2017

[...] jeśli chodzi o veganizm. Bo powody niejedzenia mięsa są dla mnie w miarę jasne i chyba zrozumiałe. Nie przychodzi mi jednak nic do głowy jeśli chodzi o rezygnację z produktów typu jaja, nabiał czy miód (tu ponoć są różne zdania czy można). Dlaczego warto z nich zrezygnować Twoim zdaniem? Zmieniony przez - mehow81 w dniu 2017-06-16 23:50:07

|-) /SFD/2017/6/19/67e58abc0eb94a80976cc169b1339e5c.jpg

Pierwsze co mi przychodzi do głowy to humus na sporej ilości olejów różnych z orzechami. Nie wiem tylko jak lc ma być i ile jest wegli w ciecierzycy Karkówka jest dobra :) Do owsianki ?? Do wszystkiego :) Zmieniony przez - mehow81 w dniu 2017-06-19 18:54:32

[...] wyjątki martońskie ale pewnie nie ma zawodnika w elicie światowej na krótkich i średnich dystansach jadących na low carbie dodatkowo życzę powodzenia ludziom z bardzo niskim bfem próbującym jechać na tłuszczu i uprawiających sport regularnie można jedynie zepsuć sobie gospodarkę hormonalna. Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2017-06-19 21:55:02

[...] ;-) A tak to Kalik ma rację - nie tyle zmiana wagi, co zmiana proporcji mięśni do tłuszczu Ci jest potrzebna. A przy Twoim treningu gdzie głównie dużo biegałeś, to raczej nie było jak mięsa budować. Poważnie pomyśl nad treningiem uzupełniającym. A HFLC działa tak jak w poniższej tabelce: /SFD/2017/6/19/4a3f2c24139f40e58f1da17d384b3537.jpg

[...] metrów zawodnik zaczął się topić. Mimo podjęcia natychmiastowej akcji ratunkowej i reanimacji, mężczyzna zmarł. Prawdopodobnie doszło do zachłyśnięcia wodą..." Sprawa dotyczy dystansu 1/8 :( Ps. Ciekawy komentarz gdzieś w necie: Kiedy ci starcy zrozumieją, że sport jest dla młodych ;) Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2017-06-20 06:46:58

[...] nadal jest niczym w porównaniu z tym co potrafi ten żywioł. Respekt i szacunek do wody przychodzi z czasem, przynajmniej u mnie tak było i tak jest nadal. Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-06-21 10:39:07 Ron, biorąc pod uwagę Twój charakter, to myślę, że w sytuacji zagrożenia życia, wypiłbyś wodę z akwenu i poszedł się wyszczać w krzaki ;-D

dystans 100km pokonywałeś tyle czasu że aż tak zarosłeś :-?}:-(};-) Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2017-06-28 19:50:46

[...] napić po Poznaniu, ale jak nie muszę to sam nie wiem czy warto... Może będę pił, nie mówię nie, ale Ty masz gruby start przed sobą, pomyśl może warto mieć te kilka oczek w zapasie. Może da to 1km/h więcej przy tym samym obciążeniu układu krążenia. Jak to mówią aktualnie: It is your call :-) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-06-28 20:32:35

Panie Janie, jak we wszystkim, głowa się liczy :) Dzisiaj dołożyłem jeszcze 51 km na zmęczeniu po wczoraj, jutro pływanie i bieganie, a sobota / niedziela off. /SFD/2017/7/13/95ebd77a55f7487bbea63b0cfe1923a2.jpg

[...] k***a sport dla psychicznych jednak... Po 102 km prawie przewróciłem się z roweru na chodnik, a gdzie jeszcze brakujące 78 km i maraton? Wszystkim serdecznie odradzam triathlon. Jak tylko komuś z Was zaświta taki pomysł, złapcie za kulki czy sztangę i rąbnijcie się tym czymś mocno w głowę ;) /SFD/2017/7/19/14370cd6c61c4727919c1612db0bc2e4.jpg

[...] artykulow sam juz nie wiem. Zwolennicy veganizmu mowia co innego, inni co innego. Zdaje sobie sprawe, ze i jedni i drudzy manipuluja danymi. W takim razie pytania: czy duzo spozywasz soji i czy robisz badania testosteronu, i inne regularne badania? Jesli tak to czy wyniki sa w porzadku? Zmieniony przez - Zyberiusz w dniu 7/22/2017 8:10:00 AM

Uff, no i pękło Żyjesz? PS. Co Cię napadło żeby przyjeżdżać do mnie pod moją nieobecność? ;-D Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2017-07-23 23:24:49

Paatik, Szajba, dziękuję za życzenia i muzę. Pakiet odebrany, czas dużo spać, jeść i pakować szpej do worów. /SFD/2017/8/4/d7b85028dc26481faf912366797f91a5.jpg

Jawor - jeszcze jest wideorelacja - http://www.triathlonpoland.tv/live/enea-ironman-70-3-gdynia/ Chociaż tam trochę ciężko będzie wypatrzeć chłopaków. Swoją drogą - zwycięzca właśnie dobiegł przed chwilą na metę w czasie 3:52:04. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2017-08-06 11:59:06

Gratulacje Shadow :-) /SFD/2017/8/6/3622b06944e14c8abad4dca5c883536a.jpg

Ten nasz topór wojenny to już zardzewiał chyba haha, może u Magora w przyszłym roku, triathlon żelazny czy jakoś tak? Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-08-06 18:10:36

Shadow, tak jak patrzę na Twojego avatara, to chyba trochę Ci ten koktajl zaszkodził. Martwię się. Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2017-08-11 10:39:04

przy takim systemie kierowniczym ..... :)) kiedys rower to mial rame 2 kolka kierownice i siodelko , CO TO SIE POROBILO ? /SFD/2017/8/13/7ed49c940f1a4e5eb09b082a6b64264b.jpg

[...] katy ramie tylow i kat lokcia. Dluzszy mostek inne katy tutaj bys bardziej sie polozyl a kat miednicy zostalby taki sam. W twojej pozycji mocno obciazasz barki i tricepsy tutaj bys odczul bardzo mocno zmiane dodatkowo polecam miec taka dlugosc lemondki aby lokcie lezaly centralnie na niej Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2017-08-14 07:16:04