[...] 75mg/1ml 10ml na oleju Dobre alternatywy chyba dla tych co mają problem z zapchanymi bebechami i brakiem apetytu (w tym ja) na oralach. Może komuś się przyda ;-) /SFD/2017/11/9/8d1158d1bf234db493f393415d43b951.jpg /SFD/2017/11/9/8a5261d7538b40388efa25edc3f64ffc.jpg /SFD/2017/11/9/23d8282e0a954304beefc51f700057b7.jpg Zmieniony przez - [...]
San Marino Olympia 1 miejsce plus Overall Arnold Sports Festival USA OHIO 3 miejsce Diamond Cup malta 1 miejsca plus overall -czyli karta pro :D /SFD/2017/4/29/e467b0de0832486695d3613b660ee7af.jpg /SFD/2017/4/29/fea37f0163b24a65ad0fc2595b62d964.jpg /SFD/2017/4/29/b86fa314098e4da8afa485fbd19804e9.jpg
[...] Amatorów w Hiszpanii zajął 4 miejsce. Pojawiły się informacje że oficjalnie Jacek kończy karierę w Amatorach ,robi chwilę przerwy żeby wyjść jeszcze lepszym już jako zawodnik Pro. /SFD/2017/6/11/de3c01089287429da808f60f4fd64dcc.jpg /SFD/2017/6/11/62d99ba09e4743ba8b89c667227422a4.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-06-11 13:11:27
Jacek ponownie wygrywa na zawodach w hotelu Binkowski, swoją kategorię i kategorie Open gdzie główna nagroda bylo BMW /SFD/2017/7/12/2c0619b8ba474aae9d488ab02f764b7c.jpg /SFD/2017/7/12/388ad9232c41407a9649d770a3053d35.jpg /SFD/2017/7/12/319dee734ec245efa18181a5a3ce7952.jpg
No to będzie coś w tym stylu :) /SFD/2017/2/13/a67b7285d00e4a8fbbb9c6ed8626e17e.jpg /SFD/2017/2/13/b6ea890a8e4e4f479f6713714002a907.jpg /SFD/2017/2/13/e7eac98e57d84d82a45fbdc2a0252a50.jpg z tym że tych dni "nabiałowych" raczej więcej niż mięsno-rybnych :P Zmieniony przez - chickenhunter w dniu 2017-02-13 11:18:15
Reszta Fotek bo nie weszly :-D I selfie przed wyjsciem na silke bo to teraz w modzie podobno 8-)}:-( /SFD/2017/7/24/003a4a3bfa9c488c99def4e577d7c396.jpg /SFD/2017/7/24/6a5aa02738db4f3d961f7a725454119c.jpg /SFD/2017/7/24/9b8a1eab813c41eebec7bdadcff87dc1.jpg
[...] od 4:30 - 11:00 a zeby dorwac cos ciekawego trzeba byc w miare wczesniej. Cenowo i jakosciowo lepiej jak w sklepach bo to prosto z ubojni mozna by rzec. A tymczasem chillout na kanapie :-D /SFD/2017/7/25/ac430e7071264d8da228350ce8e27774.jpg /SFD/2017/7/25/6485b437f4964b9eb44ad26c89077e4d.jpg /SFD/2017/7/25/1196291ea8d74aceba1dc602c9a7a3ff.jpg
[...] i wierzyc w swoje mozliwosci ze tak naprawde nie ma rzeczy niemozliwych. Narazie skutkuje, i wierze ze za kilka lat bede mogl sie pochwalic jej czarnym pasem :-D 14.08.2017 Poniedzialek Bedzie krotko niestety bo tydzien wystartowal kiepsko. Pierw wogole nie skumalem ze to dzien mojej 14 rocznicy slubu a 17lat jak jestesmy razem z zona %-) [...]
[...] od rzymskiej :-)) Choc nie powiem odkad dorzucilem metke pompa w prostownikach masakra i musze czesto chwile poczekac zanim przystapie do dalazej czesci treningu. 04.10.2017 Sroda Mimo ze spalem tyle co nic to dzien w pracy na luzie, żadnego kierownika nie bylo i juz po 11 mialem prawie pusta baterie w telefonie. Po pracy odebralem Corcie ze [...]
[...] bo byli znajomi wiec bylo bez treningu :-( zjadlem 3 czyste posilki + porcje platkow i jakies ciacho i muffinki. Rano wstalem i bylem w szoku bo sucho nawet a waga pokazuje dalej 103kg. /SFD/2017/10/30/c7252aa07ad147c59ca867251c3c1b07.jpg /SFD/2017/10/30/9dcc4f10e17e439da029fff7cb33dde8.jpg Zmieniony przez - Gugcio w dniu 30.10.2017 10:45:37
[...] cyca z kury i 3,4kg lopatki wolowej. Wola podzielilem i na nadziele udusze sobie gulasz dokladnie 1200gr dla mnie i zonki a reszta pojdzie na mielenie na Hamburgery. /SFD/2017/11/3/fa68eaaf443e4bf7a9c2dfbc47cd5247.jpg 02.11.2017 Czwartek Po nocce slabo spalem znowu bo jakos niecale 6h ale wstawalem 3 x do kibla. Potem pokroilem wola i cycki, [...]
[...] i teraz po tym czasie i przepoceniu ich na siłowni mogę stwierdzic że był to zaj**isty zakup :) Nie odstają wyraznie od bitsów, a cane całkiem atrakcyjna. Wrzucam foto żarełka i słuchawek. /SFD/2017/4/29/c172bba028ac48ffb2b23928b756dcb8.jpg /SFD/2017/4/29/2448a0ad8b9b4967a981e68356abd732.jpg /SFD/2017/4/29/1759f2c57a4c4847891b0650544f9cdd.jpg
[...] i moralniak byłby wielkości małego miasta }:-( Podrzucam foty posiłku po treningowego z dziś oraz deser w postaci galaretki zero o smaku truskawkowym która poleci wieczorem do filmu ;-) /SFD/2017/5/14/5a4434c370f840d289ed0207e0a78cde.jpg /SFD/2017/5/14/8144ee7146d54fccb6174ce155b244d4.jpg Zmieniony przez - lebioda w dniu 2017-05-14 19:05:37
[...] by w końcu znaleźć optymalną metodę pod siebie. :-)) Podrzucam 2 fotki poglądowe jak to wygląda na zimno. Ostatnie foto to podarunek od kolegi który zawija swój sklep z odżywkami :-D /SFD/2017/5/20/478b57a164074fcaac2f9aa0383d1476.jpg /SFD/2017/5/20/b1953fd0a86b453493ff4c87193985f3.jpg /SFD/2017/5/20/1c6ce4de877541209f07716056c8ab30.jpg
[...] ja wiem ze sa lepsze wybory, ale nic mi nie smakuje z wedzona makrela tak wybornie jak wlasnie philadelphia :) W weekend odpoczynek od treningow, jedynie spacery i joga w niedziele. Beda zatem tylko wpisy miskowe. Dobrego weekendu. /SFD/2017/2/17/bfcc47a0fc6645ec8a3ae75eea84d44b.jpg /SFD/2017/2/17/cc8b99c26f194bb285c4ac4eb245ff0a.jpg
[...] wierzch tylko ladnie przypieczony. Nastepnym razem upieke bataty zamiast gotowac w wodzie i zobaczymy czy bedzie lepiej. A tak na marginesie to ja bardzo przepraszam za bardzo obszerne wpisy, streszczac slownie to ja sie nie potrafie :) /SFD/2017/2/24/cfc419acad204c7090e4eca8a28972de.jpg /SFD/2017/2/24/947bef502e59415aaaaad7b0446dacc8.jpg
[...] pobila, dalam rade zjesc tylko 2/3 - reszta zapakowana na przekaske na pozniej. Dzis bez treningu, wtorki to moj leg day, ale prawy gruszkowaty ciagle nie za dobrze, zginacze stawu biodrowego tez nie do konca. Chyba bedzie wizyta u fizjo. /SFD/2017/2/28/15a64b1018854c148a29d2182b3f12bc.jpg /SFD/2017/2/28/ed169a8023604cc88c59983b99557f27.jpg
UZUPEŁNIANIE TEMATÓW - zgłoszenia zdjęć & informacji
