Startuje to robię wrzut danych:
- waga na czczo - 95 kg
- wzrost na czczo - 185 cm ( jak pojem to jestem niższy)
- obwód na wysokości pępka na luzie - 94 cm
- obwód na wysokości pępka jak wciągnę powietrze - 89 cm ( )
Cel to redukcja fatu 6 albo 8 kg w czasie trwania konkursu. nie nastawiam się na redu do kości bo nie chce wyglądać jak kościotrup. do momentu zagojenia łokci lecimy z lekkim tonażem ale dużą ilością powtórzeń.
Sport to zdrowie do póki nie robisz singli