Szacuny
2634
Napisanych postów
6701
Wiek
49 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
133421
dzien 13
500 swing 24kb
push press 60 x 40kg
... jak sie uda to wieczorem bedzie jeszcze jedna sesja ,wczoraj z przyczyn niezaleznych (praca ) uciekl jeden dzien wiec trzeba nadgonic jakos
Szacuny
2634
Napisanych postów
6701
Wiek
49 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
133421
dzien 13 +1
500 swing kb24
ATG 60kg x 60
1000 swingow dzis poszlo ,pierwszy raz od nie pamietam kiedy kurcz łydki sie przypaletal ,
czuje napiete ... wszystko ,czyli jest ZAj**ISCIE
jutro off , 12h w pracy nie bedzie kiedy sie pobawkic ketlem
Szacuny
2634
Napisanych postów
6701
Wiek
49 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
133421
jak udasie wyrwac z pracy godzinke wczesniej to ... dam rade :) chcial bym
no ale sie zobaczy
a na kurcze to sok pomidorowy :) fosforek z potasem i po klopocie :)
Szacuny
2634
Napisanych postów
6701
Wiek
49 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
133421
dzien 15
500 swing kb24
ATG 65kg x 35 mialy byc same swingi ale ...
to chyba juz uzależnienie , zamiast po 13h w pracy przyjechac do domu i wychylic lampke wina ,zbacza sie z drogi ...bo ketelek czeka
Szacuny
2634
Napisanych postów
6701
Wiek
49 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
133421
jeszcze 5 dni i ... zaczynamy normalny trening , ochydny kettel mam zakwasiory wszedzie ,nawet w nibybickach
p........a ruska toczka skoncze te swingi i zapominam o nich