skoro sensowne dawki to 700mg ? Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-04-21 18:56:13

yohy nie chcę bo źle mi się robi treningi bez węgli , myślałem nad oxymax xt, stimerex hard albo coś z lean fx , ale czy to mocniejsze albo coś zmięszać co o tym myślisz ?? trochę za szybko się podpaliłem na tego fx7 mogłem pójść po słabszej linii ale tak to jest :) Zmieniony przez - emillsfd w dniu 2017-05-24 09:44:43

[...] nadaje się do obróbki termicznej (choć to oczywiście dość subiektywne kryterium). Trzeba też zauważyć, że stosunek NNKT w nerkowacach to 1:125 (niekorzystny, ale nie tak ja w migdałach...), a w migdałach 1:2010 dla omega 6 (mega niekorzystny). Czyli, że tak powiem, mniejsze zło to nerkowce. Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-05-06 19:21:24