KEBUL 74 czyli droga LENIA

kolka dzis nie bylo nawet kaszlnac po fajce nie moge
siad
3 x 102.5/115/130
martwy
5 x 60/72.5
3 x 87.5
5 x 122.5/110/95/145
5x8 95
zolnierskie
5 x 27.5/32.5
3 x 40
5 x 55/47.5/42.5
3x1 65
5x8 42.5
extra bajceps
10 x 20/30/40
5 x 50
chcialem dobic hantelkami ale te ustrojstwa wcale mnie nie bawia ,jakies takie nieporeczne
ps . co do planu ,to ten Wendler to sie chyba lubi pastwic nad ludzmi

dobra o co tu chodzi ?
200 E za jedno kolko , och**eli ? bo co bo kolorowe ?
za 600 mam komplet 170 kg !!!

musisz odkupić siłowni bo popsułeś i dlatego szukasz?
czy kroi się domowa siłka?


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2017-06-29 21:26:37

na jamie sa 2 komplety , jak trafiam na BABINIEC to jest ok , ale jak przyjda pakery to juz jest niewesolo , bo nie dosc ze robia bicka w racku , to kazdy kolekcjonuje , , ... mam swoje KULKI to moge miec i swoje talerze
ps . a tak aby si e pochwalic to ... ja tez dostalem klucze do silowni 24/7/365 SILA !!!!!!

no to się będzie działo,
widzę już jak teraz będą treniengi 2x dziennie

Kebul nie chciałbyś wiedzieć w której z 24 godzin doby Twój max w przysiadach jest maksymalny?

ruski czołg

Kebul nie chciałbyś wiedzieć w której z 24 godzin doby Twój max w przysiadach jest maksymalny?

teoretycznie jest pieknie w praktyce ... mam zakaz wychodzenia na silke po 23

poranek .....
i tyle na temat !

KEBUL74

poranek .....
i tyle na temat !

Czekamy na więcej informacji. Mam nadzieję, że to żart i auto nie było Twoje.

nie to ja po wczorajszych wygibasach
ps.nie lubie BMW
dzis szukalem jakiejs wymówki ,...ale nie znalazlem
siad
20 x 5/5/10
40,60,80 x5
102.5/115/130 x3
i nie byl bym soba
140 x 2


150 x 1


5 do mojego maxa czulem ze moge go wytargac ,ale dam sobie czas
jerk 2x32kg 10x3
... (tu inwektywy )... kolko 5/6/7/8
.


Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2017-06-30 13:58:21