2015

[...] to bym Cię trzepneła%-). kiedyś pracowałam na nocki, ale fizycznie. jednak siedzenie przed tym przebrzydłym biurkiem jest gorsze Garfie, dopytam, ale dorzucanie do każdej serii wiązałoby się ze zmniejszaniem powtórzeń do tego stopnia, że ostatnia seriami byłaby po prostu biciem rekordu Zmieniony przez - kebula w dniu 2015-02-26 14:50:12

I ja się dołączam do życzeń:-) Wszystkiego dobrego, spełnienia marzeń i super sylwetki:-D Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-02-27 09:00:07

[...] dawałam rady potem ćwiczyć. Byłam wykończona. :-( Oczywiście podziwiam Cię, że dajesz radę wyjść na siłownię i ruszyć z planem, bo mnie to zupełnie przerosło... A może jest jakaś szansa, na zmianę tego? Życie nauczyło mnie jednego/-)_%-) nie ma sytuacji bez wyjścia. ;-D Trzymaj się!};-) Zmieniony przez - AL3ktra w dniu 2015-03-11 23:42:03

[...] się zagoić, a że to jedynka, to "wolałabym", żeby nie doszło do usunięcia. i to teraz:-( kiedy w miarę ogarniam swój grafik, a niedługo mam urlop! no cóż, nie pozostaje mi nic innego jak lekki jogging i stretching w zaciszu pokoju. oczywiście jak nie rozłoży mnie grypa, którą czuję w kościach Zmieniony przez - kebula w dniu 2015-03-24 19:31:10

zapalenie kanalu zębowego. dentystce chodziło o fakt, że na siłownia jest wybitnie niesterylnym środowiskiem oraz to, że niby mam osłabiony organizm po 3 terapiach antybiotykiem. mam bana na miesiąc %-) Zmieniony przez - kebula w dniu 2015-04-04 18:37:50

Każdemu zdarzają sie takie głupie okresy w życiu, że nic Ci nie wychodzi i nie masz perspektyw na poprawę sytuacji}:-( Ale jesteś silna laska, musisz to przeczekać i przetrzymać i będzie dobrze :* Trzymaj się! Zmieniony przez - noora7 w dniu 2015-04-17 20:56:32

No wiesz co Keb żeby fotkę lodów wrzucać i robić Nam/Mi smaka:-P Zaczyna się oj zaczyna sezon lodów:-D Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-04-22 21:27:22

[...] "trochę" odrywam lędźwia. ale kurde, ciężko tak bez tego %-) 5b. ok, tylko że nie dobijam do 15 %-) + (nie wiem jakim cudem) interwal 5min+5x30/30+ 10 min na dobicie na koniec,nie wiem, czy się jest się czym chwalić, ale w końcu udało mi się cyknąć fotkę, bo szatnia jak nigdy była pusta /SFD/Images/2015/4/24/1f8f822fc73d470a9daab10aa85be727.jpg

Uuu widzę, że ktoś tutaj czyma formę na lato. %-) };-) Zmieniony przez - pestka960 w dniu 2015-04-25 22:01:16

[...] 130/60/100 a i tak cały dzień głodna chodziłam i wmłóciłam między posiłkami z tonę warzyw i jedną galaretkę. na koniec, co by tu udowodnić..trzeba się umiec w każdej formie pokazać. jak na razie fasada w budowie, ani kraty, ani żył,a tym bardziej cyca %-). lajf ale chyba bez tragedii /SFD/Images/2015/4/28/4a9414e2687c4d38bab33925ceb6fad7.jpg

Życzę Ci udanego powrotu i żeby wszystko ułożyło się po Twojej myśli:-) Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-06-04 18:53:04

no no gratuluje pani trener!!! :) tak z ciekawosci wegle mozesz jesc po treniengu, wegli masz 180 jak jestes w stanie zjesc to w jednym posilku?? czy zjadasz to w posilkach kilku ale tylko po treningu nigdy przed?? Zmieniony przez - markoto w dniu 2015-06-05 08:30:46

Keb gratuluję ;-)};-) Ty wracasz na siłkę i do regularnych wypisek a ja mam przerwę, brak funduszy na karnet, eh te studia...%-) Zmieniony przez - czikita007 w dniu 2015-06-08 16:55:04

[...] KONIEC KAWY Z MLEKIEM, BO PRZEGINAM. ale z takich dodatkowych informacji to nie jest dobrze z moimi hormonami. mam bardzo niski poziom estrogenu i praktycznie zerowe endometrium. nie wiem, czy w takiej sytuacji nie zmienić celów treningowych. muszę przemyśleć. daję sobie czas do końca tygodnia Zmieniony przez - kebula w dniu 2015-06-11 18:16:55

/SFD/Images/2015/11/21/6f5d0e7a6da0446d96b8a452655c8996.jpg Oficjalna zapowiedź oraz plakat gali FEN 10 Gold Edition Organizacja Fight Exclusive Night zaprezentowała oficjalną zapowiedź oraz plakat gali FEN 10 Gold Edition , która odbędzie się 9 stycznia w Hali RCS w Lubinie. Wiemy już, że pierwszymi zapowiedzianymi zawodnikami są Albert [...]

Podobno Odzimkowski miał wypadek samochodowy i może nie zawalczyć na FEN 10. Dopiero jeden portal podał taką informację. /SFD/Images/2015/12/3/a94e2ef9230b4ac2a70588994c21b44f.jpg

/SFD/Images/2015/12/12/29ef579c861d4ea5aeba0340cf21d517.jpg Łukasz Rambalski vs Wojciech Wierzbicki zmierzą się na gali FEN 10 Niezwykle atrakcyjne starcie dwóch świetnych kickboxerów odbędzie się podczas nadchodzącej wielkimi krokami jubileuszowej gali FEN 10 „Gold Edition” w Lubinie, na Dolnym Śląsku. W pojedynku wagi średniej jeden z [...]

/SFD/Images/2015/12/18/b2cd151bcb1245d892d66e9f213c1bea.jpg Rafał Błachuta vs Davy Gallon w karcie walk gali FEN 10 Niesamowity francuski zawodnik, Davy Gallon z Adrenaline Fight Club będzie rywalem Rafała Błachuty z klubu No Limits Kwidzyn w pojedynku MMA wagi półśredniej na jubileuszowej gali FEN 10 „Gold Edition” w Lubinie, na Dolnym Śląsku, w [...]

[...] drugi na arenie FEN. W ostatnim pojedynku, wraz z Romanem Szymańskim, stworzył niesamowite widowisko uznane przez wielu za jedną z najlepszych walk na polskiej scenie MMA w 2015 roku i choć werdykt był niekorzystny dla niego wiele osób, a także sam zwodnik, nie zgadało się z decyzją sędziów. „Rodrigo”, jak nazywany jest wychowanek słynnego [...]

[...] i Max Holloway, to wówczas rewanż zasłużony.” McGregor powiedział również, że Aldo zasługuje na rewanż za swoje ostatnie walki. Obydwaj stoczyli pojedynek na gali UFC 194 w 2015 roku. Po kilku miesiącach trash-talk’u, McGregor sprowokował Aldo do agresywnej szarży na początku pojedynku, co zakończyło się najszybszym skończeniem w walce o tytuł w [...]