adam77

161 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

161

otrzymanych szacunów

1911

przeczytanych postów

22955

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko b.d.

Wiek 49

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.09.2024 (12:16)

Data rejestracji 05.09.2014 (18:31)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	Adam 77 DT - Ketle, bieganie i inne duperele witajcie :) postanowiłem założyć dziennik w tym dziale z kilku powodów. po pierwsze wiekowo się kwalifikuję :) po drugie to co robię doskonale się nadaje do tego działu, po trzecie fajnie tu u was :) trochę o sobie :) wiek 36l no prawie 37 :)	1370	2014-09-05 21:38
Po 35 roku życia	Adam 77 - siła i sprawność witajcie w nowym dzienniku. jak widać po tytule trochę inne priorytety. zakładam nowy dziennik bo w starym panuje lekki bajzel. bieganie (w sensie treningów) na jakiś czas odpuszczam. rekreacyjnie oczywiście czasem potruchtam. w sumie to już	311	2015-11-15 12:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Viki - OCR, Trail Running, Hyrox	2023-08-23 08:18
Ladies SFD	Viki - OCR, Trail Running, Hyrox	2023-06-29 19:49
Ladies SFD	Viki - OCR, Trail Running, Hyrox	2023-06-20 12:33
Ladies SFD	Viki - OCR, Trail Running, Hyrox	2023-06-20 07:57
Ladies SFD	Viki - OCR, Trail Running, Hyrox	2023-06-19 12:55
Ladies SFD	Viki - OCR, Trail Running, Hyrox	2023-06-16 12:39
Ladies SFD	Viki - OCR, Trail Running, Hyrox	2023-04-28 09:40
Ladies SFD	Viki - OCR, Trail Running, Hyrox	2023-04-11 14:33
Ladies SFD	Viki - OCR, Trail Running, Hyrox	2023-04-11 13:04
Ladies SFD	Viki - OCR, Trail Running, Hyrox	2023-03-12 22:14
Ladies SFD	Viki - OCR, Trail Running, Hyrox	2023-03-10 18:42
Ladies SFD	Viki - OCR, Trail Running, Hyrox	2023-03-10 12:47
Ladies SFD	Viki - OCR, Trail Running, Hyrox	2023-03-10 09:20
Ladies SFD	Viki - OCR, Trail Running, Hyrox	2023-03-06 11:22
Ladies SFD	Viki - OCR, Trail Running, Hyrox	2023-03-06 11:04
Ladies SFD	Viki - OCR, Trail Running, Hyrox	2023-03-06 08:11
Ladies SFD	Viki - OCR, Trail Running, Hyrox	2023-03-02 11:56
Ladies SFD	Viki - OCR, Trail Running, Hyrox	2023-02-17 12:37
Ladies SFD	Viki - OCR, Trail Running, Hyrox	2023-02-17 09:51
Ladies SFD	Viki - OCR, Trail Running, Hyrox	2020-10-28 13:07
Ladies SFD	Viki - OCR, Trail Running, Hyrox	2020-03-31 07:20
Po 35 roku życia	DEFAULT: AGGRESSIVE	2019-06-18 13:34
Po 35 roku życia	DEFAULT: AGGRESSIVE	2019-06-17 19:15
Po 35 roku życia	DT - Kettle i inne :-)	2019-05-31 08:55
Po 35 roku życia	DEFAULT: AGGRESSIVE	2019-05-31 08:53
Ladies SFD	Nie dać się czasowi	2019-03-07 20:22
Po 35 roku życia	DT - Kettle i inne :-)	2019-02-25 22:35
Po 35 roku życia	DT - Kettle i inne :-)	2019-02-25 22:22
Po 35 roku życia	DT - Kettle i inne :-)	2019-02-25 21:51
Po 35 roku życia	Adam 77 DT - Ketle, bieganie i inne duperele	2019-02-03 10:57