2015

[...] ostatnio także wiesz, najpierw trzeba trochę zrzucić by sprawdzić co siedzi pod tym tłuszczorem. Na pewno do żył się docinać nie będę - obiecuję }:-( HANNAH - Ja jeszcze u siebie jakiegoś ogromnego wysypu nie zauważyłam także korzystam }:-( Dzięki ;) SEBA- Do czasu gdy nie ma ich za dużo %-) Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-02-19 00:27:34

[...] od razu całość za kurs także nie ma odwrotu ;-) Mi nie musisz przypominać jaka powinna ma być jazda- ja od zawsze nie lubię świrowania. Szaleństwa można uskuteczniać na goksach (do woli), na drodze trzeba się zachowywać rozważnie. Ja mam swoje od około 6 lat %-) Lecę na trening, MIŁEGO !:-D Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-02-19 11:23:00

Doris nie było mnie raptem 2 dni - to UNS jest taki ekspresowy :-D Zmieniony przez - Amber872. w dniu 2015-02-22 15:04:41

Doris nie było mnie raptem 2 dni - to UNS jest taki ekspresowy :-D Zmieniony przez - Amber872. w dniu 2015-02-22 15:04:41 Może nie tyle co ekspresowy ale lubi ZASKAKIWAĆ ;)

[...] g polędwiczki z indora+ warzywa http://dorisk.gbzl.pl/foty/604B.JPG 3. J.W 4. J.W http://dorisk.gbzl.pl/foty/605B.JPG 5. 55 g makaron razowy, 35 g WHEY UNS, 35 g orzechy brazylijskie AZALIANNA - Ja na nie nie narzekam, Broń Cię P. Boooże. Oby i moje się kiedyś spisały w tym samym miejscu %-) Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-02-23 20:40:53

[...] spodziewała takiej pięknej talii u Ciebie }:-( Zazwyczaj faceci przy takich potężnych górach mają również potężne bębny %-) Dla sprostowania miałem na myśli ze mam tyle w udzie co Ty w talii %-) nie wiem czemu tego nie dopisalem by bylo wiadomo o co kaman :D gdzież ja bym miał taką talie 8-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-02-23 23:51:21

[...] odchudzanie, OCZYSZCZA ORGAZNIM, oczyszcza przewód pokarmowy, łagodzi zgagę. Dla osób aktywnie trenujących: Proszek Zasadowy z inuliną dzięki dobranym składnikom: -redukuje poziom kwasu mlekowego -zwiększa wydolność organizmu -przyspiesza regenracje organzizmu -zapobiega przetrenowaniu Zmieniony przez - aniitka155 w dniu 2015-02-24 16:43:50

[...] składnikom: -redukuje poziom kwasu mlekowego -zwiększa wydolność organizmu -przyspiesza regenracje organzizmu -zapobiega przetrenowaniu Zmieniony przez - aniitka155 w dniu 2015-02-24 16:43:50 Proszek zasadowy, jest zasadą i jak sama piszesz pomaga na zgagę i tego typu problemy. Nie może on odkwasić organizmu, ani robić nic z tych rzeczy bo to [...]

[...] składnikom: -redukuje poziom kwasu mlekowego -zwiększa wydolność organizmu -przyspiesza regenracje organzizmu -zapobiega przetrenowaniu Zmieniony przez - aniitka155 w dniu 2015-02-24 16:43:50 Proszek zasadowy, jest zasadą i jak sama piszesz pomaga na zgagę i tego typu problemy. Nie może on odkwasić organizmu, ani robić nic z tych rzeczy bo to [...]

kurcze, jakbym zrobił trening pleców na czczo to chyba by mnie wynosili w połowie %-) Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2015-02-26 00:03:34

[...] 20 minut /-) Dziś znów cały dzień zalatany, przygotowania do debiutów trwają na pełnej KU.....KURYDZY %-) Udało mi się jednak znaleźć chwilę by skoczyć na solkę i cyknąć kolejną fotkę na specjalne życzenie LAURY - POZDRAWIAM ! http://dorisk.gbzl.pl/foty/720B.JPG Waga dziś rano - 62,4 kg. Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-02-26 19:55:41

Jak przeczytałam 60min cardio, to pomyślałam że chcialas spalić wiecej kcal przed dwbiutami- będzie chyba wtedy sztywno miski chyba nie bd trzymac %-) Zmieniony przez - lauraa96 w dniu 2015-02-27 07:05:31

Doris żyjesz tam? :-D Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-03-03 20:31:28

Doris żyjesz tam? :-D Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-03-03 20:31:28 Żyję, żyję aczkolwiek jeszcze nie doszłam do siebie. Wczoraj o 16 byliśmy dopiero w domu. Do wieczora ogarnialiśmy fotki z samych weryfikacji. Po przebudzeniu szybki trening na czczo, potem posiłek i...ogarnianie pozostałych zdjęć... Szczerze mówiąc to końca pracy nie [...]

Dorotka, sporo DT do obskoczenia, a rzadko kiedy mam czas coś napisać. Po za tym, ileż można codziennie chwalić, bo u Ciebie zawsze wszystko francja elegancja :-D Ale na prawdę myślałaś, że ja mógłbym odpuścić sobie widok Twoich porannych omleto-tortów i selfie? %-) Zmieniony przez - DamiosL w dniu 2015-03-11 14:44:06

Najgorzej chyba zjeść coś zakazane go i potem wrócić do naszej "normalnosci" ? :-D Dokładnie, dlatego nie jestem zwolennikiem cheatów, zawsze potem ciągnie jeszcze bardziej do syfu:) Dobrym przykładem są posiłki Doris wyglądaja apetycznie, estetycznie i co najważniejsze są zdrowe:))))) Zmieniony przez - Kamil R w dniu 2015-03-13 09:58:46

[...] cienkie, 20 g kazeina UNS, odrobina kakao http://dorisk.gbzl.pl/foty/821B.JPG W skrócie - uwielbiam dzień wysokich węgli %-)}:-( Dziś piątek - jestem jednym wielkim zakwasem także robię wolne. Jutro skoczę na siłownię i skatuję swoją 'ulubioną' partię - barki. Miłeeego dnia UNSowicze /-) Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-03-13 11:21:23

Gorąco, śmierdząca (bo ludzie się nie myją) i wszędzie owady %-) Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2015-03-15 01:47:01

[...] 4 godzinnego sprzątania chaty. Lśni się obecnie jak psu jajca %-) Taki stan uwieeeeelbiam. Dziś niedziela także odpoczywam. Śniadanie zliczone. Dzień wysokich węgli to jest TO ! 8-) Obiad u teściów - imieninowy ;) Mam nadzieję, że nie będą kusić żadnymi słodkościami%-) Mięsiwem nie pogardzę. Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-03-15 13:48:46

[...] sie rano jedynie z kaszlem i chrypa ale bez gorączki. Wczoraj oczywiście maz juz po treningu mi oznajmił ze dzisiejszy sobie moge wybic z glowy ale udalo mi sie wynegocjowac ze jak nie bedzie stanu podgoraczkowego to pójdziemy ;) No i udalo sie - treniol na czczo wpadł. Wlasnie krece kardio ;) Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-03-17 10:27:26