program KOBYLA !!!! i to na zaniżonych klamotach
siad 27 minut
mc i pres 38
asysta nastepne 30 minut , czyli musze liczyc 2 godzinki . jak dojdzie do normalnych wartosci przerwy pewnie sie wydłuża ,wiec 2h trening
czekam na koszulke do dni KARDIO na prowlera nie ma miejsca , wiec zanabylem inna zabawke .Ale o tym kiedy indziej napisze
od 4 zaczynam , jutro jeszcze do pracki i .... bedzie alkoholizacja czyli drenaż umysłu po okresie wzmożonego spożycia do konca roku tylko jakies PIFKO
bedzie ciezko ale ... jak Czołgu zaczął biegac to ja zaczne trenować !!!!!