2017

Wszystkie filmy z zawodów na naszym kanale na YT :-)) Kulturystyka mężczyzn do 90 kg, półfinał - VIII MISTRZOSTWA POMORZA W KULTURYSTYCE, BYTÓW 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=xOd3lJPL6CQ&feature=youtu.be

Kulturystyka mężczyzn +90 kg, półfinał - VIII MISTRZOSTWA POMORZA W KULTURYSTYCE, BYTÓW 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=lsF9gzorsg4&feature=youtu.be

Kulturystyka klasyczna, półfinał - VIII MISTRZOSTWA POMORZA W KULTURYSTYCE, BYTÓW 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=CdyWkBgXCbw&feature=youtu.be

Bikini Fitness Open, półfinał - VIII MISTRZOSTWA POMORZA W KULTURYSTYCE, BYTÓW 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=m3YY8pmQVFs

Kulturystyka mężczyzn 90 kg, finał - VIII MISTRZOSTWA POMORZA W KULTURYSTYCE, BYTÓW 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=9JGMx_k-wJY&feature=youtu.be

Bikini fitness, finał - VIII MISTRZOSTWA POMORZA W KULTURYSTYCE, BYTÓW 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=HEESzwwlJbk&feature=youtu.be

Kulturystyka mężczyzn OPEN, finał - VIII MISTRZOSTWA POMORZA W KULTURYSTYCE, BYTÓW 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=bQ6RndPUyec&feature=youtu.be

[...] Może doradzicie mi jakieś białko ale ja się na tym nie znam(mój doradza mi olimp albo treca -czytałam że są różne i nie wiem po który rodzaj białka i czy w ogole po nie sięgać? ) mam jeszcze resztki które dodaje czasami albo pije po treningu. /SFD/2017/1/2/ac992333b7e24f4ca7e0b1115867961b.jpg /SFD/2017/1/2/86ed2e6ff4834401810fa816732fce95.jpg

Generalnie pieczywo nie jest najlepszym zródłem ww można się go całkowicie z jadłospisu pozbyć. /SFD/2017/4/10/783a6ec33c7f45b48fe60f416895dc4d.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-04-10 20:10:11 Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-04-10 20:16:56 napisałam że można, nie że trzeba. :-) Jak człowiekowi nie smakuje, może nie jeśc [...]

[...] + 2 banany + 100g malin + 2 miarki classic whey 100% A potem Kanapka z kotletem z piersi kurczaka + do tego pomidor ogórek oraz sałata Zmieniony przez - HaX121 w dniu 2017-10-11 19:40:19 Zmieniony przez - HaX121 w dniu 2017-10-11 19:42:13 Dlatego co napisales. Nie ma ani jednego pelnowartosciowego posilku za to kupa smieci. Zmieniony [...]

Mały cheat :-D Wołowina 2 x 200g Ser mimolette x2 Bekon x2 Pomidor, cebula, sałata lodowa, ogórek BBQ, majonez, keczup i Frytki ;-) /SFD/2017/1/5/9d9e9766d6dd4378bdd48b872e7e463c.jpg /SFD/2017/1/5/ab07f89da3a248df933c82c7da747e63.jpg

Z wczoraj: /SFD/2017/2/11/ba856c8644b84936a3402f27d741af16.jpg /SFD/2017/2/11/e0ff82275edd4f009daadba317c365a8.jpg

:-) /SFD/2017/2/18/c6960b7ed0254e7d9fc69a1e211b3366.jpg /SFD/2017/2/18/5f47ff8373eb43e5988d09dab508566a.jpg

Naleśniki gryczano ryżowe Pierś z kurczaka Sałata lodowa Rukola Ogórek Papryka żółta Kotlin -60%kcal Mix borówek, truskawek i pomarańczy /SFD/2017/3/26/1a814e7777344865b44c5a9e02d24267.jpg /SFD/2017/3/26/57ac2f63474841dba90e977b85bd71dc.jpg

Grillowany schab z kością Ziemniaki Świeże warzywa sos BBQ /SFD/2017/4/4/343b62f45516490989336c89841433cd.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2017-04-04 20:42:10

Pieczone filety z dorsza 266 g Pieczone frytki 510 g Surówka z kapusty kiszonej musiałem na dwa razy nakładać żeby sie zmiesiclo i wygodnie jadlo ;-) /SFD/2017/4/5/857178221c7648e982b9eb06ed4fc92d.jpg /SFD/2017/4/5/60240e2e3b894878873f126e1ba2fb7b.jpg

Pieczony pstrąg Pieczone frytki Świeże warzywa /SFD/2017/5/16/e3047c0732a0493489471714df3e221f.jpg /SFD/2017/5/16/c1f7a07b070b4fedb3c6f565ef56c1c2.jpg

I kolejny :) tym razem restauracyjny /SFD/2017/7/14/8360623669244244a1e530b5f6b0286a.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-07-14 22:23:16

ROSTBEF http://bundles.sfd.pl/SFD/2017/7/15/3817bc7b37ee4f49bdbff919b06071fc-small.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2017-07-15 15:19:21

Muszę osobno z tel dodawać czy jest jakiś patent? /SFD/2017/7/19/57c69cfbc1fe40769f5b1f8be5b88618.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-07-19 23:48:02