[...] pokonał Maxa Griffina przez jednogłośną decyzję Karta wstępna (UFC Fight Pass, godzina 1:00 czasu polskiego): 125 lbs.: Deiveson Figueiredo pokonał Jarreda Brooks przez niejednogłośną decyzję 265 lbs.: Marcelo Golm pokonał Christiana Colombo przez poddanie (duszenie zza pleców) 2:08, runda 1 Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2017-10-29 11:00:40
Cześć, Od października 2017 jestem na diecie masowej dość zbalansowanej, trening siłowy 3x w tygodniu: udało mi sie zwiększyć wagę z 51kg do 58kg, jednak trochę mnie zalało i chciałabym się wyciąć do końca maja. Mam epilepsje niemniej nie mam oznak nawet po stresującym dniu czy dużym wysiłku fizycznym tak długo jak jestem na lekach. To jest moja [...]
[...] luty 2016. Nigdy wcześniej nie miałem kontaktu z tego rodzaju ćwiczeniami, ale po jakimś czasie nabrałem wprawy i trening, który stosowałem zaczął jakoś wyglądać. W marcu 2017 roku przerzuciłem się na street workout, jakoś wydawało mi się to bardziej atrakcyjne. W każdym razie, już po 3 miesiącach treningu zaczął mi strzelać lewy łokieć, [...]
[...] serie. Myślałem czy nie dać w czwartek i piątek znowu tego samego treningu z poniedziałku i wtorku (czyli klatkę z tricepsem i plecy z bicepsem) zależy mi na jak największym wzroście mięśni, będę miał sile robic partie 2x w tygodniu. Co o tym myślicie ? Pozdrawiam i prosze o odpowiedz :) Zmieniony przez - michaal19995 w dniu 2017-01-30 15:02:50
[...] spać, a po obudzeniu zjeść kolejny posiłek który mam w planie? Czy lepiej po nocy uderzyć w poduchę i zacząć od śniadania po tej 14-15 gdy się obudzę? Moją dieta w przybliżeniu wygląda jak na załączonym obrazku (naturalnie teraz gdy są świeże warzywa, to staram się je jeść zamiast mrożonek). /SFD/2017/8/19/458e2025b6bc44d8bac9ac51d15be226.jpg
[...] przeze mnie? Planowałem redukcję, jednak trener powiedział, że po zrzuceniu tłuszczu będę chudy i mało umięśniony i z tego powodu lepiej do lutego robić masę, a potem od lutego 2017 do czerwca dopiero redukcję. Myślicie, że to dobry pomysł? Proszę o wasze zdanie i pomoc. Pozdrawiam Krzysiek Zmieniony przez - 19km94 w dniu 2016-03-25 23:32:05
[...] do tycia/chudnięcia (typ budowy) Tycie, endomorfik Stan zdrowia Zdrowy jak kon Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia Brak PPM (podstawowa przemiana materii) 3100 Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) Klatka 140 MC 180 Przysiad 170 Zmieniony przez - SandstormNorway w dniu 12.04.2017 19:20:03
[...] odp to dość ważne mam clomid i hcg do Propa dorzucam anastrazol 1tab co 4dni. Proszę o konkretną odp i rozpiskę odbloku. Oczywiście po odbloku badania czy wszystko jest ok i w Maju też chcę zrobić badania czy nic się tam nie dzieje za mocno co może szkodzić zdrowiu. Pozdrawiam dodaje zdjęcie. /SFD/2017/4/3/e3c5e5960aa04434bda844251982ddac.jpg
[...] może zbudować natural? Ćwiczący mniej więcej mojego wzrostu (175cm), a ja mam raczej gen poniżej średniej i jestem drobnej budowy, po wielu latach ćwiczeń na docięciu ważą poniżej 80 kg. Proszę poważne odpowiedzi, a nie jakieś uwagi w stylu "Eat big, get big" czy "Nie ma co teoretyzować". Zmieniony przez - xorton w dniu 9/6/2017 9:39:58 PM
[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Witaminy, kreatyna, beta alanina, Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana, carb back loading /SFD/2017/1/15/6115d24da5124c43900bd5babf125a76.jpg
[...] http://cdn.mmaweekly.com/wp-content/uploads/2017/07/B183_daley_v_larkin-750.jpg Benson Henderson vs Patricky Pitbull Paul Daley vs Lorenz Larkin Javy Ayala vs Roy Nelson Goiti Yamauchi vs Adam Piccolotti [...]
/SFD/2017/4/18/6feecb85172e4ac78cecfdf932fdf2da.jpg OPIS Najbardziej aktywna forma beta glukanu (1,3/1,6D) Wysoki stopień czystości (85%) gwarantujący skuteczność działania Skuteczność potwierdzona badaniami Produkt bez substancji dodatkowych Produkt odpowiedni dla wegetarian i wegan Beta glukan 1,3/1,6 D to naturalny polisacharyd występujący w [...]
[...] chyba niemało (może to powodować "tłuste" suty?) Nawet bez wyników wolnego teścia, patrząc na SHGB i całkowity testosteron, FAI wynosi około 32, czyli całkowicie na dole normy dla zdrowego faceta. Proszę o pomoc w interpretacji wyników, ewentualnie co zasugerować lekarzowi, żeby to wyprostować. /SFD/2017/5/19/f391438c4b2c4174a145c5fd3f3f3943.jpg
[...] się sprawdzić,czy wszystkie stawy już przećwiczyli wystarczająco :) I wiadomo - panie-macie tu fory ze względu na niską wagę i niewielkie sylwetki w porównaniu do pakerów . Jeszcze filmik oświatowy https://www.youtube.com/watch?v=gfVab6ZohyQ 8 Zadanie-zrobić wagę przodem i wytrzymać 5 sekund Termin -od dziś czyli 25 lipiec do 30 lipiec 2017.
[...] próg kcal jedynie o jakieś 600 kcal w stosunku do zapotrzebowania) i takowa się utrzymuje. Moim pytaniem jest co powinienem zrobić ? czy przeprowadzić jednak ładowanie węglowodanami mimo wzrostu na wadze po ładowaniu tłuszczem które było dosyć niedawno ? czy dalej obcinać kcal do skutku? Zmieniony przez - ADP w dniu 2017-06-27 13:21:43
[...] mety 10mg -100 anapolonu 25mg Z antkiem pierwszy raz stycznosc,przy takim dawkowaniu jak rozpisalem zejdzie tylko 56 tabletek,czy podbic dawki ? Czy poleciec 6 tygodni ? I co myslicie o tym wejsciu odrazu na mase ? Czy zrobic jednak ładowanie jutro i od poniedziałku normalnie zbilansowana ? Zmieniony przez - olsen14 w dniu 2017-02-04 19:03:29
[...] wszystko git lecz brakuje ulotki wewnątrz opakowania (no chyba, że jej nie ma i nie było nigdy, nie wiem) Meta British Dragon - w necie latają fotki w formie czerwoych tabletek ale w słoiczku, u mnie są w blistrach. Co sądzicie o tym patrząc na foteczki ? Jest się czym martwić Pozdro byki ! Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-01-29 19:49:55
[...] grudnia mam kolejną wizytę kontrolną u lekarza... HELP #Edit: Nie chodzi mi o odszkodowanie, chcę po prostu wrócić do zdrowia i realizować swoje cele/marzenia. Jeżeli napisałem w złym dziale to z góry przepraszam i proszę o przeniesienie, ja po prostu nie wiem gdzie mogę napisać taki temat ;) Zmieniony przez - YOSHI1 w dniu 2017-12-04 00:57:44
/SFD/2017/4/18/966e66ef962340e5b22cfbda934f39e2.jpg OPIS Ekstrakt standaryzowany gwarantujący zawartość min. 20% saponin Ekonomiczne opakowanie na 45-dniową kurację Produkt w czystej postaci, bez substancji dodatkowych Produkt odpowiedni dla wegetarian i wegan Shatavari zawiera w swoim składzie standaryzowany wyciąg z kłącza szparagu dzikiego [...]
