kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
Napisał(a)
Taaa, na pewno osoby na saa martwia sie ukladem nerwowym, dobre sobie
...
Napisał(a)
stojedenTaaa, na pewno osoby na saa martwia sie ukladem nerwowym, dobre sobie
tu nie chodzi o jakies zamartwianie itp. zajechany CUN to brak sil i checi na cokolwiek
...
Napisał(a)
No to w takim razie moj cun jest nie do zajechania bo nigdy nie mialem takiego problemu o jakim piszesz robiac solidne interwaly po silowym 5x week
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
Napisał(a)
albo robisz to przez krotki okres albo tak zayebiste sa to interwaly
1
...
Napisał(a)
byc moze ten czas ma znaczenie, bo interwaly zawsze dorzucam pod koniec redu tak na ostatnie 4-6 tygodni. a co do samych interwalow to uwierz mi nie jest tak zle ale moze skonczmy juz ten watek, bo powoli odnosze wrazenie, ze delikatnie zasmiecamy autorowi dziennik
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
Napisał(a)
Ja mam zdanie jak Lasix jak ty robisz interwały od razu po siłowym to spoko
...
Napisał(a)
a co w tym zlego? ja rozumiem, ze 5 lat temu pisalo sie o bron Boze nierobieniu interwalow po silowym, ale ta wiedza juz odeszla do lamusa. poza tym, sorry, ale osobiscie nie chcialoby mi sie isc na silownie w dnt tylko po to by zaliczyc 10 min interwalow
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
Napisał(a)
True mi tez nie ... Wlasnie wstałem po 12godzinnej nocce . Paka do 17 otwarta wiec musze sie streszczac
...
Napisał(a)
stojedena co w tym zlego? ja rozumiem, ze 5 lat temu pisalo sie o bron Boze nierobieniu interwalow po silowym, ale ta wiedza juz odeszla do lamusa. poza tym, sorry, ale osobiscie nie chcialoby mi sie isc na silownie w dnt tylko po to by zaliczyc 10 min interwalow
Każdy robi tak jak chce, ale po takim 5 sprint / trucht na 60 m od razu po siłowym to by mnie zbierali nieprzytomnego z bieżni
I jeszcze raz podkreślę Ja nikomu nie bronię jak ktoś daję radę i ma lepsze efekty to niech robi
...
Napisał(a)
Wczoraj
Standardowo towarek w kazdy dzien parzysty
125mg tescia
100mg trenu ace
22,5 johy
0,5 Heliosa
1x Stimerex
Dzisiaj
22,5 johy
0,5 Heliosa
1x Stimerex
Dzisiaj pompeczki i brzuszki
Po tym 10 min interwału 45/15 i 15min na spokojnie wraz z rozgrzewka
Zmieniony przez - Baku7 w dniu 2017-02-19 16:46:32
Standardowo towarek w kazdy dzien parzysty
125mg tescia
100mg trenu ace
22,5 johy
0,5 Heliosa
1x Stimerex
Dzisiaj
22,5 johy
0,5 Heliosa
1x Stimerex
Dzisiaj pompeczki i brzuszki
Po tym 10 min interwału 45/15 i 15min na spokojnie wraz z rozgrzewka
Zmieniony przez - Baku7 w dniu 2017-02-19 16:46:32
Poprzedni temat
Zejscie z cyklu i mostek - pomoc
Następny temat
Mutagen farm ?? Słyszał ktoś?
Polecane artykuły