2017

[...] większą wiedzę teraz. Biorę też pod uwagę zostawić tak jak jest. Moim celem było 2 lata temu przekroczyć 70 kilo i nie być taki chudy. Teraz jednak wiadomo jakiś inny krok można zrobić. Tylko w dobrą stronę oczywiście Zmieniony przez - robert1996... w dniu 2017-04-02 10:45:52 Zmieniony przez - robert1996... w dniu 2017-04-02 10:46:21

[...] https://www.youtube.com/watch?v=qc49M3whPRE&t=6s https://www.youtube.com/watch?v=IdViqULZrdg&t=13s https://www.youtube.com/watch?v=1F9LWyG7TcQ trening FURO zimą :) https://www.youtube.com/watch?v=Q7RBqCKsdeg Zmieniony przez - Pabblo w dniu 2017-04-22 12:24:45 Zmieniony przez - Pabblo w dniu 2017-04-22 12:25:34

[...] z moim zawodem, a że jestem żołnierzem to łatwo się domyślić że kierunek będzie wskazywał wytrzymałość. Generalnie zamierzam zaliczyć egzamin ze sprawności fizycznej w 2017 na ocenę 5 (wyższej nie ma). Żeby tego dokonać muszę uzyskać najwyższe wyniki w konkurencjach którymi są: a) marszobieg na 3000 m albo pływanie ciągłe przez 12 min, b) [...]

[...] ekstrakt 250mg - 4 kaps. ZMB+GMC 7nutrition – 2 kaps. Gaba Trec 750mg – 1kaps. Wpływ suplementacji Black Devil na poziom testosteronu właściwie żaden: testosteron przed: 4,16 po: 3,39 testosteron wolny przed: 13,38 po: 13,79 /SFD/2017/4/25/9a0313feb3e142c5bae7064c03eb1de5.jpg Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2017-04-25 12:07:05

[...] narazie się odżywiam,nie mam w tym miesiącu zbyt wiele funduszy więc prosiłbym bez szaleństw i żebyście napisali na jakie konkretne posiłki wymienić te niżej podane. /SFD/2017/2/10/f098c1a473ed4a76ba908fc9622fb4d8.jpg ZAPTRZEBOWANIE: 2843Kcal Białka: 107g (15.1%) Węglowodany: 426g (59.9%) Tłuszcze: 79g (25%) Obliczone przy pomocy kalkulatora [...]

[...] pytanie co dorzucić do tego? (dieta jest dopięta cały rok). Beta alanina - to napewno WPC - to napewno bo uzupełniam tym białko nawet jak nie trenuje. Co warto dorzucić? argnina? Tylko to co działa, nie chcę wyrzucać kasy w błoto. Zmieniony przez - Beny 179 w dniu 2017-07-14 09:34:04 Zmieniony przez - Beny 179 w dniu 2017-07-14 09:35:17

[...] ---- Półprofesjonalne. 3. https://futbolsport.pl/buty-adidas-messi-16_1-fg-s79624/47863/produkt/?fltr=270&fltr=296 ---- Profesjonalne. Głównie patrze na wytrzymałość, przypomne iż nr 3 są profesjonalne. Co byście mi polecili? Zmieniony przez - zaqutyTM w dniu 2017-02-20 21:45:27 Zmieniony przez - zaqutyTM w dniu 2017-02-20 21:46:11

[...] z białkiem od labocore ? Link do niego macie tutaj: http://www. Nie mogłem się natknąć na żadną opinie o nim i nie wiem czy warto w to inwestować czy raczej pójść po "standardzie" i kupić od sfd whey protein. Dziękuje za pomoc :). Zmieniony przez - revixrvx w dniu 2017-11-18 00:03:54 Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-11-18 07:29:22

[...] formy aktywności fizycznej : siłownia 3x + piłka 1x Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Proszę o podpowiedzi czy dieta mniej więcej ok, co źle, co dobrze? Co zmienić :) Dzięki wielkie! /SFD/2017/2/20/4eccd60812174a1fab7ea317becc551d.jpg Zmieniony przez - otper w dniu 2017-02-20 11:07:07

[...] w czasie Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : TAK Stosowane wcześniej diety : zbilansowana /SFD/2017/6/5/6ee6ac85e8e8400ca690db93e31e8f1a.jpg Zmieniony przez - David2001 w dniu 2017-06-05 22:45:25

Panowie zamieszczam zdjęcia moich wyników. Wyszły nie za dobrze.. Jakieś sugestie? /SFD/2017/5/25/accd6c95a4a343bfabfed4cc0d741a3f.jpg /SFD/2017/5/25/790378e664f04249a7b4c6467c65d547.jpg

[...] w Twoim przypadku, sięgnij po inny rodzaj białka w proszku, wybierając np. GOLD BEEF-PRO™-TEIN lub też SOJAVIT®. A reszta z nas będzie się dalej delektować licznymi produktami z (...) /SFD/2017/4/15/cd57d7239dd649ddb6b8d260cc8b87ea.jpg http://perfectbody.pl/ZDROWIE/4/779/Tradzik-u-pakera.html Zmieniony przez - Biniu w dniu 4/15/2017 8:34:40 AM

Mam do sprzedania mocne termogeniki Slim Xtreme-120 z wysylka Blue Magic 110 zl z wysylka T5-130 zl z wysylka /SFD/2017/3/19/93d97f8a61f244c280394d99bbeb3341.jpg tutaj aktualne opinie - http://www.sfd.pl/3_sk%C5%82adkowy_test_mocnych_termogenik%C3%B3w_opinie-t1143097.html zainteresowanych proszę o pw Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-03-19 [...]

/SFD/2017/9/4/4a57ff3e8f574bf9ad16da1be8b9fe26.jpg Myfit21 razem z firmą Olimp Sport Nutrition i Aminoland organizuje zawody w wyciskaniu. Wyciskanie ciężaru (połowa masy ciała). Dla najlepszych zawodników czekają liczne atrakcyjne nagrody oraz degustacja produktów Olimp dla wszystkich. Miejsce zawodów: Myfit21 ul.Kościuszki 12 42-30 Myszków [...]

[...] 50mg ed Może ktoś by to inaczej rozpisal? Chętnie wkomponowal bym w to inse żeby parę tym dłuższy cykl wyszedł, chyba że inse po tym wziąść żeby spadki ograniczyć? Może dac t3 w małej dawce na podkręcanie metabolizmu/apetytu? Zmieniony przez - czarnyczarny w dniu 2017-08-22 10:47:24 Zmieniony przez - czarnyczarny w dniu 2017-08-22 10:49:12

[...] BF'a masować? Do 15% - redukcja do 10% i od nowa? 2. Jestem endomorfem, zamierzam nie przekraczać na masie 200g węgli/kg... Czy da się na tym coś zbudować? 3. Jaką nadwyżkę kaloryczną ustawić na początek by nie zalać się zbyt szybko? Zmieniony przez - treadstone w dniu 2017-08-13 23:56:40 Zmieniony przez - treadstone w dniu 2017-08-13 23:59:43

[...] staż na siłowni niecały miesiąc + kilka miesięcy około 5 lat temu, ale nic z tego okresu praktycznie nie zostało :) Oczywiście produkty jak tuńczyk, indyk, ryż biały czy ziemniaki będą w rotacji (kurczak, schab, kasza gryczana, ryż brązowy itd.) /SFD/2017/8/2/d9107322954d4b7fbc11db0bb7e10969.jpg /SFD/2017/8/2/b1262bc34a4f4bfa96ed1e11212927e4.jpg

[...] to teraz czuje sie z dupy apatycznie jak szmata ale za kilka dni wróci do normy bo estro wysoko cykl to 1g cypio ale jeszcze nie rozkrecone , do tego czasu aż nie zaskoczy biore propa 200mg c2d , 750mg bolda , gh i 1x insuline po treningowo /SFD/2017/3/7/3f48b1a006ce40f5ba6a2d7da344ffbe.jpg /SFD/2017/3/7/bae9e5e1ab8e4b5c9a8b7791c6881e1b.jpg

[...] Wiecie może czy po tak dlugim czasie można robic jakies operacj, ktore przywroca mojej klacie normalny wyglad? Na zdjeciu to nie moja klata jakby co, ale znalazlem fotke w internecie, na ktorej jest klata kotra wyglada identycznie co moja. /SFD/2017/11/25/aec05d1005e24d1bafcfe94b15509ee8.jpg Zmieniony przez - azizzz w dniu 2017-11-25 00:38:36

[...] mięso, smażone mięso(wieprzowe, drobiowe), ryby(śledzie, makrele, tuńczyk, i inne), ryż, ziemniaki, makaron. Czyli to co każdy, jakieś kotlety, sałatki rybne itp. /SFD/2017/1/24/dc243b2ca80945fa9e2d76a15f780be6.jpg Ps2: No i jeszcze tak dodam, bo mogą być opinie, że mało mięsa, to w obiedzie zawsze jest coś mięsnego :) Czy to kostki z [...]