[...] razie skoro jest lepsze i będę to wrzucał w postaci shake’a bo rano mi nic nie przechodzi przez gardło z jedzenia. Brać jakiś spalacz czy wrzucić go trochę później? Mam kupiony nowy black bombs A i najważniejsze pytanie w nietrenifowe dni jeść tak samo? Czy wyrzucić posiłek potreningowy? Zmieniony przez - onemillion w dniu 2017-12-31 16:47:36
Arjuna, acard - mi pomaga. Acard 1x dziennie rano, arjuna 1-2 x dziennie, zależy. Zmieniony przez - Matt133 w dniu 2017-12-19 00:47:43 Acard to zwykła aspiryna .... można kupić w dużo tańszej formie ... Ja osobiście dostałem od konowala Bisocsrd na tętno i spisuje się bardzo dobrze w czasie kiedy nie mogę pobiegać ... można ale acard czy [...]
[...] na miejscu? To juz chyba w tej lepszej Polsce mieszkasz :D Ps.2 Moze uda Ci sie wyludzic holter rr mierzacy dobowo puls. Moze okazac sie przudatny. To pn moze zasygnalizowac skad biora sie wysoki pulsci inne dolegliwosci. Jakbyco to wszystkie te badania kosztuja 120-150 pln sztuka. Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2017-12-27 16:01:23
.... Ps. Aparatura do echokardiografii na miejscu? To juz chyba w tej lepszej Polsce mieszkasz :D Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2017-12-27 16:01:23 Bylem u 2 kardiologow w 3mieście i obaj dysponowali aparatura echo, dlatego pomyślałem że to standard :-)
.... Ps. Aparatura do echokardiografii na miejscu? To juz chyba w tej lepszej Polsce mieszkasz :D Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2017-12-27 16:01:23 Bylem u 2 kardiologow w 3mieście i obaj dysponowali aparatura echo, dlatego pomyślałem że to standard :-) Bo u dobrego kardiologa to standard ;/)
... W wywiadzie nadcisnienia tetniczego echo jest zbedne, jesli nie ma znamion wskazujacych na wady budowy miesnia sercowego, (piwrwotne lub nabyte jak np. przerost komor czy zwapnienie przegrody na skutek dlugotrwalego uprawiania sportu - czesty przypadek) Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2017-12-27 16:01:23 Do mnie mogles przyjsc :D
[...] impreza się szykuje. Krótko mówiąc nikt tutaj wróżyć z fusów nie potrafi, idź do specjalisty prywatnie powiedz co i jak bierzesz zrobi Ci karte i nie sraj po gaciag bo i tak nikt nie będzie Cię za to ścigał. Płacisz wymagasz (w miarę rozsądku). Ja na novothyralu spoczynkowe 100-120 :D Zmieniony przez - kolo61spoko w dniu 2017-12-28 23:51:52
[...] sraj po gaciag bo i tak nikt nie będzie Cię za to ścigał. Płacisz wymagasz (w miarę rozsądku). Ja na novothyralu spoczynkowe 100-120 :D Zmieniony przez - kolo61spoko w dniu 2017-12-28 23:51:52 Spokojnie. Tarczyca, morfologia jest ok. Nikt nie sra pogaciach :) Chciałem tylko poznać opinię :) Pani kardiolog powiedziała, że nie popiera towaru ale [...]
A ) jest to nie możliwe by taki spadek zauważyć chyba że po paru miesiacach nietrenowania B) jak najbardziej możliwy jest taki kryzys. Podładuj się przez święta i odpocznij Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-12-19 21:21:24
[...] u 12 letniej dziewicy a góra jak u Johny Bravo Przez 7 dni nawet jakbyś siedział w gipsie to się spadki jeszcze nie zaczną a Tobie zleciał... klata i bic, najważniejszy mięsień mężczyzny... Ty, mam rozwiązanie, przestań ćwiczyć klatę i bica to odrośnie! Genialne, co? Trolling marnej jakości Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2017-12-21 17:35:53
Czyli najlepiej chodzić na siłownie? i do tego bieganie?? to jeśli bieganie nie pali tłuszczu to co? Bo troszke tego nie rozumiem, od poniedziałku mam zamiar kupić karnet w siłowni i ćwiczyć 3 razy w tygodniu, do tego diete jakąs, czy po prostu nie jeść śmieci i to pomoże? Zmieniony przez - explosive11 w dniu 2017-11-09 12:29:09
[...] Pozostaje tylko obserwacja obwodów ciała co 1-2 tygodnia i na podstawie ich zmian korygowanie kalorii i aktywności w diecie, dodając np. wysiłek interwałowy: http://potreningu.pl/articles/540/interwaly--szybsze-efekty-w-redukcji-tluszczu- /SFD/2017/12/28/754195d01c104d48ae361b3dc2d81708.jpg
[...] ma większego sensu, szczególnie na takim etapie, trening czysto siłowe mocno obciążają układ nerwowy. Rośniesz wtedy gdy odpoczywasz a nie gdy ćwiczysz. Jeżeli masz za dużo czasu do się dokształcaj w tej tematyce, czytaj artykuły czy publikacje lub wprowadź inną aktywność fizyczną np. basen. Zmieniony przez - Viren w dniu 2017-05-31 18:00:12
Osób madrych widzę nie brakuje. Krótko na temat z mojej strony, czy wy potraficie czytać ze zrozumieniem? Zakładając ten temat wyraznie napisałem a raczej poprosiłem o wypowiedzenie sie jak i ile brać! Nie pytałem czy mi to potrzebne czy nie itd. Zmieniony przez - Patt92 w dniu 2017-02-02 02:40:42
To nie jest tak, że nie ćwiczyłem nóg, po prostu mniej regularnie, czyli na 3 treningi w tygodniu 1-2 razy. Waga: 74kg Wzrost: 176cm Wiek: 22 Staż: 3mce na siłowni Dostęp do sprzętu: full Cel: Redukcja Dodatkowe: bieganie Zmieniony przez - dmodecom w dniu 2017-04-23 17:07:10
[...] tłuszczowej. Winstrol faktycznie może przydać się osobom które mają bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej. Jeśli masz natomiast na brzuchu solidną „oponkę”, a poziom tkanki tłuszczowej jest duży – stanozolol nie przyniesie rezultatów, gdyż tutaj podstawą jest odpowiednia dieta. Pozdrawiam /SFD/2017/12/30/533df3807d6a413fa129a604db419a91.jpg
[...] 3 cwiczenia podstawowe: wykroki, mc i przysiad. Wykrokow nie byl od 3-4 miesiecy. Z progresem w nogach nie bedzie problemu w tej masie, bo mialem kontuzje i teraz rosna dosyc ladnie z tygodnia na tydzien widac ze cos tam sie rodzi :) tylko zaniepokoilo mnie to ze rzekomo tylow ud nie robie. Zmieniony przez - Disciple w dniu 2017-01-16 15:12:33
[...] że dopiero zacząłem wykonywać MC to mięśnie dostały w pi*dę i przez to jeszcze je czuję (tak jak po pierwszym MC czułem pośladki, których przy przysiadach nie czułem). Póki co jest coraz lepiej, chcę tylko polepszyć rozgrzewkę i udać się do lekarza po skierowanie na RTG. Dzięki za odpowiedzi. Zmieniony przez - Michuu93 w dniu 2017-04-27 13:00:06
enan 16 tyg plus 200 winka
