Konkurs " Krata na Lato 2017"moduł III str 26

widze fajnie duzo zgłoszeń , bedzie dużo krat

Jeśli dobrze liczę to 13 osób. Dawno nie było tyle osób w konkursach.


Zmieniony przez - tibes w dniu 2017-04-14 09:25:32

Krata na lato zawsze tak licznie sie zaczyna a na koniec czerwca jest juz tylko polowa startujacych,sam mam slabsza motywacje niz rok temu.

drazekm

Krata na lato zawsze tak licznie sie zaczyna a na koniec czerwca jest juz tylko polowa startujacych,sam mam slabsza motywacje niz rok temu.

Starzejesz się i nie zależy Ci na zachwytach i słowach uznania.
Przestaniemy Cię chwalić i motywacja wróci!

ojan

drazekm

Krata na lato zawsze tak licznie sie zaczyna a na koniec czerwca jest juz tylko polowa startujacych,sam mam slabsza motywacje niz rok temu.

Starzejesz się i nie zależy Ci na zachwytach i słowach uznania.
Przestaniemy Cię chwalić i motywacja wróci!

U mnie chyba w czym innym problem,zbyt mało wymagające ćwiczenia konkursowe w tym miesiącu,nakręciłem je jedno za drugim w pół godziny i resztę miesiąca nie mam co robić nie licząc treningów.

ci co odpadaja licza tylko na suple a nie robią tego dla siebie

doszedł kaliper - szybkie pytanie bo inaczej masti podaje żeby mierzyć a inaczej jest w instrukcji. w instrukcji piszą że 2,5 cm nad prawym biodrem i jak tam mierze to jestem przedział 16-17,5 BF, jak zmierzę koło pępka to 26% aż tak zalany żeby mieć 26 raczej nie jestem więc proszę o weryfikacje stanowiska pomiarowego. bo w 27% bf u tibsa też nie wierzę

Gwid

doszedł kaliper - szybkie pytanie bo inaczej masti podaje żeby mierzyć a inaczej jest w instrukcji. w instrukcji piszą że 2,5 cm nad prawym biodrem i jak tam mierze to jestem przedział 16-17,5 BF, jak zmierzę koło pępka to 26% aż tak zalany żeby mieć 26 raczej nie jestem więc proszę o weryfikacje stanowiska pomiarowego. bo w 27% bf u tibsa też nie wierzę

Ręce opadają!
Autor konkursu myślał nad regulaminem a Ty chcesz go przewrócić bo nie podoba Ci się wyliczony w ten sposób %BF!
Przyjmij to na klatę i walcz o kratę!

panie Janku tak humorystycznie napiszę że znam murarzy co od 30 lat murują krzywe ściany i twierdzą ze robią to dobrze nieprzyjmując krytyki. nie że mi się nie podoba ale ja jak ważyłem 112 kg to miałem 30 bf więc nie wierzę w to że przy +95 mam +25%
proszę o weryfikacje i tyle zgodnie z instrukcją producenta.

Gwid -2,5 cm nad prawym biodrem to mierzą dziewczyny :)

A po drugie-czy gdzieś podawałem,że na podstawie tego pomiaru określamy % bf?


Chodzi tylko o sam wynik pomiaru w tym miejscu-to wszystko .

By określić dokładniej swój bf za pomocą tego instrumentu-można się zmierzyć w 3 miejscach,w 5 lub nawet w kilkunastu-są tabele do takich pomiarów w internecie.
Ale tego nie mamy w konkursie teraz-można to sobie poza konkursowo zrobić.


Zmieniony przez - masti w dniu 2017-04-14 17:48:39