[...] i z doświadczeniem w temacie wiedzą, że takie suplementy można jeszcze spokojnie 3 miesiące po terminie stosować bez obawy) WYSYŁKA NA MÓJ KOSZT. Wystawione na "alledrogo" (80zł) Pozdro. /SFD/2017/8/29/5d2bab7422834fe1a9e2eccef783cb31.jpg /SFD/2017/8/29/d6166cc931b64737831ae0389c6f11c8.jpg /SFD/2017/8/29/7bb9468f073146a1a5ed6c36d1c064b4.jpg
[...] - nogi i barki) 10 minut cardio przed i po Dieta - brak diety, od tygodnia rozpisana dieta jak poniżej do sprawdzenia Stan zdrowia - dobry Suplementacja - białko oraz witaminy i minerały /SFD/2017/4/10/f40320d0746045b5a26cb8e883a800cc.jpg /SFD/2017/4/10/ae18259390744156a880d2036ebb6a81.jpg /SFD/2017/4/10/5c34e350117846c1991d945579ea3265.jpg
[...] albowiem honorowy patronat nad wydarzeniem objęła Ambasada Królestwa Tajlandii, Polski Związek Muaythai, Miasto Wrocław, a także komitet organizacyjny The World Games 2017, największej imprezy sportowej jaka czeka Polskę w 2017 roku, gdzie Muay Thai jest jedną z najważniejszych dyscyplin. Nieprzypadkowo zresztą miejscem Martial Art Contest [...]
UK apteka /SFD/2017/5/14/368c65abdaaa445ca24b2206be494411.jpg /SFD/2017/5/14/13975f582f4142c594a2ee74874b2886.jpg Zmieniony przez - miczelx w dniu 2017-05-14 19:26:57
[...] . 18lat 190cm 72kg. 3x siłownia w tygodniu z treningiem od Fabryki Siły Przytyć nie mogę co rośnie to tylko brzucho. Pss. Nie pisać że małe itp. Bo tego tak nie widać tak jak pisałem. /SFD/2017/3/21/9dbd77bd304440d98796449219ab5229.jpg /SFD/2017/3/21/3f1031cfc9644cd5b7455acb482f49b1.jpg Zmieniony przez - 3miech w dniu 2017-03-21 23:09:49
[...] po treningu Dieta - ogólnie brak diety (bardzo złe odżywianie), od tygodnia rozpisana dieta jak poniżej do sprawdzenia Stan zdrowia - dobry Suplementacja - białko oraz witaminy i minerały /SFD/2017/4/10/3aad839795174d6eb79a2fc1c08e87fd.jpg /SFD/2017/4/10/edcb72e8589044b09b40adaee872df53.jpg /SFD/2017/4/10/1a4d4486daea435bb17eb9c10f6a2edc.jpg
[...] Zastanawiam się jeszcze nad probiotykami i nie wiem czy wystarczy z kiszonek czy dokupić jakieś suple. Pierwszy plan diety dotyczy dni w których trening odbywa się w godz. 19-21 /SFD/2017/4/2/340d5199257a4bfc907c2eb6d64d71dc.jpg /SFD/2017/4/2/b44a48c8b00445bd8f9bfb774aff4cc3.jpg Zmieniony przez - Alius w dniu 2017-04-02 23:56:35
[...] enana Nigdy nie stosowałem dopingu i tu pojawia się pytanie czy wszystko ze mną w porządku i czy w ogóle powinienem wchodzić na ten cykl,skąd takie wyniki ...Z góry dziękuję i pozdrawiam. /SFD/2017/10/20/7dadffd24fc4425a952abc188414a5e8.jpg /SFD/2017/10/20/9c0345529d274461b9177365bcc72c78.jpg /SFD/2017/10/20/66af70267f7546d88228bb3f16dcd71b.jpg
[...] w sumie) 4 razy w tygodniu po treningu siłowym. Co myślicie? Może inaczej to jakoś rozplanować? A może jest jakiś inny, lepszy sposób na redukcje niż interwały? Z góry dzięki Zmieniony przez - kacper3355 w dniu 2017-05-08 01:18:56 Zmieniony przez - kacper3355 w dniu 2017-05-08 01:19:08 Zmieniony przez - kacper3355 w dniu 2017-05-08 01:53:04
[...] krocza doskonale sprawdza się podczas treningu różnego rodzaju systemów walki ulicznej, Combat 56, Krav Maga, Kick Boxing, Muay Thai. Kontakt na maila: [email protected] CENA: 40 zł + przesyłka. /SFD/2017/7/4/6c9f4e1dfd4a4c71ae277f02549a242a.jpg /SFD/2017/7/4/b47a67d32e8e4b68950ba216d2c201d9.jpg /SFD/2017/7/4/2ef0a08b3edc4278b267f0221123d817.jpg
[...] bark. Oba chrupią delikatnie + prawy spuchnięty i czasami delikatnie zaboli, ale też nie jakoś strasznie. Rtg stawu czyste - może jakieś sugestie? http://bundles.sfd.pl/SFD/2017/1/22/8d3defab086446638d293dd339dc323a-small.jpg http://bundles.sfd.pl/SFD/2017/1/22/5c4a75f264bc40baa4d86b7127e4fbd9-small.jpg Zmieniony przez - WnMPapa w dniu [...]
[...] fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna, orange triad, ashwa, cytrulina Stosowane wcześniej diety : wszystko na oko Nie wiem co dodać, wyjdzie w praniu :P /SFD/2017/6/6/11af83cd1ac64e57b334ae70c1c8bb5a.jpg /SFD/2017/6/6/52b655263d924c9182c980a7cd946ac4.jpg /SFD/2017/6/6/ed0a1721a7dd4ba1a3c6bffca6837b0d.jpg
[...] do treningu. Zacząć od FBW sakera? Czy może coś innego? Poniżej załączam 3 zdjęcia 1.Przed Przerwą 2.Dzisiejsze góry 3.Dzisiejsze nóg Różnica wagi to około 8kg... Proszę o pomoc. Dzięki :)! /SFD/2017/3/30/e58475634dff473fbe07456f952166e1.jpg /SFD/2017/3/30/177db82859f24c5f9393e181c9cc2be3.jpg /SFD/2017/3/30/47517691572949aea1ea44eca4b1e182.jpg
Na wstepie chciałbym wam przedstawić moja historie 1 lipca 2017: -85kg -167 cm -praktycznie sam tłuszcz, mało miesni I wtedy zaczęła sie przygoda z trenerem i dieta i silownia. Aktualnie: 1 grudzien 2017 -waga 66kg -wzrost 170 cm -dosyc widoczne zarysy miesni (około 21% bf) Problem polega na tym ze nie poszedłem na mase bo nie wiedziałem o tym [...]
[...] czasu jest "pusty i suchy". Mimo upływu czasu dalej pozostaje, może minimalnie się zmniejsza, ale w niewielkim stopniu. ? Macie jakieś pomysły czy to na pewno odcisk i jak z nim walczyć? /SFD/2017/5/22/c1b643372309471887443775b061809e.jpg /SFD/2017/5/22/26b6742df3df4fe0aeda584330fec2be.jpg Zmieniony przez - traken w dniu 2017-05-22 12:12:40
[...] biłem testa, nie planowana przerwa wymuszona. Moze ktoś spojrzeć i powiedzieć czy wszystko jest dobrze, czy gdzieś trzeba poprawić wyniki? Wynik testa wolnego odbieram za tydzień niestety /SFD/2017/7/22/c7d604694dd149ff998fbbbeb4c1bc0c.jpg /SFD/2017/7/22/52949a79d6c34959b8b169fdc8354978.jpg /SFD/2017/7/22/5f45965454314a9aab1ed2b9b316da76.jpg
[...] Prosiłbym o kogoś kto się na tym zna żeby mógł zerknąć i powiedzieć, czy jest się o co martwić. Mam 20 lat, 198cm, 81kg wagi jeśli to ma znaczenie. Nie pije alkoholu oraz nie palę. /SFD/2017/9/11/ccc3f911388b4ec6b2314c8d72d1fd23.jpg /SFD/2017/9/11/877ab3a3202842c2bf1eea8e5035ef6e.jpg Zmieniony przez - SonnyUSA w dniu 2017-09-11 11:42:53
[...] Bardzo bym prosił o doradzenie co powinienem zrobić tzn jak wyżej redukcja czy od razu masa? + Czy dam rade w domu trochę się wyrobić żeby te parę cm w bicepsie i w klatce wskoczyło. /SFD/2017/8/16/e51e0d7135664835a04704610389a4cf.jpg /SFD/2017/8/16/8cae2a6eb49e41ffaf8f284b5fd22a6e.jpg Zmieniony przez - piotrekxd944 w dniu 2017-08-16 14:44:14
[...] lat Cel cyklu:pompa Stosowane już wcześniej suplementy:kreatyna,bcaa,białko Stosowane wcześniej spalacze:brak Przewidziane finanse na cykl:300-400zł msc Uwagi i sugestie:brak diety,mało snu. /SFD/2017/9/24/865fadd12cb84176ad7778c1abc4505c.jpg /SFD/2017/9/24/aeb38563ab1a42b4964a4a3b35b67849.jpg /SFD/2017/9/24/e072646961524d49b7f2f67e0234a691.jpg
