2015

radio koksu https://www.youtube.com/watch?v=5lAQNYRa7EU i co jeść https://www.youtube.com/watch?v=8WSyjyR8rlA Zmieniony przez - davidban w dniu 2015-09-11 13:50:57

. /SFD/Images/2015/9/13/79337a516b244341b290ebe46d98fe85.jpg

/SFD/Images/2015/9/13/2cd7038dc3b748c0b84dac4d9e2c48dd.jpg

Robert nie płaci PPV ;-) /SFD/Images/2015/9/26/c5db99c2bf554217bb37b38122543d7e.jpg

1998 rok, 19-letni Robert i szpagat ;-) /SFD/Images/2015/11/6/f5393c19aa7b4183859cd0182e412861.jpg

Nie wiem czy było gdzieś o tym ale Robert za ok 2 tygodnie otwiera w Warszawie swoją siłownię :-) Większość sprzętu jest już na miejscu, w tym hantle do 100kg :-) Zmieniony przez - KruQ w dniu 2015-11-06 17:28:21

po 3 tygodniach offu /SFD/Images/2015/11/17/07e9d65993ee45609b40f967ddcaa0f5.jpg

nie jest tak zle z ta cena, nowe silki na slasku te topowe to tez cena ok 200+ jezeli nie podpisujesz umowy na rok, wiec jak na wawe chyba nie jest zle;) dla porownania golds gym w usa pare lat temu kosztowal ok 20$ i wstep ma sie na wszystkie goldy w stanach. Zmieniony przez - bastekkk w dniu 2015-11-27 09:51:13

[...] z pelna swiadomoscia, tak jak to napisales " kto to ja nie jestem" - tylko ze on to adresuje do okreslonego odbiorcy, ma swoj target i wie ze dla niego jest kims - i swiadomie to wykorzystuje. A to ze jest inny ot tak na ulicy gdy sie go spotka, czy w knajpie, to zupelnie rozne sprawy Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-11-27 16:39:07

ja tylko z nim gadałem z 2 lata temu - bardzo sympatyczna rozmowa, bez pajacowania Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-11-27 23:28:54

/SFD/Images/2015/12/20/9464dd73af2f4220bfa62bc807be957c.jpg

Nie chciałem byś śmieszy czy coś , myślałem że ktoś rozumie ";-)" i sarkazm, poprostu sie przeliczyłem i tyle. Nic nie musze przyjmować, za to coniektórzy oburzeni jak by ktoś im matke zabił powinni nauczyć się dystansu troche... Zmieniony przez - Póg mo thóin w dniu 2015-12-23 15:47:01

mnie tez sie ta blondyna w oczy rzucila, chyba dlatego ze ma spore pluco, no i jako jedyna je pokazuje, ma sie czym chwalic :-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2015-12-23 17:40:58

[...] ukladania Przeciwskazania medyczne : rzadnych Zażywane suplementy : rzadne Ostatnio przerabiany plan: rzaden Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): nie mam pojecia dopiero zaczynam Twoje dzienne zapotrzebowanie wynosi 2731 kcal. Zmieniony przez - stanek1235 w dniu 2015-04-04 23:25:47

Oczywiscie nie oczekuje zadnych cudow, nawet przytycie 5 kilo to bedzie sukces dla mnie, ale bede sie staral jak najbardziej aby osiagnac cel. Koledzy mi mowili ze pierwsze 2 miesiace bede decydujace i najgorsze. Jak przetrwam je to bedzie polowa sukcesu. Zmieniony przez - stanek1235 w dniu 2015-04-05 00:10:31

pelna mobilizacja jest, kupilem abonament na caly rok, aby wlasnie po miesiacu nie przestac :p Jeszcze takie pytanko jaki suplement diety bylby dobry dla mnie na poczatek i jakie bialko kupic? Wlasnie mysle nad wykupieniem abonamentu tutaj dieta+trening oplaca sie to zrobic? Zmieniony przez - stanek1235 w dniu 2015-04-05 10:32:44

[...] dobry dla mnie na poczatek i jakie bialko kupic? Wlasnie mysle nad wykupieniem abonamentu tutaj dieta+trening oplaca sie to zrobic? Zmieniony przez - stanek1235 w dniu 2015-04-05 10:32:44 ŻADEN suplement diety. 2 gramy białka na kg masy ciała dasz rady dostarczyć z mięsa, a jak nie to białko, ale brane max 2x dziennie. Co do innych złotych [...]

[...] jadl to na zmiane aby nie ocipiec :D tylko nie wiem czy moj organizm przyjmie na dziendobry taka ilosc pokarmu, diete zaczne od poniedzialku przez miesiac. Do tego dojdzie trening obwodowy Co myslicie, do tego wsiadlem na rowerek wczoraj aby sie troche rozruszac i 50km peklo na poczatek Zmieniony przez - stanek1235 w dniu 2015-04-07 20:15:05

Czekałem na Ciebie. nie widzisz żadnej możliwości żeby rozplanować to dobrze? małe dawki, mysle o 15mg mety np albo male dawki wina a odblok wchodzi tylko po propie połączonym z meta\winem w 2,3 cyklu Zmieniony przez - Patriott w dniu 2015-11-16 15:23:27

Powiedz mi jaka jest różnica pomiędzy propem cypio a enanem? Polecę 12-16 tyg to wtedy moge wejść na wino w 5 lub 9 tygodniu adekwatnie do tego co wybiorę. Jaka dawka? To pierwszy cykl dla przypomnienia. Które Ai najlepsze? E2 w ryzach? Mógłbyś trochę wyjaśnić? Zmieniony przez - Patriott w dniu 2015-11-16 16:56:36