2017

Raczej prowokacja, więc temat poleci jak nie wprowadzisz zmian w ciągu najbliższych dni. Wszystko jest do zmiany. Przede wszystkim myślenie o sobie, żywieniu i aktywności. http://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana Zmieniony przez - domer w dniu 2017-02-16 11:39:25

Spoko , powodzenia w zmaganiach :-) Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2017-05-06 23:34:50

[...] że ten hcg i clo to razem brać ? tak jak napisałem że np 3 dni po końcu cyklu hcg codziennie po 500j i clomidu 2 tabsy przez 3 dni i potem po 1 ? daj po 2500 hcg e3d a nie pozniej placz ze odblok sie nie udal a na odblok smyranie jajek po 500j alvo przynajmniej jw napisal kolega czyli 1666 Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-03-01 12:16:31

[...] się okres w którym skończyłem i myślałem że lepiej od razu wszystko wziąć, ale dzięki za rady i tak w takim razie odstawiam na razie clo i dokończę hcg, i tak dla pewności mistrzu co 3 dni hcg tak ? to nie mysl sam tylko pytaj skoro nie jestes pewien,zawszs ktos pomoze...tak co 3dni hcg Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-03-27 16:30:43

[...] otluszczone zamiast brzucha rece i szczegolnie uda ale patrzac na wymiary nie masz. Sugerując sie własnie wymiarami to masz imo nawet nie 20% bf nie ma innej mozliwosci. Zbyt długo w tym siedze wiec dla jaj ten temat czy prowokacja??? No chyba ze w talii masz okolo 100 to sie zgodze. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-01-25 23:17:22

Ni ma diety to i towar nie pomoże. Czy to tak trudno zrozumieć ? Chcesz się dociąć to pilnujesz michy i tyle. Nie trzeba Bóg wie czego by zejść do 10% bf-a... Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-01-27 01:02:58

to ja :D /SFD/2017/2/3/35b8366486f741e2ae4d7d0ebfe43370.jpg

No i co że większość jest starsza, zacznij od jakiegoś prostego FBW Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2017-09-02 16:45:15

[...] ruchów skrętnych do zewnątrz. A największa bariera którą masz do pokonania, siedzi w twojej własnej głowie, pzdr. PS jeżeli obawiasz się urazów mechanicznych, to warto zainwestować w ściągacze na kolana z gąbką, sam mam takie od Venuma i sobie chwalę, poprawiają przy okazji komfort psychiczny. Zmieniony przez - Fvfik w dniu 2017-12-06 15:59:15

dubel Zmieniony przez - mac044 w dniu 2017-01-24 16:10:19

Chcialbym uzupelnic dane swojego profilu zeby bylo wam latwiej mi pomoc ale caly czas wyswietla mi sie okno ktore widac na zalaczonym zdjeciu i nie moge nic zrobic :/ /SFD/2017/12/10/04230c2a32624eaba996c62cb90af487.jpg

Ale zestaw ABC ma to być split czy fbw ? jak split to np przód tył nogi Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-07-04 20:36:53

Trzymam sztywno w ryzach dietę 3 tydzień bez żadnych cheatów. Poziom otłuszczenia około 23%. Moim cele nie są zawody kulturystyczne jakby co, ale krata na brzuchu to marzenia w perspektywie kilku lat do osiągnięcia w moim obecnym stanie. Zmieniony przez - antoniooo w dniu 2017-09-22 09:41:11

Ale co mamy poradzić? Przecież nie zmienimy twojej budowy anatomicznej. Moim zdaniem nie masz się czym przejmować. Ćwicz, odżywiaj się prawidłowo i odpoczywaj a sylwetka z czasem będzie się poprawiała. Zmieniony przez - Viren w dniu 2017-01-31 19:42:32

Sprzed miesiaca 86 kg Zmieniony przez - Akases1999 w dniu 2017-01-31 16:26:03

[...] suple, różne stosowałem, mi chodzi o zastosowanie supli w konkretnej sytuacji po takim cyklu, po mecie. Jakaś zależnosc jest ze kreatyna polecana po cyklu? Czy to tylko tuszowanie spadków, bo co ma zejsc to zejdzie? Albo mnie nie rozumiecie albo nie chcecie zrozumiec albo sie nabijacie :) Zmieniony przez - lukasz9023 w dniu 2017-03-19 17:21:02

Ostatnio co raz więcej wychodzi alergii i nietolerancji pokarmowych. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-03-29 16:27:15

Tak, próbowałem Szajba. Gotowane, smażone na mas.klarowanym, zwykłym maśle :) Dzięki Paatik ! :) właśnie zahaczyłem jednego trenera personalnego i powiedział dokładnie to co Ty :) Zmieniony przez - Darhes w dniu 2017-03-31 18:26:12

[...] jest spoko, dam rzepakowy czy inny i już jest nietolerancja. Dam mało rzepakowego nie jest źle ale jednak kokosowy mi najbardziej służy. Nie wiem czemu dokładnie, ważne, że działa! Muszę dodać, że zacząłem znów biegać co 2 dzień po 7km i również mi to pomogło apropo jak pracuje żołądek ! :) Zmieniony przez - Darhes w dniu 2017-04-03 00:23:02

Gdzie dokładnie występuje ból ? Promieniowania , drętwienia , mrowienia itp. występują ? Kaszel , kichanie , śmiech , toaleta nasilają dolegliwości ? noc przespana czy budzisz się z bólu? Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2017-11-06 22:43:27