2017

[...] :-PP Samopoczucie dzisiaj całkiem ok. Dużo na głowie, więc nie myśle aż tyle o jedzeniu. Zaczyna robić się chłodno - bluza, herbata i w miarę możliwości ciepłe grube pluszowe skarpety :) /SFD/2017/9/4/0d6e968d0ca24bc7b6a5b6dcbabc1ade.jpg /SFD/2017/9/4/342bb0554b71411a948b297834c3c84c.jpg /SFD/2017/9/4/3720c61e47ed424f9642bbdfb5543fb7.jpg

[...] dni kiedy walcze sama ze sobą.. ale nie poddam się tak łatwo. Zawsze plan jest zrealizowany. Motywuje się każdym dniem. Wyczekuje i odliczam. ;-) Diamond Cup - Katowice coraz bliżej! :-D /SFD/2017/9/17/99ff12ab5be040608860314504c45fed.jpg /SFD/2017/9/17/44fd36d5a166465ebd7e3b2e53c0d644.jpg /SFD/2017/9/17/645a672716df475a967022e41fafce13.jpg

[...] Myśłę,że Maceek w tym będzie dobry i chłopaki wygrają :) Choć jakby brała udział w tym konkursie ta sympatyczna Greczynka-byłoby ciężko :) /SFD/2017/1/4/4d83e7a7359a4a8da4d752bf6845ab06.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2017-01-04 13:08:18

[...] się zmajstruje i będz wesoło :) Jak komuś też się chce bawić w takie rzeczy-zapraszam porównamy wyniki i potem wyciągniemy konkluzje :) Ojan -trenować trzeba bez względu na koszulkę,bo prędzej czy poźniej : każdą będzie trzeba ściągnąć :) /SFD/2017/1/20/ba657f6463874bdb9382f25f9fdd0a50.jpg /SFD/2017/1/20/8ece29e9c1ef44eab48f5afb78959d2b.jpg

Przetestujemy te Hammmery na wszystkie grupy mieśni :) Będzie co robić /SFD/2017/1/21/92c3e7a9dbb34e24a0fd8240ef6599d8.jpg /SFD/2017/1/21/be59278430d94b66a61321f442a74cfa.jpg

Do czego przydadzą się dobre martwe ciągi, przysiady,silne wiosło i stalowy uchwyt? Do masswrestlingu-leci teraz na żywo z Arnold Classic https://www.facebook.com/OddEHaugen/videos/1648062351877205/ /SFD/2017/3/3/9973c5760b1149d3933facc36f9bafb1.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2017-03-03 17:00:52

Okazuje się ,że Dawid powalczy w kategorii do 90 kg na Mistrzostwach Wielkopolski. Teraz na żywo lecą na Arnold Classic chłopaki z sylwetki plażowej https://www.youtube.com/watch?v=wSBqFCFdyTA /SFD/2017/3/3/e349999dc5064766aa09588f23889889.jpg /SFD/2017/3/3/a7234ec6566b4e309bc486951f124f86.jpg

[...] martwe ciągi,dołączy do nas Rafał-ten ,który prezentował trójbój w konkursie. Poza tym w planie -trening wszystkich grup mieśni z naciskiem także na mięśnie brucha. Po wczorajszym treningu Kolos pewnie będzie trochę osłabiony-ale da radę.:) /SFD/2017/3/12/cb382e34ff854c518a0549748bba9b04.jpg /SFD/2017/3/12/bbbc468570fd4ff4915c3d82b32a12fb.jpg

[...] silne te mięśnie-w judo, mma stosował techniki przerzucania manekina i rywali . Jak ktoś to kiedyś próbował-wymaga to naprawdę dużej siły. Na filmach widać ,jak sobie w martym ciągu i wiośle radzi-choć tych ćwiczeń właściwie nigdy nie robił. Zmieniony przez - masti w dniu 2017-03-13 20:55:55 Zmieniony przez - masti w dniu 2017-03-13 21:28:09

[...] go (np Ojan ) A szkoda,bo to pierwszy polski kulturysta,który zdobył tytuł mistrza Europy - była to tak szokująca wtedy niespodzianka-jakby dziś okazało się ,że Mr Olympia 2017 zdobył Jan Kowalski. Andrzej startował jeszcze wiele lat po tym sukcesie -tu wrzucam ciekawy film z Pucharu Polski z 1991 roku-można powiedzieć już czasu nowej ery [...]

[...] się podciągnąć na drążku ani razu-dziś-5 razy Podobnie na poręcach-zero pompek-dziś zrobił 5,choć nie do końca ale i tak postęp duży. W wyciskaniu leząc zaliczył 70 kg,prawie na dwa razy. I waga też powoli spada-pozbywa sie zbędnego balastu /SFD/2017/4/23/e8a3fb50c67a4f46a7eb77672aa20836.jpg /SFD/2017/4/23/47df2aad9a624674afe5fb1799fc94a3.jpg

[...] ,że lubię tatary :) Na mistrzostwach Europy-Rafał Tasiemski-znany Wam z programów treningowych a niektórym -osobiście znny-zdobył mistrza Europy w weteranach 40-44 w + 90 kg Do tego wygrał open weteranów /SFD/2017/5/5/6091e299bde14d58a51c0037f9d8fdc3.jpg Ekipa z programu z mistrzami /SFD/2017/5/5/2632c8df42a04fef820995403566901f.jpg

[...] .Dziś trening dodatkowy od 9:00,ciekawe czy Kolos dotrze i ile będzie ważył. Do osiągnięcia planowanej wagi 140 kg został miesiąc a do zrzucenia jeszcze kilkanaście kilogramów. /SFD/2017/5/28/5dfa4cf73bf7438a82c96a4af284b7c1.jpg /SFD/2017/5/28/2a0d9bced2084d25a9b41c8012036fe4.jpg

[...] jak widzimy bardzo to zmieniło nasz świat. Astronautyka w tym układzie zaczyna robić się bardzo dochodowa imoże znów ruszy ostro do przodu-jak w latach 60' ubiegłego wieku http://www.popsci.com/sites/popsci.com/files/styles/large_1x_/public/images/2017/01/16psyche.jpg?itok=4FgZoARZ&fc=50,50 Zmieniony przez - masti w dniu 2017-05-31 06:32:20

A tu na moich zdjęciach Wszystko się zgadza-pokazuja w czasie rzeczywistym /SFD/2017/6/20/79dff91bc270447c971ddb210f28e263.jpg /SFD/2017/6/20/51fef2575cc7476d9e3f4f430346f463.jpg

[...] startuje w zawodach w Kielcach nasz dobry znajomy z forum Uzi,też + 35 ,czyli Piotr Łada (a jak jeszcze ktoś nie zna-to jego zdjęcia przedstawiały pozy do Krata na Lato 2017) https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/19894787_1411729528881153_1374609215807694442_n.jpg?oh=894f605f074bb6dfe0ccd9a6dcc7cfc0&oe=5A042AFA [...]

[...] do Liberca,do siłowni,gdzie Filip jest trenerem i ma pod opieką kilku startujacych kulturystów i fitnesek Zapowiada się bardzo ciekawie,bo żona Filipa jest Polką i wszystko będzie tłumaczyć. Ktoś chętny? Warto już się mentalnie przygotowywać . /SFD/2017/8/16/cf1b3b177b254112b50dbcbca70165f8.jpg /SFD/2017/8/16/bf6873963bba423093f179e9a37fd796.jpg

Jest poważny problem{{:-( /SFD/2017/8/20/cb70b5e7e7374b96898a51753ddae952.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2017-08-20 10:08:08

[...] nie było końca gdybaniu,kto wygrał i jak się prezentował a kto ewentuaalnie powinien wygrać. Dziś ten piekny czar prysł-bo wszystko jest podane na tacy online,na żywo -oczy wszystko widzą,mózg już nie musi pracować -magia wydarzenia zniknęla. /SFD/2017/9/16/818fe0ccf8bf4419b5468aa908155a2a.jpg /SFD/2017/9/16/bf57afa4e6074e77ab4fed84144a3cfa.jpg

Czym dalej tym słoneczniej i cieplej- w końcu jechałem na Południe :) GPs wyprowdził mnie ( jak zwykle) na manowce :) -droga do Pragi ,jak w w filmie z Kwintą :) /SFD/2017/10/1/d0c45c399a1d4786ba260d6f86c24da0.jpg /SFD/2017/10/1/922a2a96819c4b9c9a22f3964c0f01a1.jpg