2017

Może krew spływa i schodzi pompa, która znacznie utrudnia. Zrobiłem dziś ok. 60 powtórzeń, nie wiem czy to dużo, ale będę powtarzał bo dużo rzeczy można zrobić lepiej. A te brzuchy to mnie zaskoczyły, myślałem, że dużo więcej zrobię, Spróbuję również poprawić Zmieniony przez - tibes w dniu 2017-06-28 08:45:51

Wrzucam jeszcze raz tabelę doboru ciężaru w wyciskaniu uzgodnioną i zaakceptowaną przez Mastiego,żeby nie było że ktoś nie wiedział /SFD/2016/10/7/d27abce85c044aa3b379e3f894070314.jpg Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-06-28 08:58:13

Ogólem z trzech modułów jest policzone : Zaraz poprawię Wasze uwagi,przenosiłem tabele i mogło coś przeskoczyć zagubić się . To muszę jeszcze raz Twój film obejrzeć i policzyć /SFD/2017/7/4/dd7c5fced0c045e99cddd6117c1a3419.jpg

Poprawione wyniki,myślę ,że już będzie dobrze Rurkow-tu sie tylko liczyło 3% spadku wagi-stąd te braki. /SFD/2017/7/5/93c2e7b06fb249499cd44fb4d983bff5.jpg

[...] „Najbardziej żałuję tego, że spowodowałem wypadek z udziałem ciężarnej kobiety i uciekłem z miejsca zdarzenia, cztery lata temu.” Podczas gdy Jon Jones nie walczył od lata 2017 roku ze względu na zawieszenie nałożone przez Amerykańską Agencję Antydopingową (USADA), Bones wróci do akcji 29 grudnia, by stoczyć pojedynek rewanżowy z Alexandrem [...]

[...] Andy’ego Fostera, ale za to pochwalił Komisję Sportową Stanu Nevada (NSAC). USADA = żart Jeff Novitzky – żart Andy Foster = żart Szczypta turinabolu w basenie olimpijskim z 2017 roku, która pozostała w twoim organizmie przez 18 miesięcy = żart NSAC = jesteście cool https://twitter.com/dc_mma/status/1076984533486993408 [...]

To fakt że w zawodach organizowanych przez Franka , koszty startów rosną z roku na rok.... Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-06-14 23:42:25

cd /SFD/2017/6/25/178eae7ca01844d5a3f64b82b7b31b06.jpg

... /SFD/2017/6/25/df39d6fd121443bbbb1fa2d5de83b5c4.jpg

... /SFD/2017/6/25/321627b85ed14bc6badd3ad34bc6caf7.jpg

.... /SFD/2017/6/25/7e5646578b3a4e8d86ae765433a51508.jpg

.... /SFD/2017/6/25/adca572e12744672aecae946817f7bb6.jpg

cd.. /SFD/2017/7/1/aa0bd2bb79c540b995cea667d5d4216b.jpg

cd.. /SFD/2017/7/1/a540b5dbfbe24f9a96a4c7344afd1ca6.jpg

Tak wyglądał start najsilniejszego zawodnika w TSK ,Petra Petrasa z Czech https://www.youtube.com/watch?v=jtUBZJGQ3TU Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-07-02 22:26:22

cd... /SFD/2017/7/2/9ef0bec732ea4b278e7e4bb5e2209661.jpg

Pamiątkowe zdjęcie części składu sędziowskiego... /SFD/2017/7/2/e6c06b27d668467584b96983e066fc38.jpg

jeszcze jedno z sędziami /SFD/2017/7/2/cc59f01a463b49cabe649c892978eb59.jpg

[...] tak? Dalej, kiedys ostro popijalem czyli cos z watroba warto skontrolowac, ale co? Zrobie jeszcze crp (kiedys kialem zapalenie osierdzia - powazne - miesiac na kardiologii) ale to detal. Mam kilka dni w Polsce, wiec chce ogarnac calosciowo a nie latac pozniej z jedna rzecza. Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2017-09-16 15:32:39

[...] zaadoptował,niż przetrenował przerwa czy zmiana dobrze zrobi, ale nie wiadomo czy rozwiąże problemy, bo 2700-2800 to wcale nie jest mało kcal waga 86-87kg, była stała przez cały 2016 i do końca sierpnia 2017 - ostatnie moje ważenie, wzrost wagi do 93kg prawdopodobnie od 10.2016 do teraz Zmieniony przez - direx123 w dniu 2018-03-31 13:59:51