2015

[...] G, Hull E, Spiegelhalder B, Bartsch H. “Olives and olive oil in cancer prevention” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15554560  http://ptfarm.pl/pub/File/Bromatologia/2015/nr%203/Bromatologia%203_2015%20-%20scalona.pdf Borg K. “Physiopathological effects of rapeseed oil: a review” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/766575 [...]

[...] Strongman Classic 2020:   Poprzedni zwycięzcy Arnold Strongman Classic: 2019: Hafthor Bjornsson 2018: Hafthor Bjornsson 2017: Brian Shaw 2016: Zydrunas Savickas 2015: Brian Shaw 2014: Zydrunas Savickas 2013: Vytautas Lalas 2012: Michael Jenkins 2011: Brian Shaw 2010: Derek Poundstone 2009: Derek Poundstone 2008: Zydrunas Savickas [...]

[...] Manheimer EW, Zuuren EJV, Fedororowicz Z. Paleolithic nutrition for metabolic syndrome: systematic review and meta-analysis. Am J Clin Nutr. 2015;102:922–32. Kowalshi LM, Bujko J. Evaluation of biological and clinical potential of paleolithic diet. Rocz Panstw Zakl Hig. 2012;63(1):9–15. Pastore RL, Brooks JT, [...]

Manila Pennachio jest jedną z najlepszych włoskich zawodniczek crossfit. Zestawienie obrazuje, jak rozwijała się jej kariera: W 2014 r. była 3296 na świecie, W 2015 r. była 1344 na świecie, 3 we Włoszech, W 2016 r. była 876 na świecie, 4 we Włoszech, W 2017 r. była 195 na świecie, 1 we Włoszech, W 2018 r. była 191 na świecie, 1 we Włoszech, W [...]

[...] Universe Championships – 3 miejsce   Profesjonalista 2018 Mr. Olympia  – 1 miejsce 2017 Mr. Olympia  – 5 miejsce 2016 Mr. Olympia  – 2 miejsce 2016 Kuwejt Pro – 3 miejsce 2015 EVL Prague Pro – 3 miejsce 2015 Mr. Olympia  – 3 miejsce 2014 IFBB San Marino Pro – 1 miejsce 2014 EVL's Prague Pro – 3 miejsce 2014 Dubaj Pro – 2 miejsce 2014 IFBB [...]

[...] doi: 10.1111/andr.13357. Epub 2022 Dec 14. PMID: 36459060. Fernández-Elías VE, Ortega JF, Nelson RK, Mora-Rodriguez R. Relationship between muscle water and glycogen recovery after prolonged exercise in the heat in humans. Eur J Appl Physiol. 2015 Sep;115(9):1919-26. doi: 10.1007/s00421-015-3175-z. Epub 2015 Apr 25. PMID: 25911631.

[...] Panasiuk “Encefalopatia wątrobowa” https://journals.viamedica.pl/forum_medycyny_rodzinnej/article/download/38528/27004 http://bipold.aotm.gov.pl/assets/files/zlecenia_mz/2015/137/SRP/U_37_380_151214_stanowisko_152_Carbaglu_200mg_5tabl_w_ref.pdf Kathleen Deska PAGANA, Timothy J. PAGANA „Testy laboratoryjne i badania diagnostyczne w medycynie” [...]

W poprzednich opracowaniach przytoczyłem badania i fakty dotyczące treningu ramion oraz nóg. Warto odświeżyć nieco informacje dotyczące treningu grzbietu, tym bardziej, iż w klubach nadal są silnie zakorzenione mity dotyczące wykonywania podciągania, wiosłowania czy martwego ciągu. Jak często trenować plecy? To kolejne pytanie bez odpowiedzi. [...]

[...] nowotworów przez wybór prawidłowych nawyków żywieniowych i wysiłek fizyczny” http://www.kodekswalkizrakiem.pl/download/pdf/ACS.pdf https://www.iarc.fr/en/media-centre/pr/2015/pdfs/pr240_E.pdf https://eur-lex.europa.eu/legal-content/PL/TXT/?uri=CELEX%3A62013CJ0453 [...]

[...] iż wysoka podaż tłuszczów nasyconych w diecie wcale nie musi być wrogiem serca i układu krążenia. Z pewnością wiele złego wyrządzają kwasy tłuszczowe trans, dlatego w USA w 2015 r. FDA podjęła działania mające na celu wyeliminowanie częściowo uwodornionych (utwardzonych) olejów roślinnych z żywności, gdyż są one głównym źródłem kwasów trans [...]

[...] Abbie E. Smith-Ryan i in. High-intensity interval training: Modulating interval duration in overweight/obese men Phys Sportsmed. 2015 May;43(2):107-13. doi: 10.1080/00913847.2015.1037231. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4427241/ William J Kraemer i in. Changes in muscle hypertrophy in women [...]

[...] B, Cecchin D, Jones A, Grant G, Irwin C, Leveritt M. Manipulations to the alcohol and sodium content of beer for postexercise rehydration. Int J Sport Nutr Exerc Metab (2015) 25(3):262–70.10.1123/ijsnem.2014-0064 Kristel C. M. M. Polhuis,1,2,* Annemarthe H. C. Wijnen,1 Aafje Sierksma,1 Wim Calame,3 and Michael Tieland „The Diuretic Action of [...]

[...] Donahoo WT, Grunwald GK, Peters JC, Hamilton JT, Hill JO. “Resistance and aerobic exercise have similar effects on 24-h nutrient oxidation.” Res Q Exerc Sport. 2015 Feb 12:1-6.”EPOC Comparison Between Isocaloric Bouts of Steady-State Aerobic, Intermittent Aerobic, and Resistance Training.” [...]

[...] profilaktyce i leczeniu otyłości” Michał Plewa, Andrzej Markiewicz Katedra Fizjoterapii w Chorobach Narządów Wewnętrznych, Akademia Wychowania Fizycznego Res Q Exerc Sport. 2015 Feb 12:1-6.”]EPOC Comparison Between Isocaloric Bouts of Steady-State Aerobic, Intermittent Aerobic, and Resistance Training.” [...]

[...] 98 (11.94%) innych dyscyplin Przykłady: pierwszy maratończyk Filipides, zmarł po dostarczeniu wiadomości w roku 490 przed naszą erą 67-letni maratończyk zmarł w kwietniu 2015 r. w Krakowie (mężczyzna miał bardzo poważne dolegliwości kardiologiczne, tak więc sam zapracował na swoją śmierć podejmując bieg maratoński) w 2012 roku 35-latek zmarł [...]

[...] Branched-chain amino acids and arginine improve performance in two consecutive days of simulated handball games in male and female athletes: a randomized trial PLoS One. 2015 Mar 24;10(3):e0121866. doi: 10.1371/journal.pone.0121866. eCollection 2015.http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25803783 „Branched-chain amino acid supplementation before [...]

Meldonium nie jest niczym nowym, istnieje w obrocie od ponad 40 lat. Prawdopodobnie najsłynniejsza wpadka związana z tym środkiem dotyczy Marii Sharapovej. Meldonium „przestawia” pozyskiwanie energii np. na glukozę. Proces ten wymaga mniej tlenu, dlatego meldonium sprawdza się w niedokrwieniu mięśnia sercowego. Meldonium zmniejsza szanse w [...]

Do dzisiaj seks jest niezwykle zmitologizowaną dziedziną. Kłania się ten sam problem, co w przypadku dietetyki, farmakologii i treningu. Istnieją książki i opracowania pisane przez profesjonalistów, ale po co z nich korzystać? Lepiej sięgać po podejrzanej treści strony internetowe, blogi lub czerpać z obiegowej wiedzy, która często nie ma nic [...]

[...] and inhibin concentrations.” J Clin Endocrinol Metab. 1993 Jul;77(1):290-3. https://www.exeley.com/exeley/journals/Pediatrics_and_Family_Medicine/11/2/pdf/10.15557_PiMR.2015.0014.pdf Malkin CJ, Pugh PJ, Jones RD, Kapoor D, Channer KS, et al. The effect of testosterone replacement on endogenous inflammatory cytokines and lipid profiles in [...]

[...] w fazie lutealnej, gdy progesteron osiąga poziomy 10-20 ng / ml (31-62 nmol) i poziomy estrogenu są dwa do trzech razy niższe, niż w fazie pęcherzykowej. (8.) Według ESAP 2015 stężenie progesteronu wynosi: <80 ng/dL (<2.42 nmol/L) (faza folikularna), <285 ng/dL (<8.64 nmol/L) (faza lutealna), <51 ng/dL (1.55 nmol/L) (po [...]