wydaje mi się że gdzieś czytałem że kolacja ma być białkowo - tłuszczowa? nie że Cię pouczam tylko wydawało mi się że węgli nie je się na noc stąd ich brak ;) a czy owoce mogę jeść więcej niż raz dziennie? Zmieniony przez - maks__3 w dniu 2017-03-16 16:44:02
[...] MacDonaldem (21-5-1 MMA, 3-1-1 BMMA) i Douglasem Lima (31-7 MMA, 13-3 BMMA). Holender Van Roosmalen startował już wcześniej dwukrotnie w MMA, ale ostatnią walkę stoczył w 2017 roku. W obydwu walkach, które odbyły się w Atenach w Grecji na galach Final Fight Championship 22 i Final Fight Championship 28, Van Roosmalen pokonał swoich rywali [...]
[...] 4. Jeff Beckham 5. Darryn Onekawa 6. Salaiman Altarkaib 7 Atif Anvar 8 Kenny O’Malley Classic physique: 1. Mateo Vaihu 2. Teina O’Malley 3. Garrott Coelho 4. Mur at Demir 5. Ebrahim Abdula Brahan film bardzo słabej jakości tuż przed ogłoszeniem wyników https://www.youtube.com/watch?v=MZHmYePLv2Q Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-03-11 19:34:23
[...] tymi 4kami, smiesznie pozaczepiane i jakos nie moze ich rozbudowac, w tym konkursie imo jak by zamienic mccarvera z currym , nikt by nie narzekal, chociaz curry tez jako zwyciezca nie wyglada wcale zle, szkoda ze tak malo materialow z zawodow :-) ostatnie foto to wyglada jak 212 vs open %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2017-03-12 19:14:00
[...] więc posłucham rady i na odblok po hcg poleci clom z nolvą, tylko pytanie, ile czasu łykać clomid z nolvą?, bo wiem że ma polecieć 50mg clomidu i 20mg nolvy, ale przez jaki czas to łykać? ile tyg? 2? 3? Po tygodniu ostatniego strzału leci hcg, a po jakim czasie włączyć clomid i nolve? Zmieniony przez - bigendriu w dniu 2017-10-18 12:14:43
Takie dolegliwości i lokalizacje bólu może być spowodowana wieloma czynnikami , zapoznaj się z poniższym tematem: chttp://www.sfd.pl/art/Zdrowie/Zespół_cieśni_podbarkowej-a289.html Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2017-05-22 00:48:45
[...] i 2 miesiace przerwy -wjazd na suplementacje stala enanem 200mg e5d, czy tutaj byloby trzeba zastosowac wieksze dawki? Mialoby to racje bytu, przyniosloby efekty bez wiekszych skutkow ubocznych? Oczywiscie przed i po cyklem badania oraz co jakis czas regularnie podczas stalej suplementacji. Zmieniony przez - Zezol w dniu 2017-03-26 16:40:58
może wrzuć twój plan tutaj, chodzi o dokładne rozpisanie co robisz jak łaczysz partie ćwiczysz FBW czy SPLIT ? Zmieniony przez - Rinzler w dniu 2017-07-12 21:58:55
[...] się streszcza ;-) Ale równie dobrze sam mógłbyś sobie sklecić dobrą miskę, wystarczy kilka artów poczytać w dziale odżywianie. Tura solo odbije Ci się na libido, lepiej by było jeden oral a dłużej. weź jeszcze to machnij uzupełnij:-) http://www.sfd.pl/UZUPE%C5%81NIAMY_PROFILE-t1082610.html Zmieniony przez - zioekt w dniu 2017-01-13 23:16:28
"Jeśli kupiliśmy tran na bazie oleju z wątroby rekina to nawet tego zwierzętom domowym nie odważyłbym się podać. Wylać do toalety, spłukać, dokładnie pokryć muszlę Domestosem, odczekać 5 minut, spłukać ponownie." Dość kategoryczny sąd - rozszerzysz wypowiedź? Kiedyś dawałam dzieciom.... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2017-10-27 13:33:17
[...] się pić olej MCT żeby nie ciążył na żołądku i w jakiej ilości dla treningu FBW, 40-50min, moja waga 85kg, używane obciążenia: wyciskanie leżąc 85kg x5, mc 130x5, przysiad 100x5 ? Czy MCT nie powinno/nie ma sensu dawać do posiłku na 2h przed treningiem razem/zamiast np oliwy z oliwek ? Zmieniony przez - superbilder w dniu 10/27/2017 3:04:52 PM
[...] jakiej ilości dla treningu FBW, 40-50min, moja waga 85kg, używane obciążenia: wyciskanie leżąc 85kg x5, mc 130x5, przysiad 100x5 ? Zmieniony przez - superbilder w dniu 10/27/2017 2:38:31 PM Zależnie od składu oleju MCT to znaczy zawartości konkretnych kwasów tłuszczowych. Oleje MCT mogą zawierać w różnych proporcjach kwasy takie jak: • C6 (kwas [...]
[...] na nim słowa "wysokolinolowy" - czy to słowo koniecznie musi być na butelce, czy nie? I co z tym rzepakowym do smażenia? Bo spotkałem też Olej rzepakowy tłoczony na zimno do smażenia ( http://zdrowepodejscie.pl/olandia-olej-rzepakowy-tloczony-na-zimno-do-smazenia-extra-lagodny-500ml,p459764 )? Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-10-28 07:39:45
[...] tłoczony na zimno do smażenia ( http://zdrowepodejscie.pl/olandia-olej-rzepakowy-tloczony-na-zimno-do-smazenia-extra-lagodny-500ml,p459764 )? Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-10-28 07:38:04 Standardowo olej słonecznikowy jest wysokolinolowy. Jeśli nie ma wyszczególnione, że jest inaczej, to zawiera ok. 70% kwasów wielonienasyconych, wiec nie [...]
[...] french press 4 x 12p PULL HIPERTROFIA 1.Podciąganie szerokim nachwytem 4 x 8/10p 2.Ściąganie drążka wąskim chwytem siedząc 4 x 12p 3a Face pull 4 x 15p 3b Szrugsy z talerzami 4 x 15p 4.Ugnanie podudzi rampa 8 + 3 dropsety 5.Uginanie na modlitewniku 4 x 10p 6.Uginanie sztangielek z 4x12 Zmieniony przez - Tejo123 w dniu 2017-12-10 12:47:50
[...] przy klacie równiez mozna je lekko odczuć. To przy seriach zza karku sztangą bardzo ciężko mi było robić wznosy. Dlatego też mam pytanie, zmniejszyć ilosc serii czy przeniesc na piatek te Wznosy hantli bokiem? Bo tu juz nie chodzi że one były tak mocno spompowane, tylko poprostu zmęczone. Zmieniony przez - Tejo123 w dniu 2017-12-15 20:39:36
Aktualna lista zgłoszeniowa do zawodów. Puchar Polski Strongman w parach 7 maj 2017 boisko przy szkole w Bargłowie Kościelnym Zawodnicy: Maciej Hirsz Gdańsk Jakub Szczechowski Dragacz Mateusz Ostaszewski Wejherowo Marcin Wlizło Piła Piotr Czapiewski Nidzica Przemysław Brzoza Mrągowo Piotr Kowalczyk Augustów Grzegorz Łaniewski Sztabin Mariusz [...]
