2017

/SFD/2017/10/1/083d2145e2fb41b19a88dd7df0a678f9.jpg

/SFD/2017/10/16/f4ab15466ebe47b38ccd22c1d17f7511.jpg

/SFD/2017/10/23/48015d4bd7a44e31881fb10f308518bb.jpg

/SFD/2017/11/12/28a9a2e6fe9145c2a2010defcb5eb4ef.jpg

/SFD/2017/11/26/9fb418121c214e2c8bbcfaa5c19453b5.jpg

/SFD/2017/12/26/4180640cc61749db99d65c20774a3c0a.jpg

PS. W dni nietreningowe rano na czczo godzinę przed śniadaniem będzie dobrze wziąć spalacz? Zmieniony przez - Masterion w dniu 2017-05-06 12:16:54 osobiscie preferuje glownie przed aktywnosciami, no chyba, ze BF jest juz bardzo nisko

[...] że ćwiczę i w trakcie wizyty mówił mi że od wyciskania ciężarów zmniejszają się podobno jądra. Próbowałem mu wytłumaczyć że ostatni raz z cięzarami miałem kontakt w marcu 2017 (kontuzja kolana i przestałem ćwiczyć cięzarami) i że teraz tylko ćwiczenia z masą własnego ciała typu pompki, pompki na poręczach i podciagniecia i różne warianty tych [...]

[...] na stawy, są słabe, szczególnie kostki i nadgarski. Nadgarstki mam praktycznie do operacji. Dodatkowo modelowanie typowo planuję tylko i wyłącznie po zakończeniu redukcji, chociaż nie jest to moim celem, co zresztą widać w ankiecie. Wyłącznie redukcja plus wzmocnienie wytrzymałości organizmu. Zmieniony przez - Seawitch w dniu 2017-08-23 13:57:13

[...] ilość cardio czasowo i ilościowo w tygodniu plus czy warto dodać np sztuki walki, albo pole dance czy inne rzeczy. I czy zastąpią mi basen w dalszej redukcji, oraz rolki, które odstawię jak spadnie śnieg. Co do diety - jestem w kontakcie z dietetykiem i systematycznie podnoszę bilans. Zmieniony przez - Seawitch w dniu 2017-08-23 15:04:49

[...] redukcji, oraz rolki, które odstawię jak spadnie śnieg. Co do diety - jestem w kontakcie z dietetykiem i systematycznie podnoszę bilans. Zmieniony przez - Seawitch w dniu 2017-08-23 15:04:49 miałam nic nie pisać ale napisze: 1. no jeśli ten ogólny "dobry zarys" diety wygląda jak w Twoim wątku z kwietnia - [...]

[...] W UK TYLE POKUS NIC OD RAZU POWOLI W CZASIE DO KONCA GRUDNIA MOJ CEL 100 KG NIE CHCE NIZEJ NAWET POTEM DO STYCZNIA KONDYCJA OD ST DO LUTEGO SILA SAME WOLNE CIEZARY MC MARTWE WIOSLO ZOLNIERSKIE ITP A ZLUZUJE Z CARDIO :) MARZEC UTRZYMANIE BALASTU W POLOWIE KWIETNIA OSTRE REDU DO CZERWCA :) Zmieniony przez - Hyster w dniu 11/9/2017 5:04:40 AM

jeszcze dodam ze bedzie przez caly odblok provi lecialo.chcial bym tabsa dziennie ale jak samo poczucie nie bedzie ok to podbije do 2tab ach zapomniale wspomniec ze jeszcze novothyral 50mg ed leci i mysle pociągnąć do konca miesiaca Zmieniony przez - Jabol1908 w dniu 2017-11-16 20:58:19

spory ten dół ale sie rozmarzylem co bylo 10 lat temu %-) Zmieniony przez - champion244 w dniu 2017-02-19 15:31:44

, /SFD/2017/8/17/45ce1703d04d466eb241582994775124.jpg

250 testa to nawet go nie poczuje znając swój organizm. A myślisz żeby deki wogóle nie wrzucać? Zmieniony przez - grzesiek6789 w dniu 2017-08-19 14:51:26

Mam takie samo zdanie Zmieniony przez - e-lite w dniu 2017-10-02 22:08:11

. /SFD/2017/11/3/4201b877752b4370a8317337314f6c44.jpg

Oboje jego rodzice byli sa Ormianami, wiec jest tylko Iranczykiem z paszportu, bo tam sie urodzil. Przeciwnik Crocopa jest muslimem. I na ch** zaczynasz ten temat, nikogo nie przekonasz Jak myslisz ze kogos wyzywam za pochodzenie to sie mylisz Zmieniony przez - grind w dniu 3/14/2017 11:55:07 PM

I na ch** zaczynasz ten temat bo tak mi sie podoba :-D to po pierwsze, a po drugie to ty pierwszy zaczales 'ten temat':-D Przeciwnik Crocopa jest muslimem SKAD WIESZ???? siedzisz w jego glowie i wiesz w co wierzy????|-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2017-03-15 00:19:39