2017

I super ze jestes!!!! Bede czytac:) co na tej siłowni planujesz dokładnie robić?? operacja TRANSFORMACJA :-)) /SFD/2017/6/1/c79f6f44fe474fadac02c111eec5ee24.jpg

[...] Przy okazji warto prześledzić projekt Kolos-kilka miesięcy redukcji z naprawdę potężnej wagi. http://www.sfd.pl/Kryptonim_%3A_Kolos_180140%2Cczyli_redukuj_z_nami_do_lata_2017-t1133814.html Wyraźnie widać tu większość niuansów redukcji-nie tylko tej fizycznej ale właśnie mentalnej. Osoby potężnie zbudowane mają zakodowany tzw syndrom wiecznej [...]

[...] 1780 kcl.Uwzględniam serek wiejski jeszcze nie zjedzony. DNT,więc tylko leśny spacer 4km. Kończy się białko,więc zamówiłem C6. Będzie to moje pierwsze podejście do Hi Tec. Zamówiłem też tyrozynę,może pomoże z jakąś koncetracją,skupieniem,bo mam istny disneyland w głowie od jakiegoś czasu:) Zmieniony przez - Deee w dniu 2017-06-06 22:51:46

[...] miał brzuch była napięta teraz wisi jak worek więc ja mu na to "w dupie z taką redukcją wygląda to obrzydliwie weź się za siebie bo wcale nie jesteś chudy jak wszyscy myślą" Z takiej wagi redukcję robi się powoli nawet przez 3 lata,a nowe nawyki żywieniowe muszą pozostać już na resztę życia. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-06-11 19:46:51

https://www.bodybuilding.com/content/the-ultimate-beginners-full-body-workout.html ? oki ...a aaale fbw? gdzie jest siad mc gdzie tu sa wielostawy ? maszyny ,curle presy aaaaa pfuj !}:-( /SFD/2017/6/12/73e14457a14740f384d632e4955a290c.jpg

[...] i dopisuja w trakcie trenowania. Ja używam Evernote - bo fajnie się synchronizuje między kompem i telefonem. Ale sa tez tacy co mają najwyraźniej świetną pamięć i spisują dopiero w szatni. To najczęściej Ci co mają mało cwiczeń, ale dużo powtórzeń i zakładają z góry postęp arytmetyczny. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2017-06-13 08:03:25

jw tez nie kupuję mielonego, mielę sam, mrożę tylko surowe, poporcjowane natomiast później po odmrożeniu i przygotowaniu przechowuję x porcji w lodówce i zwykle robię tak żeby starczyło mi na 1-3 dni węgle robię na bieżąco lub max na ten sam dzień jak więcej porcji ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2017-06-14 15:21:20

[...] - powiedział po meczu Polski ze Słowacją (1-2) Krystian Bielik."* Cóż,przyjechał z Anglii,tam trenuje,widać zapomniał już o naszej słynnej Polskiej Myśli Szkoleniowej. *http://www.sport.pl/pilka/7,65037,21971211,euro-u21-krystian-bielik-atakuje-trenera-marcina-dorne-gramy.html#MT_1Zdjecie Zmieniony przez - Deee w dniu 2017-06-17 12:30:59

[...] 3s. biceps sztanga łamana-sztangielki 3s. triceps te dipy na maszynie/ściąganie linki wyciągu 3s. wspięcia na palce stojąc/ łydki siedząc 3s. Nazwy ćwiczeń mocno umowne:) A nasze U-21 już przegrywa. Zgadzam się z Hajto. Dawidowicz do zmiany,ktoś chce tego chłopaka wypromować,czy o co chodzi? Zmieniony przez - Deee w dniu 2017-06-19 21:39:24

Z mojej strony doradze, że są przypadki zabijania przez ten środek estrogenu. Nie kupuj od razu dużego zapasu bo możesz się przejechać... osobiście wywaliłem parę stówek w błoto. Zmieniony przez - Tommi82 w dniu 2017-01-16 17:20:32

[...] nie zalezy bo 94kg przy 174cm wzrostu to troche jest. Celem jest zejsc na 88kg przy zachowaniu tego co jest. Co mysliscie kupic co innego? Mam jeszcze propa 2flakony na stanie i jakies tam cukierki, no ale nie powiem, wlosy na glowie wolalbym zachowac, bo zonka lubi targac jak ja jade ;) Zmieniony przez - electromecca w dniu 2017-01-17 22:40:54

[...] co innego? Mam jeszcze propa 2flakony na stanie i jakies tam cukierki, no ale nie powiem, wlosy na glowie wolalbym zachowac, bo zonka lubi targac jak ja jade ;) Zmieniony przez - electromecca w dniu 2017-01-17 22:40:54 wiec chyba nie do konca sordki pod swoj cel zakupiłeś. Chyba ze napady glodu na boldzie bedziesz czyms blokowal jesli wystapia

megace to hardcore ; gdyby moja silna wola nie robiła zemną tego co chce to 3x1,3ml gbla by dawało radę na 'apetyt' ...a tak się zapijam pokarmami w płynie ; Zmieniony przez - Arianski w dniu 2017-07-23 22:21:46

Tak Aras ,owszem ,masz rację jak najbardziej ale.. bywa tak iż 'jem' tylko śniadanie xD reszta idzie płynna pomijając aminy w tab%-) ,a o nast. posiłku przypominają mi 'nerwy albo wyczerpanie. Zmieniony przez - Arianski w dniu 2017-07-24 01:31:53

[...] ? Załóżmy, że jestem kimś w rodzaju rodziny zastępczej dla kogoś, co w takiej sytuacji jeżeli lekarz o tym wie? Grelina powiadasz, nadmierny stres też temu towarzyszy, w swoim życiu sporo przeszedłem i ciągle żyje w jakimś stresie, jakaś meliska na noc czy coś, nie zaszkodzi czyż nie? Zmieniony przez - grzybas00 w dniu 2017-08-23 23:55:41

[...] dużych posiłków. W trakcie od zaraz wrzucasz przykładowo różeniec górski, oczywiście do zera eliminujesz jaranie i się męczysz co najmniej te kilkanaście dni, później powoli stymulować większe wydzielanie greliny i może poczujesz się lepiej ;-) I zacznij się ruszać jeśli tego nie robisz ;-) Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2017-08-24 10:52:52

Dodatkowo uważasz, że ludzie palący to narkomanii, od kiedy to narkotyki wyrastają z ziemi :)? Nie mam zamiaru polemizować w tym temacie. Proszę o odnoszenie się do tematu, także powtórzę, dieta powinna pomoc wychodzić na prostą yup? To kogo mi polecicie. Zmieniony przez - grzybas00 w dniu 2017-08-25 10:31:40

[...] już tytuł mistrza wagi piórkowej. Po zwycięstwie nad Alvarezem, McGregor spróbował swoich sił w boksie mierząc się z niepokonaną legendą Floydem Mayweatherem Jr. w 2017 roku. Conor przegrał ten pojedynek przez TKO w 10 rundzie. Następnie McGregor stanął do pojedynku o tytuł wagi lekkiej z mistrzem Khabibem Nurmagomedovem w 2018 roku, [...]

[...] się martwić, że Conor McGregor będzie mu zawracał głowę walką z Diego Sanchezem. Irlandczyk ogłosił niedawno, że wraca do ringu na pojedynek bokserski z Mannym Pacquiao. Conor stoczył jedną walkę w boksie zawodowym, ponosząc porażkę przez TKO w dziesiątej rundzie w pojedynku z legendą Foydem Mayweatherem Jr. w ich hitowym starciu w 2017 roku.

[...] boksu, w przyszłości znów wejdę do kwadratowego ringu”. 33-letni McGregor rywalizował z przerwami w MMA od czasu swojej walki bokserskiej z Floydem Mayweatherem w sierpniu 2017 roku. Odkąd McGregor przegrał z Mayweatherem, rywalizował cztery razy i uzyskał bilans 1-3. Dwie z tych porażek doznał przeciwko Poirierowi, a trzeciej w starciu z [...]