2017

najlepiej wazyc się raz w tygodniu z rana np niedziela po porannym posiedzeniu %-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2017-10-03 17:19:05

To polecam bialkowe jogurty skyr z lidla. Bezsmakowe jak i smakowe dobre makro maja. 5g wegli 0g fatu i 9g bialka. Zmieniony przez - darknes17 w dniu 2017-09-01 06:26:08

[...] następne 2 tygodnie). Czego oczekuję od ekspertów / użytkowników forum? Porad odnośnie tego, co mógłbym zmienić (dieta, podejście do tematu). Na razie wszystko idzie ok, ale może na dłuższą metę w założeniach, które podałem są jakieś rażące błędy. Każda uzasadniona krytyka mile widziana :). /SFD/2017/7/31/31f88703780d4920af30311bfe53b81c.jpg

Konczysz propa i w dzien plus minus.kiedy by wypadala kolejna inj z propa wchodzi enan Na czas metki mozesz dac mniej testa i deki jak skonczysz metke podbijasz dawki Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-09-06 21:40:17

Ooo nigdy nie słyszałem o tym już znalazłem na necie chętnie spróbuje Zmieniony przez - Flooky w dniu 2017-11-06 00:32:11

Spoko, więc utrzymam bilans i ograniczę interwały i HIITy :) regeneracja będzie. dzięki. Zmieniony przez - Matt133 w dniu 2017-05-27 22:31:46

Daj wyniki lh i fsh na bombie nie badaj nie ma sensu Teraz widze wyniki t3 dziala jak nalezy Cabaseru wystarcza 1-2 tabsy 0.5 co 7-10 dni nawet No ostatnio sporo osob na baldach ma niskie e2 nie wiem dlaczego zupelnie.chyba ze w provi masz jakies ia zamiast provi:-) Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-01-21 11:55:23

Jestem na telefonie zaraz spróbuję ogarnac Zmieniony przez - DjDexter w dniu 2017-10-19 15:01:09

Lipidogram, rozmaz do morfologii, cukier, dhea-s, acth - pogłębiłbym badanka. Diagnoza prosta, rozpierdzieliłeś się swoim niezdrowym podejściem do życia, pytanie jak daleko to poszło. To i pod wątróbkę jeszcze - aspat, ggtp, bilirubinka Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2017-08-04 12:30:49

[...] (w trakcie dojrzewania), i tu może mieć rację. Wiadomo że odstawienie alko do zera + pregnyl podbije teścia, o ile to okaże się za 1,5 miesiąca. Głównym problemem była zdecydowanie dieta + alko, gdzie podobno po wypiciu ~ 5 piw jądra są zablokowane na 3 dni. A rzadko miałem 3 dni przerwy. Zmieniony przez - madiano w dniu 2017-09-16 00:19:24

[...] kalafior https://images81.fotosik.pl/601/7bb7eb5b477d276amed.jpg 5. Deserek z twarogu, owoców, troszkę lodów i bita śmietana - nie fit, a czit :-) https://images81.fotosik.pl/601/283fcb35fa985c98med.jpg 6. I ostatni raz makaron z sosem :) https://images83.fotosik.pl/600/ea3d9eec362bf53bmed.jpg Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2017-05-29 11:28:18

Uzupełnić mogę wreszcie o niedzielną jajecznicę :) nie wygląda ale była pyszna - pieczarki, swoja kiełbaska, cebula :) https://images84.fotosik.pl/602/af8621e76e65045cmed.jpg Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2017-05-30 11:26:16

Boję się igieł :) No dobra może zrobię badania ale jakie mam zrobić i kiedy bo jeszcze na tydzień mi zostało ostaryny? Zmieniony przez - eloplayer w dniu 2017-06-18 00:27:42

[...] super zadowolony. Teraz deko zaczęły stawy pobolewać szczególnie z rana zanim rozruszam ale to takie bardziej rwanie. Żadnych zgrzytów nie ma. Możliwe, że to od tego niskiego estro wysychają ale i treningi porządne były. Zaraz kończę ostaryne to zobaczę jak się będą sprawować dalej. Zmieniony przez - eloplayer w dniu 2017-06-23 23:36:30

Ok dzieki za odpowiedzi a jaki proponujecie ODBLOK po takim 12-14 tyg cyklu ? dwa opakowanie HCG po 2000jm co 4 dni przez 2 tyg i np clomid 6 tyg i nolvadex ? do tego wit E 1000 jm i cynk 30 mg bedzie dobrze ??? Zmieniony przez - MusclePower33 w dniu 2017-05-17 10:15:26

Czy mogę zamienić te ćwiczenia na: - rozciąganie ekspandera nad głową - Uginanie ramion z hantlami - rozciąganie ekspandera jednorącz - Prostowanie ramion z hantlami w opadzie tułowia - rozciąganie ekspandera przed sobą - wiosłowanie hantlą - wyciskanie ekspandera zza pleców - wznosy boczne Zmieniony przez - johny131 w dniu 2017-11-20 15:40:30

[...] alternatywą, stanowczo zdrowszą od puszkowanych :-) właściwie mrożone są w cenie piersi z kurczaka, tak więc... ;-) edit: tylko bez dodatków fosforanów (czytaj opakowania) Zmieniony przez - stojeden w dniu 2017-01-11 20:03:58 Kiedyś kupiłem mintaja 1kg mrożonego z czego zostało 200g na patelni więc uznałem że nie będę płacił tyle za wodę :)

[...] Które dla mnie są z takim bf niepotrzebne i przeszkadzają, bo nie jesteś w stanie zobaczyć jak dana kaloryczność na Ciebie działa, na oko nie jesteś w stanie wiedzieć czy kalorie sąok, czy nie. I to może mieć wgląd na to, jak idzie/ nie idzie reduckja. Ponadto waga wagą, a jak obwody ? Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2017-02-07 16:51:02

Ból jest cały czas, ciągłe przeskakiwanie w kostce, nie mogę zrobić przysiadu, pochodzę trochę dłużej i pojawia się opuchlizna, nawet na prostej drodze kostka potrafi mi się skręcić. Podczas biegania również boli a nawet podczas pływania. A w 2017 we wrześniu miałam skręcenie stawu. W między czasie dochodzi do lekkich skręceń.

[...] pochodzę trochę dłużej i pojawia się opuchlizna, nawet na prostej drodze kostka potrafi mi się skręcić. Podczas biegania również boli a nawet podczas pływania. A w 2017 we wrześniu miałam skręcenie stawu. W między czasie dochodzi do lekkich skręceń. powinnaś się udać na terapię do ogarniętego fizjoterapeuty bądź osteopaty jak chcesz [...]