[...] poprawiłeś - zwłaszcza jego górną część. Co do diety to fakt, białko + warzywa tj. błonnik świetnie zapychają i choć redukcja to redukcja i siły można czasem nie mieć, tak ssanie w brzuchu można w ten sposób świetnie zniwelować czy całkiem zgasić nawet. tak nawiasem będzie 2 sezon tabu ;) Zmieniony przez - wakor w dniu 2017-03-13 11:04:03
[...] teścia tygodniowo bez treningu góry. Z 43 cm w łapie do 39 cm, a pewnie już jest mniej. To są bodajże te badania co d**** wspomniany niżej podawał - tylko, że na masę beztłuszczową wchodzi jeszcze woda, której może przybyć od groma od samego wywalonego estro. Nie powielaj bzdur pathyka2703 Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-03-13 12:18:35
A ja się boję, że jako natural na takim VLCD 1600 kcal to więcej przepalę mięśni niż fatu :p bo jednak teść swoje robi w działaniu antykatabolicznym a naturalom pozostaje co ? duuużo białka i tona BCAA a i tak jak ma spaść z mięcha to poleci. Zmieniony przez - Kalafson w dniu 2017-03-13 12:35:58
[...] diety, bili towar i rosli siedzac na kanapie... jak jestes starszy to napewno to trt ci jakos pomaga w zyciu, ale nie ze odrazu jestes muskularny, moze cos tam podrosniesz troszku, ale nie bedzie to nigdzie kolo takiego wygladu jak bys cwiczyl, i wiem to po sobie i po 'swoich ziomkach' tez. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2017-03-13 12:53:35
[...] i wbijając tren nic nie da bez treningu. Można się przyczepić. Każdy kto z jakiegoś powodu wbijał, a nie ćwiczył powie ci, że tylko tracił na rozmiarze. No kurde %-) Chyba, że mój dill jakieś zaniżone zabawki mi daje i będę musiał go pogonić bo zamiast rosnąć nie trenując to maleje ;-] Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-03-13 13:18:52
[...] to za 2 tyg będą już wychodziły żyły na brzuchu. Pozdrawiam tych co nadal myślą, że jedyne sensowne VLCD to 1200 kcal i samo białko %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-03-13 10:56:50 Może wyjaśnię. Chociaż już to zrobiłem na wstępie redukcji. Ja nie ma vlcd. Mam twór podobny do vlcd. Bo nadal kcal bardzo nisko ale to typowe vlcd nie [...]
[...] wyglądał lepiej? Wiadomo że Gienek. Potem Zenek. A Franek nadal będzie żył marzeniami że kox zrobi za nieo wszystko. Kox dużo daje. Pozwala wejść na kolejny level. Ale trzeba POTRAFIĆ to wykorzystać. A tego się nie da zrobić ani bez diety ani bez treningu. Tyle odemnie w temacie saa. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-03-13 14:34:52
[...] wiedza na temat SAA jest nikła ale sam widzę po niektórych znajomych że trening słaby. Dieta? A co to takiego? a ich wygląd jak ja obecnie %-) A co do badań to kiedyś fajny cytat widziałem "Mogę zebrać grupę specjalistów, która udowodni ci że kurz na twojej podłodze jest anaboliczny" :-) Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-03-13 14:43:17
Wiadomo że każdy ma jakieś tam przekonania. Czy w coś wierzy. Najgorzej jeśli te swoje przekonania opiera tylko na wierze lub mitach, czy też badaniach. Tylko i wyłącznie. Są przekonania. Jest wiara. Są badania oczywiście. Ale jest też kurde blaszka życie. A życie swoje.........stety. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-03-13 14:54:42
[...] nie cwiczyc a tyc skoro moze robic to samo jedzac pizze przed TV. Nie mam wielkiego doswiadcznia z SSA, ale to jakie mam pozwala mi twierdzic ze miesnie nie rosna bez treningu, a te teoria to jakis beton z lat 80, bo skoro jadl ktos mete i przytyl 10kg bez treningu to nie trzeba cwiczyc :) Zmieniony przez - CooCaine w dniu 2017-03-13 15:05:58
[...] wiekszosc czasu na takiej dawce, zycie mam ciagle w biegu, 2 roboty, nocki/dniowki, sam gotuje, cwicze 6x w tyg i bez tego poprostu byla kapa, chociaz daleko mi jeszcze do 40. nie zeby bylo ze sie zajezdzam, badania robie robie co 3-4 miesiace czyli 3-4x w roku i wszystko smiga jak ta lala. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2017-03-13 15:53:30
granice zawsze przebijesz, czy to insa, czy to hgh, czy to peptydami, czy to silnymi androgenami, o to sie nie boj. Sek tkwi w tym, zeby brac SAA tak aby czuc sie lepszym, silniejszym, zdrowszym, a nie zeby doyebac,rozwalic swoj organizm.... czego wiekszosc nie portafi robic. Zmieniony przez - tanieodzywianie w dniu 2017-03-13 21:06:20
[...] wydaje się olbrzymi), porównania z grupą kontrolną, placebo itp. Itd. Na pewno tego typu badania są mniej wiarygodne. Jednak kiedy mamy do czynienia z badaniami ogólnymi, które nie faworyzują żadnego brandu, to unikamy tych wszystkich zagrożeń (choć dalej badanie może być źle skonstruowane) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2017-03-14 16:59:00
No te monstery dobre są tez je kupuje jeszcze są czerwone zero Sol co to jest 25mg 1.3d Zmieniony przez - waldi198 w dniu 2017-03-15 08:03:50 "Geranium / geranamina (występująca również pod nazwami methylhexanamine, dimethylamylamine, 1,3-dimethylamylamine, DMAA) to organiczny związek w naturze pozyskiwany ze znanej wszystkim pelargonii - [...]
[...] probiotykach. Teraz? Multiwitamina Wit D Wit b complex i magnez to jedyne co biorę. 2/3 rzeczy odstawiLem dawno temu. I to samoczynnie. W sensie,skończyło się coś,zapomniałem kupić. Roznicy nie było. Więc już nie kupowałem. Ja bym stawiam właśnie na różnorodność + okresowy post. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-03-16 16:37:20
[...] tempo wysiłkowe ze spoczynkowym (nie koniecznie nic nie robienie a po prostu mniejsze obroty) w zależności od wytrenowania. Ot cała filozofia Choć z obserwacji widzę że przy sporej nadwadze czy tym bardziej otyłości zwykłe aeroby i tak się świetnie spisują.Można i pomieszać jak kto lubi Zmieniony przez - wakor w dniu 2017-03-17 15:25:38
Nie . U Was. Jutro debiut ma . Ja nie ogarniam tych nazwisk. W Grodzisku 180+ ciężka będzie? Znani jacyś są? Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-03-17 18:23:01
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]
