[...] moze byc powodem, i generalnie chyba zchodze z bomby. mam kupiony tren oddzielnie juz bez blendu, ale chyba zle znosze i odstawiam. Ktoś miał podobnie ? jesteście w stanie coś doradzic ? cisnienie niskie, cukier raczej trzymam stabilnie. obecnie brak apetytu przez zawirowania, ale jem na siłe Zmieniony przez - szescset w dniu 2017-07-18 10:01:31
[...] trzymac w lodowce? kiedy wrzucic clom? 1. WIEK:23 2. WAGA:96 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:120 -udo:69 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 6. DIETA: trzymam na swoj sposob 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:220 -przysiad:190 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-12-30 21:11:07
[...] jest 2x droższa na alegro. Samo zażywanie witamin i tego zma, coś da? Bo niby czuje się lepiej, ale nie wiem czy to nie siła autosugestii. Co sądzicie o guaranie, warto? Mam 21 lat i akurat jak zacząłem spotykać się z jedną dziewczyną to odczułem spadek, jeszcze w wakacje było chyba ok. Zmieniony przez - homerr5 w dniu 2017-10-28 17:41:22
[...] w proszku) BCCA - Xtra od Activ Lab (do zmiany, jednak troszkę mi zostało, więc dojem) Przedtreningówka - Mmaster od 7NUTRITION Witaminy i minerały - OLIMP Kiedy i w jakich ilościach je stosować? (np. 5g kreatyny przed treningiem itp. itd.) Dodam, że pod tą suplementację dostosuję swoją dietę Zmieniony przez - filwen w dniu 2017-11-16 20:46:45
[...] Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA, izolat białka, Carbo Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : - Stosowane wcześniej diety : low carb /SFD/2017/1/13/4fba6a0c04714e6984e03e94ec1005ed.jpg
[...] myśli to ze jednak jak już się pojedzie na siłownie to jednak już ten trening się robi. W domu zaraz będzie ze za 15min za 30min... i w końcu nie zrobi się :) 2. Z jakich materiałów polecacie spawać bramę według powyższych założeń zeby obciążenie do 250kg wytrzymało? Z gory dzięki za opinie. Zmieniony przez - sicario1 w dniu 2017-08-05 09:49:24
[...] jak juz enan bedzie rozkrecony. Dawka trena e mysle 400 do upadlego, testa ciagnac niezaleznie masa, minicut 1g czy obnizac na te 4 tyg? mysle o podbijaniu tylko ia jako,ze mam zapas bolda to moze tez wrzucic 900 bolda week. Co do orali,npp nie mam pojecia czy to sie wgl przyda procz antka. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2017-04-26 10:07:21
/SFD/2017/4/18/1b11cf0154144318890d8c39adb6a62a.jpg OPIS Silnie skoncentrowany ekstrakt z imbiru (70:1)! Standaryzowany na zawartość gingeroli i shogaolu Produkt odpowiedni dla wegetarian i wegan Składniki: Wyciąg z kłącza imbiru (Zingiber officinale L.) standaryzowany do zawartości min. 5% gingeroli i szogaoli, substacja zagęszczająca – skrobia, [...]
PZKFiTS informuje, że trenerzy, których zawodnicy osiągali miejsca I – III na mistrzostwach świata lub na mistrzostwach Europy w roku 2017, mogą wystąpić za pośrednictwem PZKFiTS do Ministerstwa Sportu i Turystyki o przyznanie nagród finansowych i wyróżnień. W tym celu należy przysłać pocztą wypełnione poniższe formularze na adres biura PZKFiTS do [...]
[...] kortyzol podnosi cukier, mam wiekszy wyrzut insuliny po dłuższej przerwie zalezy mi głownie na rozbudowie pośladków i lekkim zwiększeniem masy mięśniowej ale nie wiem jak jeść żeby czuc się dobrze i nie zaszkodzić sobie. Juteo powtarzam krzywą cukrowo- insulinową, ta jest z końca listopada Zmieniony przez - ewelela97 w dniu 2017-02-21 12:42:28
[...] W planach chciałem zejść najpierw z wina, następnie masteron i finalnie na mostku miałoby być 250mg enana e7d, hcg 500j e7d oraz arimidex tak jak na cyklu czyli 1/4 pon i czw. Jak ewentualnie po mostku miałby wyglądać odblok w razie zmiany planów? Proszę o rady i sugestie. Pozdrawiam :D Zmieniony przez - loloxdv3 w dniu 2017-06-20 12:39:05
[...] oraz mleko kokosowe (można dolać również odrobinę wody). Całość dusić pod przykryciem około 10 minut. Na chwile przed końcem gotowania wrzucić fasole oraz kukurydze.Doprawić do smaku i gotowe. Smacznego :). Wartości odżywcze w 1 porcji: Białko: 30 g Węglowodany: 12 g Tłuszcze: 9 g Kcal: 256 /SFD/2017/3/28/eb0bbcd2ac414015886f7aa9976bb533.jpg
[...] i się wysuszyć to po tym okresie jakbym dodał do tego np:. tren i winstrol a na jakieś 4 tygodnie ( ewentualnie dłużej, jeszcze nie czytałem dokładnie o tym) czy miałoby to jakikolwiek sens? - pytam czysto teoretycznie póki co. Czy raczej zejście z cyklu i wejście ponownie ze wszystkim? /SFD/2017/7/27/0590dfb08fb44130a016c5fabe593db9.jpg
[...] dlatego też nie mam możliwości dodać w ostatnim posiłku twarogu, po prostu nie maja go tutaj w ofercie. Trening 3x w tygodniu + ewentualnie 2x bieganie. Czy w dni nietreningowe muszę ciąć kalorie? Proszę o ocenę oraz sugestie co dodać,zmienić aby powiedzmy te 2kg na miesiąc przybierać. /SFD/2017/5/22/79f79818243540178a55bb199eb3e5ec.jpg
[...] 23-25 powtórzeń - odpoczynek 15 sek. 2 seria - wypchnięcia nóg w leżeniu 17-20 powtórzeń - bez odpoczynku 3 seria - skłony tułowia w leżeniu z ugiętymi kolanami 24-25 powtórzeń - bez odpoczynku 4 seria - skłony tułowia w leżeniu z uniesionymi nogami 8-10 powtórzeń razem: 80 powtórzeń /SFD/2017/9/21/24ee87088fba429384b0d39ffc59445e.jpg
[...] ( niestety pojawiły sie rozstępy co nie jest miłe dla mojego i innych oka ,przez co nigdy nie zdejmuje koszulki przy znajomych i wgl przy nikomu nie zdejmuje koszulki). Jesteście w stanie coś doradzić? EDIT: jazda na rowerze dh (waga około 21 kg wiec cieżko sie jeździ i teren typowo wyzwaniowy) Zmieniony przez - ahaki w dniu 2017-08-01 00:15:06
[...] powinienem robić 2 dni wolnego, czy jeden wystarczy? W ciągu 7 dni wychodzi po 2 treningi na jedną partię. Po tym czasie powinienem odpocząć 2 dni, czy jeden? Ogólnie nie czuję przetrenowania, ale właśnie. Różnie to bywa. Wyniki siłowe nie sprawdzam, ale systematycznie dokładam ciężar. Zmieniony przez - Czarodziej w dniu 2017-02-28 15:20:42
[...] Przykładowy plan 2: -rozgrzewka -wyciskanie na ławeczce poziomej 35 kg w seriach 12,12,10,10,14 przerwy 60s -3 minuty przerwy -zwykłe pompki,szeroki rozstaw 5x20 przerwy 60 s -2 minuty przerwy -wyciskanie hantelki na ławce poziomej 10 kg na obie ręki 10,14,12,10,12 przerwy 60 s Zmieniony przez - MlodySzakal w dniu 2017-12-23 21:06:24
[...] WPC i nie było za dobrze. 4.Czy przez kreatynę zwiększy mi się wzrost (czy pójdę w górę ) ? 5.Czy suplementacja kreatyną poprawi moją sylwetkę ? 6.W takim młodym wieku dopiero rosnę ,czy kreatyna nie zaburzy potem tej pracy w przyszłości ? Za odpowiedzi z góry dziękuję.Życzę miłego dnia :) Zmieniony przez - pytoN9 w dniu 2017-08-27 10:22:31
