2017

8 tygodni przed New York Pro 2017 /SFD/2017/3/24/36f000031b2942edaa2a68e83ac575fe.jpg

4 tygodnie przed Arnold Classic Europe 2017 /SFD/2017/8/28/3be8e375ed1643a6afde605fe40621e0.jpg

Kulturystyka klasyczna mężczyzn open, półfinał - Puchar Polski Południowej w KiF 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=KvX1Rh77oOA

Fitness plażowe mężczyzn open, finał - Puchar Polski Południowej w KiF 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=valGlwNBwpk

Bikini fitness kobiet open, półfinał - Puchar Polski Południowej w KiF 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=xxh76HT5aNA

Bikini fitness kobiet open, finał - Puchar Polski Południowej w KiF 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=xspd6tzpVHE

[...] jego walkę z Floydem Mayweatherem. Ważne jest w tym muralu to, że McGregor wyprowadza mocny cios docierający do szczęki Floyda. Czy obraz ze ściany klubu będzie miał odzwierciedlenie w prawdziwej walce dowiemy się już 26 sierpnia. /SFD/2017/6/20/ad319af16ad14de1bdf72711ab5f27bf.jpg /SFD/2017/6/20/783e98cea1c2471797ce012447ee068f.jpg

Oficjalnie potwierdzone, że pojedynek odbędzie się w rękawicach 8oz. Czy sznase McGregora rosną? %-) Zmieniony przez - shooto w dniu 2017-08-16 19:55:13 Zmieniony przez - shooto w dniu 2017-08-16 19:56:21

[...] Conor robi młyn i pruje rękawicami powietrze, Floyd kontruje sierpami, w momentach odpuszczania McGregora i łapania przez niego tlenu Floyd kontroluje przebieg ciosami prostymi. Wynik końcowy wygrana Floyda przez TKO między 8-12 rundą :) Zmieniony przez - Hanneman w dniu 2017-08-17 08:57:52 Zmieniony przez - Hanneman w dniu 2017-08-17 09:02:52

[...] :-D Moim zdaniem jeśli w pierwszych 4 rundach Conor nie znokautuje, albo potnie Floyda to Mayweather wygra na punkty. Chyba że jakimś "cheap shot" Conor trafi. Podobnie twierdzi Sugar Ray :-) https://m.youtube.com/watch?v=gN3299dbtNA Zmieniony przez - maczumaczy w dniu 2017-08-25 10:18:16 Zmieniony przez - maczumaczy w dniu 2017-08-25 10:40:57

[...] suplementów no i lipka, a po przyjęciu 200 w strzale myślałem ze zaraz będę mógł działać z kobitka, a tu efekt odwrony od zamierzonego lipa Zmieniony przez - white91 w dniu 2017-10-06 12:07:42 Bo przy dawce leczniczej aromatyzacja jest znikoma. Twoje estro wcale nie jest jakoś mega wysoko wybity nieraz mi do 200 pg/ml wybijało i faja dalej [...]

:-) /SFD/2017/9/1/4eee7b0718954914be39d4fcac852f23.jpg /SFD/2017/9/1/95dc4dc905fb431eafbda9387dbd3fd8.jpg

[...] 2700-2800 kcal. Jak za szybko wskoczyłem przez kilka dni na podaż ok 3100 to odczuwałem ciężkośc na żoładku i mi wskoczyło +1kg na wadze. Poniżej moje zestwienie miski /SFD/2017/8/19/a559518dc01141edade3436617991acb.jpg Plan treningowy: Przysiad 5 serii x 6 powtórzeń Wyciskanie na ławce poziomej 5s x 6p Podciąganie sztangi w opadzie 4s x 6p [...]

Uzi,którego krata reklamuje konkurs na facebooku,niestety nie wystartuje na mistrzostwach Polski,ale ma plany na zagraniczne kulturystyczne tournee. /SFD/2017/4/15/81e32150be1e44dea1c0d27419e18127.jpg Taką ma obecnie formę /SFD/2017/4/15/fed7c63e69204d51998f10ffa42dd0c4.jpg

Zrobić konkursowe 3 % redukcji wagi? Trudne,takie sobie, czy łatwe? Wiadomo- to zależy- to zależy od Was Kolos w tydzień zrzucił 2 % wagi Jest jeszcze trochę czasu-dacie radę :) /SFD/2017/4/23/9ac1b653368e455a901b03b152733bde.jpg /SFD/2017/4/23/f79796347250447982a508a3c48f8602.jpg

[...] Kierunek w każdym razie wszyscy znają-tniemy i nie tracimy sił. Dziś też do końca ocenię wyniki modułu I i ruszamy z nagrodami. Ale jeszcze trochę to zajmie-robię z doskoku :) Tak przy okazji-Kolos zszedł na 158,8 kg (po treningu 158,1 kg) /SFD/2017/5/7/185d648e88a6475fa5fadd026d3e0e2b.jpg /SFD/2017/5/7/6d02de2a3907485a857b958b55ffe142.jpg

[...] waże 135 kg spróboj mieć taka definicje przy tej wadze a zdjecie zrobiłem dla jaj na sam koniec dnia pokazując jak oszukują na metamorfozach ale jak chcesz możemmy za 6 tyg stanać obok siebie i porównamy tzw kraty :) aktualnie jest tak :) /SFD/2017/5/15/d696860d64754815abebe865c2747d07.jpg Zmieniony przez - k00ndzi00 w dniu 2017-05-15 17:25:31

Dobra , skonczyc marudzic ze sie nie da tylko zavierac sie do roboty ;-) A tu taka moja przemiana /SFD/2017/5/15/498e90a42b5148d7830fa611d33a4387.jpg Zmieniony przez - rutkow w dniu 2017-05-15 19:15:27

na której stronie jest rozpiska na ten miesiąc? kroś pamięta czy wertować? leniwy jestem Zmieniony przez - Gwid w dniu 2017-05-18 08:55:45 Na 17 stronie tego wątku 3-ci post od góry http://www.sfd.pl/Konkurs__Krata_na_Lato_2017_-t1145073-s17.html Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-05-18 12:55:31

[...] w tym konkursie-pomiar tkanki tłuszczowej- i newralgiczne miejsce,gdzie zbiera jej się najwiecej i najpóźniej z tamtąd znika. Czyli dół brzucha i okolice pępka. Ciekawe,kto robi te ćw aktualnie-przyznać się bez picowania,bo i tak sprawdzę :) /SFD/2017/6/17/10019769e0ad494681a05348eb327f0d.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2017-06-17 14:00:55