Już za dwa tygodnie odbędą się Mistrzostwa Świata w Orlando na Florydzie w USA. W Mistrzostwach udział weźmie 110 zawodniczej i 145 zawodników z 39 państw. Są to szczególne mistrzostwa, gdyż są to eliminacje do World Games, które odbędą się w 2017 r. w Wrocławiu. Polska. /SFD/2016/10/30/4846863f780d4a19b97f57200dc60a95.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] byla tak obciążona zeby robić np 8-7 powtórzen i już dalej nie możesz. :P 5. Zrób sobie zdjęcie, zapisz podpisz z DATĄ i rob sobie co miesiąc kolejne i patrz na poprawe. NIC TAK NIE MOTYWUJE. :) Sam jechałem , bez trenerow itd. z głowy i wierz mi sie ze da. nawet ze sprzetem domowym. Zmieniony przez - Firefight w dniu 2017-09-14 23:06:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zeby robić np 8-7 powtórzen i już dalej nie możesz. :P 5. Zrób sobie zdjęcie, zapisz podpisz z DATĄ i rob sobie co miesiąc kolejne i patrz na poprawe. NIC TAK NIE MOTYWUJE. :) Sam jechałem , bez trenerow itd. z głowy i wierz mi sie ze da. nawet ze sprzetem domowym. Zmieniony przez - Firefight w dniu 2017-09-14 23:06:00 bardzo fajnie opisane:-))
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zaburzyć może rozwój w domu raczej z takimi hantelkami nie powojujesz, w rok nie zrobisz super sylwetki, tak szybko to nie działa W sumie to będę trenował całe ciało tak jak mówiłeś. Nie widzę sensu trenować 3 partii i katować się dietą. No dobra, może z tym "katowaniem" trochę przesadziłem :D Zmieniony przez - Zawik w dniu 2017-09-16 17:07:23
[...] sporo poniżej normy. Do tego bardzo ciężko jest mi zredukować wagę a bardzo łatwo tyję, myślę, że teść tutaj też swoje odgrywa niestety. I nie, nigdy nie stosowałem żadnego dopingu, żadnych sterydów. Zastosuje to tylko wtedy i to wyłącznie poprzez lekarza jeśli będzie to niezbędne do leczenia. Zmieniony przez - Pat91 w dniu 2017-01-03 01:19:06
[...] że mam torbiel pajęczynówki. Czy coś więcej to nie wiem bo ciężko zrozumieć ten tekst. Może ktoś ogarnięty powiedzieć, czy dolega mi coś jeszcze? Link do rezonansu: http://imgur.com/a/pNqnJ I pytanie na koniec, czy iść z tym do endokrynologa, czy może neurologa albo gdzieś indziej w ogóle? Zmieniony przez - Pat91 w dniu 2017-01-25 19:08:11
glukoza 87,4mg/dl (70-99 norma) wiem że najlepiej byłoby zrobić szereg badań ale trochę mnie wykosztowało ostatnio życie i na razie nie mam więcej na badania. Martwi mnie poziom testosteronu Zmieniony przez - leloman w dniu 2017-02-02 21:23:45
[...] norma to 1.63 - 34.00) ponieważ na każdym teście i badaniach krwi jakie przeprowadziłem u siebie prywatnie - zawsze wychodził poniżej normy a LH oraz FSH różnie. Raz ledwo, ledwo w normie a za drugim razem już poniżej. W szpitalu natomiast teść ledwo w normie a LH, FSH poniżej. Trochę dziwnie? Zmieniony przez - Pat91 w dniu 2017-04-25 17:02:59
[...] życie z normalnym poziomem hormonów wygląda. Gdzieś kiedyś przeczytałem taką opinię gościa, który miał właśnie teścia poniżej normy. Powiedział, że czuje się jak 80 latek w ciele 20 latka. To jest moim zdaniem najdokładniejszy opis tego co ja odczuwam na co dzień. Z tym nie da się normalnie żyć. Zmieniony przez - Pat91 w dniu 2017-04-30 23:27:20
[...] lepiej byłoby dla mnie gdybym przyjmował hcg, wymienił kilka powodów dlaczego. Wszystko wyjdzie w teście gdy będą podawać mi hcg i reakcje teścia na niego. Też mam nadzieję na ten pregnyl bo jest tańszy i jednak on wspomaga produkcję mojego własnego testosteronu a nie podając teścia z zewnątrz. Zmieniony przez - Pat91 w dniu 2017-05-01 01:52:00
[...] podejść). Oczywiście dalej wyraźnie odbiegało od normy ale jednak najwyżej. Dieta była w 100% dopięta i ćwiczenia również. Miałem rozpiskę od Konia. Pozostałe badania krwi i teścia, które wychodziły zawsze niżej były robione już bez żadnych redukcji na normalnym jedzeniu, jadłem co chciałem itd. Zmieniony przez - Pat91 w dniu 2017-05-15 17:08:43
[...] Teraz jednak znowu czuje, że mój stan się pogarsza. Samopoczucie gorsze, brak energii na cokolwiek. Mógłbym siedzieć cały dzień i nic nie robić, dosłownie. Jakoś od 6-7 do 11 dni (dzisiaj) zaczynał mi się mój stan powoli pogarszać. Jutro chyba przejdę się zrobić badania na teścia i estradiol. Zmieniony przez - Pat91 w dniu 2017-07-12 14:41:05
[...] powiedziala ze wyniesie mnie to 337 a jeszcze zapomnialem powiedziec o LH i ASO wiec do 400zł dobije,ale uwazam ze warto to zrobic takie cos raz na 25 lat ;) stac mnie na to a chce dojsc przyczyny czemu jestem ciagle ospaly,bez energii bez motywacji, skoro psycholog nie zauwazyl depresji Zmieniony przez - TomaszAZ w dniu 2017-10-20 11:51:04
[...] kalkulator). Obciąłem z tego 450 kcal, stad moje 2500kcal do diety. Dałem aktywność umiarkowaną z racji tego, że poza siłownią 3 x tydz. mój ruch jest bardzo mały ... Gdybym podał aktywność ,,duża" to moje zapotrzebowanie wzrosłoby do 3222kcal aby utrzymać wagę wg tego kalkulatora. Zmieniony przez - axzu w dniu 2017-11-30 10:15:01
Odpowiednie urozmaicenie jest podstawą zdrowej diety. Polecam bardziej zwrócić na to uwagę. http://potreningu.pl/articles/4759/jak-urozmaicic-diete Zmieniony przez - domer w dniu 2017-12-01 12:06:56
[...] ale niestety tłuszczową .Od kilku lat utrzymuje swoją wagę na poziomi 80 kg .Od dłuższego czasu trenowałem mocna tajski boks gdzie nie musiałem aż tak bardzo liczyc kcal . Teraz z racji zmian życiowych została mi siłownia i bieganie . Stąd mój wpis tutaj bo chce za to się zabrać porządnie . Zmieniony przez - PanOs w dniu 2017-02-12 23:04:57
Mistrzostwa Świata Seniorów w Trójboju Siłowym Orlando, USA - 13-19.11.2016 r.
