Jak teraz? /SFD/2017/6/25/2de0fb646b9a4085a9e10bc501cc2ca4.jpg Ten posiłek nr1 to nie jest jajecznica zapomniałem edytować, tam są 3 jajka gotowane Zmieniony przez - Nowy96 w dniu 2017-06-25 07:39:27
Ostatnio tryb zycia i micha nie najlepsze Mam 4.5 tabsa cabaseru - chyba damy rade Jesli rzeczywiscie jestem ‘wrazliwiec’. Wbijajac npp brac cabaser profilaktycznie? Npp podbija prolke i to moze prowadzic do tradziku? Zmieniony przez - Miskov_18 w dniu 18/12/2017 21:24:08 Zmieniony przez - Miskov_18 w dniu 18/12/2017 21:29:10
[...] Wrzuć dietę w takiej formie + ankietę działu, jak podlewa(i wszystko ze zdrowiem jak należy) to albo jest za dużo kcal, słaba ich jakość, albo trening mocno kuleje. /SFD/2017/1/12/73664e79bcd2425ab5dd896cd3dee08d.jpg Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2017-01-11 21:10:55
[...] było dobrze? Co było powodem, że było dobrze? Dlaczego nie jest tak jak kiedyś? Jak powinno być? Co możesz poprawić? Co możesz zmienić? I po drugie. Jaki seksuolog zabrania masturbacji? To pomiędzy okresami bez współżycia wręcz obowiązek. Zmieniony przez - pawel39 w dniu 2017-11-29 13:15:09 Zmieniony przez - pawel39 w dniu 2017-11-29 13:16:17
Nie mogę jeść w nocy jak w ciągu dnia, bo jadłbym praktycznie przez 16 godzin, bo tyle wtedy trwa mój dzien, czasami nawet dłużej. W każdym bądź razie czy to co napisałem spełnia jakieś wymagania? czy tych owoców jest za dużo? Zmieniony przez - doriand1 w dniu 2017-07-11 17:38:59 Zmieniony przez - doriand1 w dniu 2017-07-11 17:39:17
[...] moment w którym organizm zacznie się bronić i będziesz miał problem żeby nawet pół kilo zrzucic, nie wspominajac o gospodarce hormonalnej Zmieniony przez - NicNieWiem w dniu 2017-09-15 16:16:29 Kierowniku widziałeś co wyżej napisałem na temat cięcia drastycznie kalorii? Wziąłem wzór z podwieszonych i tyle mi wyszło... BMR = (9.99 X 94 (kg)) + [...]
[...] suwnicy barki wyciskanie hantli siedząc. Biceps uginanie ramion hantlami, wioslowanie 12min,triceps ściąganie linek z góry w dół, brzuch na maszynie plus skrety na maszynie i na koniec bierznia 12 minut prawie wszystko 4 serię 10 pow. Zmieniony przez - Piotr4455 w dniu 2017-03-14 22:08:21 Zmieniony przez - Piotr4455 w dniu 2017-03-14 22:09:56
[...] się poprawiła. Tylko, że nie wiem czy serio się poprawiła czy chcę widzieć, że się poprawiła Kromka chleba razowego chyba nie ma 50g nie? ???? Jeszcze dzisiaj będę coś jadł (pracuję na nocne zmiany) także jeszcze trochę kcal wpadnie. Zmieniony przez - Fatmanmeh w dniu 2017-09-28 22:54:50 Zmieniony przez - Fatmanmeh w dniu 2017-09-28 23:08:26
[...] w gre, ale na ten moment nie jestem przekonana, żeby podjąć to wyzwanie. Wolałabym zacząć od ćwiczeń w domu, w związku z tym też ww zakup.;) Zrzut z dziennika posiłków zrobię jutro, bo dziś mam jakiś problem z dodawaniem produktów:/ Zmieniony przez - redukujeona w dniu 2017-03-20 20:58:40 Zmieniony przez - redukujeona w dniu 2017-03-20 21:36:29
[...] od 40mg dziennie, a w miarę możliwości optymalniej zastosować suplementy wykazujące lepszy profil toksykologiczny w celu uzyskania pożądanych celów. ps. Generalnie obecne oficjalne RDI to 11mg cynku. Elementarnego cynku, nie związku cynku. Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-06-24 20:48:53 Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-06-24 21:15:58
Dzięki Panowie, zobaczę czy mi się uda załatwić Omnadren 250 :D Zmieniony przez - rn12 w dniu 2017-03-14 13:16:11 Zmieniony przez - rn12 w dniu 2017-03-20 10:17:03
Scott Coker o gali Bellator 180 – To będzie najlepsza karta pay-per-view w 2017 roku Scott Coker — szef drugiej największej organizacji MMA na świecie jaką jest Bellator pokłada wielką nadzieję w gali Bellator NYC/Bellator 180, która odbędzie się w Nowym Jorku. Gala zaplanowana jest na 24 czerwca i odbędzie się w nowojorskim Madison Square Garden. [...]
[...] bo przerabialem to . 6 tys kalori dziennie pezez 3 miesiac i ledwo 2 kg wyciaglem . uwaga proste pytanie : jak rozpisac 2 lata by wciagu tych 2 lat przytyc 40 kg . prosciej chyba sie tego nieda opisac zioekt . takie zycie Zmieniony przez - szpilazsrr w dniu 2017-02-03 22:52:03 Zmieniony przez - szpilazsrr w dniu 2017-02-03 22:54:05
niemam dojscia do mlecznej milki . ale mam koleszke na mazurach moze pomoze . choc oralnie nigdy nieprubowalem wes opowiec jak to jest . dzieki leci sog Zmieniony przez - szpilazsrr w dniu 2017-02-04 01:24:58 Zmieniony przez - szpilazsrr w dniu 2017-02-04 01:51:06
[...] następny posiłek podobny i na kolacje jakieś zwykłe pożywne jedzenie. Co do tych poręczy spodobał mi się taki plan (załącznik) i co sądzicie byłby lepszy od obecnego czy zostać przy tym starym i wsadzić zamiast zwykłych pompek dipsy? /SFD/2017/1/30/286f8fd1f40a43359d33d4d3f0c529be.jpg Zmieniony przez - abuhamza w dniu 2017-01-30 10:03:38
[...] co o tym sądzicie jeśli faktycznie to przepuklina. Bo ja jak to usłyszałem to od razu 1 myśl że koniec z siłka i boksem.No ale potem jak powiedział że w sumie mogę ćwiczyć tylko "brzuszków nie robić" to chyba nie jest aż tak źle co? Zmieniony przez - xSprinterx w dniu 2017-02-20 10:13:01 Zmieniony przez - xSprinterx w dniu 2017-02-20 10:15:32
[...] ale w owocach również występują fruktooligosacharydy które wspierają florę jelitową. Z tego co wiem to jabłko relatywnie dobrze wypada. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-05-05 22:33:02 Z tego co wiem, to właśnie przez te fruktooligosacharydy (FOS), szukałem zawsze desperacko toalety po zjedzeniu jabłka :) FOS jest substancją FODMAPs, [...]
[...] bralem żadnego odbloku po tym nawet i było wszystko dobrze. Ginko też Juz mialem. W listopadzie to zauwazylem, ale mi to wycieli w grudniu. Niestety też nie zwracalem na to mega uwagi. znalem już dziewczynę, ale na to był jeszcze czas. Zmieniony przez - Wójtowicz w dniu 2017-02-28 18:07:25 Zmieniony przez - Wójtowicz w dniu 2017-02-28 18:10:17
Bellator 180, 24 czerwca
