Zmieniony przez - k00ndzi00 w dniu 2017-05-15 17:25:31
...
Napisał(a)
kabo ja waże 135 kg spróboj mieć taka definicje przy tej wadze a zdjecie zrobiłem dla jaj na sam koniec dnia pokazując jak oszukują na metamorfozach ale jak chcesz możemmy za 6 tyg stanać obok siebie i porównamy tzw kraty :) aktualnie jest tak :)
Zmieniony przez - k00ndzi00 w dniu 2017-05-15 17:25:31
Zmieniony przez - k00ndzi00 w dniu 2017-05-15 17:25:31
1
...
Napisał(a)
dodam tylko że nie trenuje sylwetkowo brzuch robiłem może rok temu od dzisiaj po sezonie startowym zamierzam troche się poprawić mam 8 max 12 tygodni na zrobienie czegokolwiek :) później zaczynam okres roztrenowania i masowania :) pozdrawiam wszystkich
...
Napisał(a)
a na zdjęciu dodanym przez mastiego zjadłem około 9tysiecy kalori :)
...
Napisał(a)
k00ndzi00a na zdjęciu dodanym przez mastiego zjadłem około 9tysiecy kalori :)
Lepiej ubierać niż żywić, tak mawiała moja babcia. Tyle kalorii to ja mam prawie na cztery dni
...
Napisał(a)
na szczescie wkoncu moge odpocząć i trenować zupełnie inaczej bo sezon pełen kontuzji operacji moze wykonczyc :D
...
Napisał(a)
k00ndzi00kabo ja waże 135 kg spróboj mieć taka definicje przy tej wadze a zdjecie zrobiłem dla jaj na sam koniec dnia pokazując jak oszukują na metamorfozach ale jak chcesz możemmy za 6 tyg stanać obok siebie i porównamy tzw kraty :) aktualnie jest tak :)
k00ndzi00 - nie musisz się tłumaczyć, jedz i 90000kcal na zdrowie, chciałeś zrobić jaja, masti też, a wyszło słabo i tyle (słabo jeżeli chodzi o dobór zdjęcia do kontekstu żeby było jasne)
Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2017-05-15 18:32:34
...
Napisał(a)
Wyszło dobrze,bo ktoś zareagował-a oto chodziło-zasady PR :)
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
haha, no chyba że tak, masti jak zwykle wybrnął pierwsza klasa
...
Napisał(a)
Dobra , skonczyc marudzic ze sie nie da tylko zavierac sie do roboty
A tu taka moja przemiana
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2017-05-15 19:15:27
A tu taka moja przemiana
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2017-05-15 19:15:27
2
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
kabo jak mi wyszło słabo to uciebie jest tragedia :) patrząc na zdjecie no ale widze madralinski się zrobileś :) ale uspokoje twoj zapęd za pare tygodni pokażesz swoją formę ja swoją :) rutkow twoja przemiana kozak:)
Poprzedni temat
rozbudowa klaty po 40
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- ...
- 38
Następny temat
Szajba,Konkurs Krata Na Lato 2017
Polecane artykuły